ผ่านไปครึ่งเดือน ผลปรากฏว่า... ทีแรกกะจะมาอัพบล็อคทุกๆๆๆวัน แต่อุปสรรคนานับประการทำให้ไม่ได้เข้ามาซะที+กะขี้เกียจอีกเล็กน้อย 555+ ไหนจะคอมเจ็ง ไหนจะโดนตัดเนต ไหนจะโดนแย่งเครื่องคอม.ว๊า แต่กะไม่ละความพยายามอยู่ดีอิอิ ผ่านไปครึ่งเดือนนับจากวันที่ 15 มี.ค. ที่ผ่านมา ผลปรากฏว่า ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างนึงก็คือ ทานอาหารเย็นได้น้อยลง และเร็วขึ้น จากปกติจะทานประมาณ 1-2 ทุ่ม 1จานใหญ่ๆ และกับข้าวแบบฟูลอ๊อพชั่น เปลี่ยนมาเป็นทานตอน 5 โมงเย็น พร้อมกับป้อนข้าวลูกไปด้วย มันทำให้กินได้น้อยลงไปเยอะเลยค่ะ ได้ผลดีจริงๆ แต่พอตกดึกก็รู้สึกหิวขึ้นมาอีกจนได้ เพราะกว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืน แก้ปัญหาด้วยการ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ แหะๆ หายหิว แต่วิ่งเข้าห้องน้ำเป็นระวิงเชียว ผลปรากฏว่า น้ำหนักจากเดิม 67  กิโล ตอนนี้ลดเหลือ 66.5  แล้ว 555++ ภูมิใจเหลือเกิน ลดไปตั้งครึ่งกิโล สิ่งสำคัญที่สุดคือจิตใจของเราเองจริงๆค่ะ ทุกๆครั้งที่คิดจะลดน้ำหนัก คิดเสมอว่าอยากให้คนที่มองเค้ามีความสุข ได้เห็นแต่สิ่งสวยงาม พูดง่ายๆคือ คิดแต่จะลดเพื่อคนอื่น  ไม่อยากให้เค้าอายใคร ซึ่งมันต่างจากคราวนี้ ที่เราทำเพื่อตัวเราเอง แม้มีสายตา สมเพช เวทนา จากใครบางคน ว่าเราคงล้มเหลวไม่เป็นท่าเหมือนทุกๆครั้ง เราก็ไม่หวั่นไหว เพราะครั้งนี้เราไม่ได้ทำเพื่อใคร แต่เราทำเพื่อตัวเราเองต่างหาก ค่อยเป็นค่อยไปก็ได้นี่เนอะ ต้องลดอีก ๆๆๆ จะได้ใส่เสื้อสวยๆกะเค้าซะที ซื้อไว้เต็มตู้ แต่ใส่ไม่ได้อ่ะ เซ็งจิงๆ Free TextEditor   Create Date : 01 เมษายน 2552 4 comments Last Update : 1 เมษายน 2552 15:54:41 น. Counter : 582 Pageviews. Share Tweet

สู้ สู้ นะคะ ใช่ค่ะเราต้องทำเพื่อตัวเราเอง เสื้อผ้าสวยๆรอเราอยู่ค่ะ   โดย: emmycookie 1 เมษายน 2552 20:30:56 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: KissAddicted 1 เมษายน 2552 20:32:57 น.

มาทักทาย และเป็นกำลังใจให้ค่ะ อิ สู้ๆไปด้วยกันนะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 1 เมษายน 2552 22:58:54 น.

สู้เพื่อสวย สวยเพื่อตัวเรา ทำเพื่อตัวเอง ดีที่สุดค่ะ   โดย: maydaysayHi 1 เมษายน 2552 23:32:32 น.