Home, แจ้งลิงค์เสีย-ติชม-สอบถาม ตรงนี้เท่านั้น, ตั้งเวปเป็นหน้าแรก
การเดินจงกลม วิธีเดินจงกลม - หลวงพ่อจรัญ ตอนที่ 3/9

[Main : กลับ หน้ารวมศาสนา]

สอนวิปัสสนากรรมฐานโดยหลวงพ่อจรัญ ตอนที่ 3/9


กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
๑.๑ การยืน วิธีปฏิบัติ ให้ยืนตรง ยกมือไขว้หลัง มือขวาจับมือซ้ายวางไว้ตรงกระเบนเหน็บ หน้าตรง หลับตา
สติจับอยู่ที่ศรีษะกำหนดว่า "ยืนหนอ" ๕ ครั้ง แบ่งเป็นสองช่วง ช่วงแรกคำว่า "ยืน"
จิตวาดมโนภาพร่างกายจากศรีษะลงมาหยุดที่สะดือ คำว่า "หนอ" จากสะดือลงไปปลายเท้า แล้วกำหนดว่า หนอ
จากสะดือขึ้นไปบนศรีษะ กลับไปมาจนครบ ๕ ครั้ง ขณะยืนอยู่นั้นให้สติอยู่ในกาย อย่าให้ออกไปนอกกาย
เสร็จแล้วลืมตา ทอดสายตาไปข้างหน้าประมาณ ๑ วา สติจับอยู่ที่เท้าเตรียมพร้อมที่จะเดิน

[Main : กลับ หน้ารวมศาสนา]


Create Date : 22 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 27 กันยายน 2552 18:47:58 น. 3 comments
Counter : 1673 Pageviews.

 
เดินจงกรมค่ะ
ศีรษะค่ะ



โดย: แม่ไก่ IP: 203.113.51.104 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:47:29 น.  

 
เป็นอารัยที่สงบมากมายก่ายกองอ่ะค่ะ

สาธุ

จะฝึกทำบ้างคร้า


โดย: มะเหมี่ยว IP: 58.8.141.176 วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:10:22 น.  

 
ขออนุโมทนาบุญกับท่านที่เอามาให้ชมกัน...สาธุๆๆ


โดย: จำลอง IP: 125.27.215.182 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:31:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ต่อตระกูล
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




Online Since 10.01.2006
          

Custom Search

หน้าหลัก / Guest Book-ติดต่อสอบถาม, เข้าแชทรูม
Free counter and web stats
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
22 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ต่อตระกูล's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.