|
fast-5วันที่18อิ่มแกงส้มสุดยอด
fast-5วันที่18 14/11/2552 10.40---น้ำเปล่า5แก้วตอนเช้า 11.30---แกงส้มผักรวม(พี่สาวทำให้กินแล้วอิอิ)+กระหล่ำปลีครึ่งหัว ปลาหมึกทอดยัดไส้หมูกระเทียมพริกไทย ปลาช่อนทะเลตากแห้งทอดกรอบ แมกคาเดเมีย+วอนัท 14.30---โยเกิร์ตโฟโมส+แอบเปิ้ล1ผล เค้กถ้วย2ถ้วย นมครึ่งกล่อง 16.15---แกงส้มผักรวม ข้าว2ทัพพี ไข่เจียว2ฟองมส่หอมใหญ่1หัว แอบเปิ้ล1/2ผล 18.35---พักผ่อน 19.20---ปลาช่อนเผาเกลือ แกงจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ยำปลาดุกพู ห่อหมกปลาช่อน ข้อไก่ทอด หอยนางรมปลาหมึกกุ้งนึ่งมะนาว ส้มตำข้าว1ทัพพี
วันนี้ตื่นมา10โมงกว่า ได้ยินเสียงใครตำน้ำพริกอยู่ในครัวก็เลยเดินไปดูพี่สาวกำลังทำแกงส้มให้กินอยู่ ลาบปากแย้วเย้ วันนี้เลยกินเร็วหน่อยเพราะพี่สาวเรียกกิน 11.30ก็กินพร้อมหน้าพร้อมตากันเลย เนื่อยจากกินผักในแกงส้มไม่สะใจเห็นกะหล่ำปลีล้างแล้วตากอยู่ใกล้ๆเลยเอามีดไปหั่นมากินซะ มื้อนี้อิ่มม ตอนเย็นไปดูในหม้อแกงส้มเหลือแต่น้ำแล้วเราเลยไปเปิดตูเย็นหั่นผักบุ้ง ผักกาดขาวแล้วก็กวางตุ้งรอน้ำแกงส้มเดือดแล้วก็ใส่ไป แล้วก็ไปทอดไข่เจียวอีกอย่าง จบเมนูวันนี้ผักเยอะดีจริงๆ
วันนี้รายการยังไม่หมดครับ หลุดอีกแล้วครับท่านเพื่อนนัดไปฉลองรับปริญญา กินไปเยอะเลย ปลาช่อนเผาเกลือ แกงจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ยำปลาดุกพู ห่อหมกปลาช่อน ข้อไก่ทอด หอยนางรมปลาหมึกกุ้งนึ่งมะนาว ส้มตำ ข้าว1ทัพพี โอ้เยอะมาก
Create Date : 14 พฤศจิกายน 2552 |
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2552 23:11:17 น. |
|
5 comments
|
Counter : 421 Pageviews. |
|
|
|
โดย: หน่อยอิง วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:17:57 น. |
|
|
|
โดย: เพื่อนคนใหม่ IP: 124.121.11.13 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:08:27 น. |
|
|
|
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:53:19 น. |
|
|
|
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 16 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:48:05 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ดัชนีมวลกายของคุณ 34.85โรคอ้วนระดับ1 BMR พลังงานที่จำเป็นพื้นฐานในการมีชีวิต 2426 Kcal TDEE พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน 2911 Kcal ลดอีกรอบเส้นทางนี้อีกยาวไกล
|
|
|
|
|
|
|
|