Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
5 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
จากวันนี้เป็นต้นไป..ข้าพเจ้าจะสวย แบบฉุดไม่อยู่ !!! วันที่ 6

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ

วันนี้ อัยย์ขอบันทึก อาหารการกินหน่อยนะจ้ะ

เช้านี้ :-
1.ข้าวหน้าหมูซอสญี่ปุ่น 7/11 (มีสารกัมมันตรังสีป่าวเนี่ย - -* อิอิ) - 420 กก.แคลอรี่

ระหว่างมื้อ :-
1.โยเกิร์ต(Fat 0%) 1 ถ้วย - 80 กก.แคลอรี่

บ่าย:-
1.ข้าวเหนียว 1 ขีด - 355 กก.แคลอรี่
2.ปลานิลย่างครึ่งตัวเล็ก - 120 กก.แคลอรี่
3.น้ำชา 1 ถ้วย - 10 กก.แคลอรี่

รวม เช้า-บ่าย เท่ากับ 985 กก.แคลอรี่

โว้ววววๆๆ *-*

มื้อเย็นนี้..กินไรดีน้อ..เริ่มหิวละอ่ะ

มีพี่เขาซื้อผัดไทยมาฝาก..ไปซัดซักหน่อยดีกว่า อิอิ

ห่อนี้คงประมาณ 560 กก.แคลลอรี่ มีเส้นจันทร์+ไข่+กุ้ง 2 ตัว

อ๊ากกกส์



ไม่เป็นไร กินแต่วัน..ได้เปรียบเนอะ คิกๆๆ

รวมแล้ววันนี้ ทานไปแล้ว.. 1545 กก.แคลอรี่ ค๊าาา

สู้ต่อไป..เด้อ อิหล่า

__________________________________

มาเพิ่มรายการ ทานละมุดไปอีก 4 ลูก ตอนหัวค่ำ 160 ก.ก.แคลอรี่

รวม..1705 ก.ก.แคลอรี่ จ้าา

__________________________________
มาเพิ่มอีก >__< เพราะคุณแฟนพาไปกินก๋วยจั๊บ รับไปอีก 300
แถมยังมี ขนมกครก 4 คู่อีก -229

รวมเป็น 2234




Create Date : 05 เมษายน 2554
Last Update : 7 เมษายน 2554 17:45:58 น. 2 comments
Counter : 802 Pageviews.

 
มะวานนี้..ออกกำลังกายยกขา+ปั้นจักรยาน 20 นาที

ไม่รู้เหมือนกัว่าช่วยสลายกำลัง ไปกี่แคลอรี่



อิอิ


โดย: Ai-Samikoe วันที่: 5 เมษายน 2554 เวลา:16:34:04 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ ชื่อเล่นเหมือนลูกสาวพี่เลย แถมเขียนเหมือนกันด้วย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 6 เมษายน 2554 เวลา:9:23:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Ai-Samikoe
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คำว่า"เพื่อน"...ไม่ว่าจะต่อท้ายด้วยคำว่าอะไร
เพื่อน..ก็ คือ เพื่อน...
จริงใจต่อกันเสมอ
ยกเว้นเพื่อน..ที่ต่อด้วยคำว่า..กิน
Friends' blogs
[Add Ai-Samikoe's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.