ลดวันที่104-105....6-7/3/53 "วันหยุดก็เหมือนเดิม อิอิอิอิ"
วันหยุดที่ผ่านมาไม่ได้ไปไหนเลยกินๆนอนๆ ว่าจะไปว่ายน้ำสระก็ปิดงั้นก็ไปหาไรกินแทนล่ะกัน- -" ชั่งนน.ไปตอนเย็นก็ยังไม่เกิน50.5 ก็โอเคนะแต่ตอนเช้าไม่ได้ชั่งเลย ไว้เด๋วพรุ่งนี้มาอับเดทล่ะกัน ว่าได้เท่าไหร่ อิอิอิอิอิอิอิ วันนี้ป้าแดงไปแล้ว ก็จะเข้าโหมดการออกกำลังกายปกติซักที หยุดไปหลายวัน แต่ยังดียังมีแรงใจไม่ขี้เกียจ ขี้เกียจไม่ได้หรอกการออกกำลังกายมันดีจะตาย เนอะ^^ วันที่6/3/53 มื้อแรก เจเล่ไล้ท์ไฟเบอร์1แก้ว,ข้าวต้มหมู มื้อสอง สมูทตี้มอคค่าเพิ่มวิปครีม1แก้ว- -",เดินชิม:กาแฟ+โอวัลติน+คาพิโก้,ไก่ย่าง4ชิ้น **ไม่ได้ออกกำลังเป็นปจด. .................. วันที่7/3/53 มื้อแรก อะมิโนพลัสเบิร์น1ขวด,ข้าว1ทัพพี,ปลาซาบะย่าง,ไก่ย่าง,ทอดมัน ว่าง เกี๊ยวซ่าทอด4ชิ้น มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ไก่ย่าง,แกงเหลือง,ส้มโอ(เยอะมาก) **ไม่ได้ออกกำลังกาย .................... มีความสุขมากๆนะค่ะ สู้ๆกับวันจันทร์วันเริ่มต้นการทำงานนะ
Create Date : 08 มีนาคม 2553 |
|
21 comments |
Last Update : 8 มีนาคม 2553 9:06:30 น. |
Counter : 521 Pageviews. |
|
|
|