คุณเคยสังเกตไหมว่า ทำไมอยู่ ๆ คุณ หรือสมาชิกในครอบครัวถึงรู้สึกมีอาการไม่สบายขึ้นมา มีอาการแปลก ๆ ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้เจ็บป่วยเป็นโรคอะไร

 มีความวิตกกังวล หงุดหงิด อารมณ์เสียง่าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองยากขึ้น

 ปวดศีรษะ มึนงง ตึ๊บ ๆ สมองไม่โล่ง

 ตื่นเต้น ตกใจง่ายมากอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

 หลับไม่สนิท ฝันร้าย หรือในทางกลับกัน ก็หลับทั้งวัน ง่วงนอนตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ

 เบื่ออาหาร ไม่อยากรับประทานอะไร แต่บางคนก็มีอาการตรงข้ามคือ รับประทานแหลกเลยทีเดียว

 ใจสั่น

 หายใจไม่อิ่ม ถอนหายใจบ่อย ๆ แบบไม่รู้ตัวเอง

 ท้องผูก หรือท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ

 ปวดต้นคอ หรือไหล่ ปวดเมื่อยตามตัว

 เหนื่อยง่าย รู้สึกอ่อนเพลียบ่อย ๆ

 ไม่มีสมาธิ ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพเหมือนเดิม

 ประจำเดือนไม่ปกติ เดี๋ยวเลื่อนเดี๋ยวเร็ว เอาแน่นอนไม่ได้

 สมรรถภาพทางเพศลดลง

หากมีอาการเตือนเหล่านี้เกิดขึ้นแล้ว ทางออกก็คือ จะต้องเร่งหาวิธีคลายเครียดตัวต้นเหตุของอาการเหล่านี้โดยด่วนค่ะ ก่อนที่โรคต่าง ๆ จะถามหา ควรคิดว่าปัญหาทุกอย่างมีไว้แก้ ไม่ได้มีไว้แบกนะคะ ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องดูแลสุขภาพ

Create Date : 01 มิถุนายน 2554
Last Update : 4 ตุลาคม 2554 20:50:16 น.		0 comments
Counter : 795 Pageviews.
Share Tweet