ออกไปรับวิตามินดีจากแดดบ้างก็ดีครับ
ที่ป่วยไข้อยู่ก็ขอให้หายเร็วๆครับ

สวัสดียามดึกครับ คุณเอ๋
แสงแดดอ่อนๆยามเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างวิตะมิน D ต้องช่วงเช้านะครับ ไม่เกิน 8โมงเช้า 10-15 นาที ต่อวัน ช่วยให้กระดูกแข็งแรงครับ
ถ้าแสงแดดเวลาอื่นก็อย่าลืมทาครีมกันแดดนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่เอ๋


วันนี้ว่าจะไปรับแดดครับ อิอิอิ

เมื่อวานเชียงใหม่ฟ้าหลัวทั้งวันครับพี่

เช้านี้ก็รอป้อนข้าวหมิงหมิง
เสร็จแล้วค่อยคิดต่อครับพี่
ว่าจะไปไหนต่อ





ปล. อะเดย์อ่านแล้วไม่สนุกเลยครับในช่วงนี้

แต่ช่วงนี้ผมน่ะ
ไฟแรงมากครับ
อ่านหนังสือติดพันทุกวันเลยครับ

อากาศแปรปรวน หมั่นดูแลสุขภาพนะน้อง น้ำส้มคั้นมีวิตามินซีเยอะๆ อยู่กรุงเทพสามารถหาเลือกซื้อส้มดีๆได้มากมาย ซื้อมาคั้นกินเอง ล้างถูเปลือกให้สะอาด อย่าซื้อที่เขาคั้นแล้วกิน เพราะมันเป็นสิ่งทำง่ายน้อยกว่าปอกกล้วยเข้าปากนิดหนึ่ง แต่ไม่เข้าใจทำไมคนถึงขี้เกียจทำเอง เคยเห็นมากะตานะตลาดนัดเขาคั้นขาย ล้างน้ำเดียว น้ำขุ่นคลั่กเชียว รับรองว่าปนเปื้อนแน่นอน แต่แปลกที่เขาขายดี 555

ฮั่นแน่ !!! เมื่อคืนใครนะนอนดึก

วันนี้ออกไปรับไอแดดแล้วค่ะ สดชื่น และอบอุ่นเชียวค่ะ

สวัสดีตอนเช้านะค่ะ
หายป่วยหรือยังเอ่ย

แสงสว่าง แสงแดด เป็นยาอย่างหนึ่ง ทำให้มนุษย์ดำเนินชีวิตแบบธรรมชาติ สบายเนื้อสบายดี สังเกตง่ายจากตัวเอง เวลาหมกตัวยยู่แต่ในบ้านหลายๆวันไม่ได้ออกไปใหน จะรู้สึก ครั่นเนื้อครั่นตัว

อืมมม สาวยังไม่เคยเอาผักที่ปลูกเข้าบ้านเลยเอ๋ ไม่แน่ใจว่ามันจะปรับตัวได้ใหม ตอนก่อนจะปลุกผักในแปลงก็เพาะต้นกล้าในบ้านมันก็โตนะแต่พอย้ายไปปลูกในสวนผัก ผักมันไม่ค่อยโตเลย สาวเลยลองเอาเมล็ดปลูกในสวนปรากฤว่าโตเร็วกว่าที่เพาะจากในบ้านอีก คาดว่าผักมันจะปรับตัวกับอากาศข้างนอกได้ช้าน่ะเอ๋เพราะเมืองนี้อากาศหนาวแบบแห้งแล้งน่ะ

ทาน ข้าวหมูแดงดีกว่าข้าวหมูกรอบ กับฟักทองต้มคงไม่อ้วนหรอกใส้กรอกอีสาน (หรือเปล่า )มันมีหมูเนื้อขาวเยอะอาจไปเพิ่มน้ำหนักซักครึ่งขีดมั้ง

ปกติสาวทำอาหารไทยทำกินเองทุกวันเลยเอ๋ แฟนสาวไม่ค่อยทานอาหารฝรั่ง เขาก็ชอบนะแต่ก็พยายามไม่ทานเพราะมีพวกครีม ชีส เนย เยอะมาก สาวก็ทำอาหารไทยทานทุกวัน สาวไม่ชอบอาหารฝรั่ง กินได้นานๆที เมือสองสามเดือนก่อนเพือนไมเคิลเขาทำบาบีคิวที่บ้านก็ชวนครอบครัวเราไปด้วย เขาทำ บาบีคิวริบ ซี่โครงหมู เขาอบอร่อยมาก กินกับมันฝรั่ง ถั่ว (bake bean ) สาวกินไปก็คิดถึง ซี่โครงหมูอบน้ำผึ้งบ้านเรา มันคล้ายๆกันนะ แต่ว่าของเขาได้กลิ้นเครืองเทศแรงกว่า ฉุนๆวูสเตอร์ซอส ถ้าได้ข้าวสวยร้อนๆ ซักจานคงอร่อยน่าดู (นึกในใจ )แต่พอขากลับเพือนไมเคิลเขาใจดี แบ่งซี่โครงบาบีคิวมาให้ตั้งหลายชิ้นเลยสมใจ วันรุ่งขึ้นเลยหุงข้าวกินไปได้อีกสามมื้อ 555 เวลาจะไปทำธุระที่ใหนก็ชอบ ทอดหมูร้อนๆ หุงข้าวเหนียวไปกินในรถได้บรรยากาศดีมากเลย เอ๋ กินไปด้วยมองข้างทางไปด้วย ฝรั่งขับรถเลยบอกว่า หากยูกินอาหารในรถไอ ยูต้องทำความสะอาดในรถให้ไอด้วยนะ เราเลย บอก โอเคๆๆ แต่เดี๊ยวนี้เขาชินแล้วแหละไม่ค่อยบ่น(คงเบื่อที่จะบ่นนะ) ไปใหนเราไม่เคยซื้อ พวก เบอเกอร์ฮอทดอกทานเลยนะห่อไปกินเองตลอด ประมาณว่า ขี้เหนียว ประหยัด สะอาด ปลอดภัย 555 ทำกินเอง เรารู้ไงเอ๋ว่าเรากินอะไรเข้าไปบ้าง
ที่เขียนมมาทั้งหมดคือจะบอกว่าตัวเองติดอาหารไทยมากกก
ตายยย เขียนไป3 หน้ากระดาษอีกแล้วเหรอนี่ ไปดีกว่า happy sunday naja (รู้น๊ะว่าไม่อยากให้ถึงวันพรุ่งนี้ 555)

สวัสดีค่ะหนูเอ๋


พุทธสาวก เพิ่มปริมาณมากขึ้นทุกวันๆ
สถานะเดิมของพุทธะ คือเจ้าชาย
สังคมของพระองค์ท่าน คือชนชั้นสูง
คนพวกนี้มีบริวารมาก
หัวหน้ามา ลูกน้องมา

ปริพาชกสามพี่น้องก็เช่นกัน ศิษยานุศิษย์มาก
พระพุทธเจ้าทรงมีสายพระเนตรยาว และกว้างไกล
ทรงต้องการให้พระพุทธศาสนา
ศาสนาหนึ่งเดียวในโลกที่ช่วยเหลือผู้ปฏิบัติตนยืนยาวที่สุด

การมีวรรณะ ในอินเดีย เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ศาสนาพุทธเป็นปึกแผ่น มั่นคง

เพราะคนวรรณะจัณฑาล ราวกับไม่ใช่คนในอินเดีย
คนฉลาด ก็ถีบตัวหนีจากสถานะเดิมของตน
โดยการหันมานับถือศาสนาพุทธ ที่ทำให้คนทุกคนเป็นคนเท่าเทียมกัน
ทำบุญได้บุญ ด้วยดวงจิตที่ศรัทธาปสาทะค่ะ

ขอให้ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท มีสติ สัมปชัญญะ
หัดฝึกสมาธิมากๆ ปัญญาจะตามมา
หนูเอ๋จะแก้ปัญหาทุกอย่างที่ดาหน้ามาได้ค่ะ

รายงานตัวค่ะพี่เอ๋
เมื่อวานตอนบ่าย
ขวัญไม่ได้ไปหาหมอค่ะ
ทั้งที่นัดไว้แล้ว
แต่ผลการวัดความดันตอนบ่าย
ออกมาว่าไม่มีอะไร
แล้ววันอังคารกับวันพุธต้องไปอยู่แล้ว
ก็เลยงดแล้วไปวันอังคารทีเดียวเลย

สวัสดีค่ะพี่เอ๋

อ้อยเจอแดดจนตัวดำเมี่ยงแล้วค่ะ
อ้อยไม่มีอาการอะไรค่ะพี่ คงเป็นเพราะฝนไม่ได้โดนหัว เนื่องจากอ้อยใส่หมวกกันน็อกค่ะ
ที่หายไปเมื่อวานก็เพราะอ้อยรื้อห้อง จัดห้องใหม่ค่ะ
และก็ได้ทำอันนี้ใส่ด้วย (ภูมิใจนำเสนอ แม้ว่าไม่สวย แต่ทำเองกับมือ จนมือแตกน้ำเลยค่ะ)
แต่น แต๊น.....



แต่แลกด้วยโคมไฟหัวเตียงไปหนึ่งอัน ไปเกี่ยวโดนตกมาแตกละเอียด

เอาตัวเล็กมาเยี่ยมป้าเอ๋ค่ะ ขอให้หายไม่สบายเร็วไวนะค่ะ
(สงสารตัวเล็กมาก เพราะปกติเค้าจะนอนในห้องอ้อย
แต่จะนอนบนลังพลาสติกที่อ้อยเก็บของ แต่พออ้อยจัดห้องใหม่ อ้อยได้เอาลังไปเก็บที่อื่น
ตัวเล็กเข้ามานอนหาลังไม่เจอ ร้องใหญ่เลย กล่อมตั้งนานกว่าจะยอมนอนบนเตียง)

เดินเหินระวังก็แล้วกัน
เก็บเงิน ให้มิดชิดนะคะ

ขอให้มีแต่ความสุขทั้งวันค่ะ

สวัสดียามเที่ยงนะครับคุณเอ๋ ^^

โดนแสงจนจะดำหมดแล้วครับ 555+

555 เล่นเอาอายเลยค่ะ
...
ก้อนึกว่าจริงนี่ค่ะ พี่สาว
...
ทานข้าวเที่ยงหรือยังเอ่ยพี่
มีความสุขมากมากนะคะ

เอาบุญมาฝากค่ะคุณเอ๋


วันนี้ในซอยบ้านป้ามีกิจกรรมทำบุญปีใหม่เหมือนทุกๆปีที่ผ่านมา
มีสมาชิกทั้งในซอยเราและซอยใกล้เคียงมาร่วมบุญกันคับคั่ง
อาหารถวายพระมีหลากหลายทั้งที่หลายๆบ้านรวมกันทำแบบยกหม้อ
และบางบ้านก็จัดชุดใส่จานมาค่ะ


เต็นท์สองหลังวางต่อกันกลางซอยหน้าบ้านป้าพอดีเรียบร้อยตั้งแต่เมื่อวานแล้ว
ช่วงเย็นก็ทำความสะอาดพื้นถนนเตรียมเอาไว้
เช้านี้ผู้ชายก็รับหน้าที่จัดการปูเสื่อและเตรียมการด้านพระ
ผู้หญิงก็จัดสรรเรื่องอาหาร
ฝ่ายเสียงก็ไม่ยอมน้อยหน้ายกมาเตรียมตั้งแต่เช้าเหมือนกันค่ะ


เสร็จจากเลี้ยงพระก็ร่วมใจกันโจ้ ร่วมใจกันล้าง เก็บ กวาด
แต่รายการล้างคงต้องว่ากันไปเรื่อยๆค่ะ
เพราะที่เหลือยกหลังนี่เป็นการคุยไปทานไปของขาดริ้งค์
ซึ่งก็คงจะร่ายยาวไปเรื่อยๆประสานานทีปีละครั้ง


และตลอดวันนี้เป็นที่รู้กันว่ารถในซอยจะหยุดการผ่านเข้า-ออกโดยปริยาย
ซึ่งก็ทำกันมาอย่างนี้จนกลายเป็นประเพณีของซอยแล้วค่ะ
จะมีเสียงร้องคาราโอเกะกล่อมตลอดวัน นักร้องก็จะผลัดเปลี่ยนกันไป
ป้าเป็นประเภทขาฟังค่ะ ใครร้องอะไรฟังได้หมดไม่เกี่ยงว่าจะเป็นเพลงเก่าหรือเพลงใหม่
จัดว่าเป็นกิจกรรมง่ายๆที่ให้ความสุขได้อีกวันค่ะ

หวัดดีปีใหม่จร้า...(ย้อนหลังไปไกลเลยวุ้ย อิอิ)
ก็แบบว่าคอมพ์งอแงน่ะ และก็พึ่งกลับจาก ตจว เลยยังไม่มีเวลามาทักทายเพื่อนเลยค่าาา
แต่ก็มาแล้วเนอะ อิอิอิ......
ตั้งใจจะอัฟบล็อกในเวลาอันใกล้นี้.. คัดเลือกรูปก่อนนะคะ มันเยอะมากๆมากๆ เลือกไม่ถูกเลย ไม่ใช่ไรที่บอกเลือกไม่ถูกคือไม่ถูกใจเราอ่ะทำไมถ่ายรูปไม่สวยเลยพักนี้ สงสัยห่างหายจากกล้องไปนานพักนึง ก้เลยชักจะลืมๆเลือนๆ ก็แก่ขึ้นอีกปีแล้วนิ 5555 ต้องจับบ่อยๆซะแล้ว....
อยู่ดีๆก็นึกอยากอ่านการ์ตูนหมึกจีน เรื่อง ถึงร้ายก็รัก ที่พระเอกเป็นนายแบบสุดฮอต นางเอกติงต๊องแต่ฮามากๆ..ฮิคารุ..มิจิรุ (คงจำชื่อถูกนะ 5555 แก่แล้วแก่เลยจริงๆ5555)
คิดถึงจร้า..

สวัสดีตอนบ่ายค่ะพี่เอ๋
หนึ่งกับแดดเป็นของที่ควรเลี่ยงกันค่ะเพราะหนึ่งเป็นคนไวต่อแสงมาก^^

พี่เอดีขึ้นยังคะทานยา พักผ่อนเยอะๆนะคะ

หนูกลัวแดดอะ

ภาพสวย เห็นแล้วอยากไปอยู่ในภาพจัง สดชื่นดีเนอะ ว่าแต่คุณเอ๋เป็นไรอะ ไม่สบายหรือเปล่า เห็นบอกว่ากลับมาจากปีใหม่แล้วเปลี่ยนไป๋

แวะมาทักทายตอนค่ำๆแล้วครับ
อาการป่วยหายดีหรือดีขึ้นเยอะหรือยังครับ
พรุ่งนี้ต้องลุยงานกันต่อเเล้ว

กลับมาแล้วค่ะพี่เอ๋ สาวกลับมาถึงตรังวันที่ 5 ทำงานยาว เพิ่งพอมีเวลาวันนี้เอง คิดถึงมากมาย

เอ๋ ทฤษฎีับอกไว้ว่า 30 นาที เอ๋เกิน 1 ชั่วโมงฉะนั้นมาแบ่งพี่ด่วนค่ะ พร้อมรับเต็มที่เพราะ
วันนี้พี่ยังไม่โดนแดดเลย

เอ๋อยากเรียนช่างไฟฟ้า งั้นพี่ไปเรียนช่างประปา
เป็นเพื่อนดีมั๊ย อิอิ เชื่อพ่อถูกแล้วค่ะเอ๋ หรือ
อยากเรียนซ่อมโทรทัศน์พี่ก็แนะนำไปซ่้อมคอม
ดีกว่ากันนะคะ ล่าสุด คอมพี่เสีย ช่างซ่อมบอก
ซ่อมให้แต่ไม่รับประกันว่าจะใช้ได้ บอกพี่ว่า
ทิ้งเป็นขยะเถอะ ให้ผมผมยังไม่เอาเลย อีกร้านบอกว่า ซ่อมได้แต่ไม่รับประกันว่าจะใช้ได้
ตัดสินใจเอากลับบ้าน น้องชายมาซ่อมให้แป๊บเดียวใช้มาจนปัจจุบัน น้องบอกว่า ตัวซีมันบวมแค่นั้นเอง เอ๋ดูสิ่ ถ้าเรามีความรู้เรื่องคอมก็ไม่ต้องให้ใครเอาเปรียบนะคะ งั้นพี่เชียร์ไปเรียนซ่อมคอมนะคะ 555
สุขสันต์วันทำงานนะคะ

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะคุณเอ๋
ตอนนี้โดนแดดมากไม่ได้ค่ะ
เพราะจะเปลี่ยนสี
และกรอบเหมือนข้าวเกรียบ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่เอ๋

หวัดดียามเช้าค่ะพี่เอ๋
ขวัญกลัวแดดอ่า
เด๋วตัวดำ อิอิ
ออกจากบ้านมา ก้อ ตี 5
เลิกงานก้อ 1 ทุ่ม
จะเจอแดด มั้ยนี่
แต่... นานๆๆ เจอที ก้อดีนะคะ
พี่เอ๋เป็นไงบ้างค่ะ หายหวัดแล้วสิ
ขวัญหรอ ยังไอ( Love You ) อยู่ค่ะ
แต่ก้อดีขึ้นแลวค่ะ
เช้านี้อากาศหนาวๆๆ
พี่เอ๋ อย่าลืมใส่เสื้อกันหนาวนะ

พรุ่งนี้มีบล็อกหมิงหมิงอีกบล้อกครับพี่เอ๋ อิอิอิ

หวัดดียามเช้าครับ คุณเอ๋
กลางคืนอากาศหนาว
กลางวันร้อน แถมอาจมีฝนตก
รักษาสุขภาพนะครับ
ผมนึกถึงตอนเข้าแถวเคารพธงชาติตอนแปดโมงเช้าที่โรงเรียน
ได้ประโยชน์จากแดด ต้องเข้าแถวครับ

อากาศแถวบ้านแหม่มอึมครึมค่ะคุณเอ๋..

อาการหวัดก็ดีขึ้น แต่ยังมึนหัวไม่หาย แหะ ๆ สงสัยต้องโด๊ปยาต่ออีกวันนึงล่ะนะคะ

.....

ขอให้สดชื่น แข็งแรง ทุกวันเลยนะคะคุณเอ๋

สวัสดีค่ะหนูเอ๋


ได้ออกกำลัง ได้แสงแดด ดื่มนมอุ่นๆ
ของดีๆ ทั้งนั้นค่ะ

ซึ่งย่า ไม่ค่อยได้ทำเลยค่ะ
รู้ก็ทั้งรู้นี่แหละ เพราะไม่ชอบทั้งสามอย่าง

เพราะแก่แล้ว ไม่ทำอะไรมาก มันเป็นตระคริวค่ะ
ถูกแดดแล้วคันยิบยับ ราวกับเป็นผีดิบ
ชอบดื่ม เครืองดื่มเย็นเจี๊ยบ...

แก่กระโหลกกะลาโดยแท้...

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะเอ๋

มาทักทายนะจ๊ะ..ขอให้วันนี้เป็นวันดีๆของเอ๋นะจ๊ะ

วันเด็กทำงานค่ะไม่ได้ไปใหนเลย เลิกงานก็เย็นเลยค่ะวันนั้น เห็นกิจกรรมที่มีในวันเด็กแล้วก็อยากกลับไปเป็นเด็กอีกเนาะ สนุกมากแน่ๆเลย แต่พอเราเป็นเด็กก็อยากโต พอเราโตเราก็อยากเป็ฯเด็กไม่อยากแก่ 55 แปลกจังเลยคนเรา
เมื่อวานเจนไปทำบุญเพื่อปล่อยดวงชงของตัวเองที่วัดมังกรมาค่ะ แถวเยาวราชคนเยอะมากๆเลย พอทำเสร็จแล้วก็รู้สึกตัวเองเย็นขึ้นและก็สุขขึ้นค่ะ ก่อนทำนี่เจนรู้สึกเหนื่อย เบื่อ ขัดหูขัดตาไปหมด หรือจะเป็นเพราะนี่คือที่พึ่งทางใจหรืออย่างไรก็ไม่รู้ค่ะ
พอไปมาแล้วก็เลยแวะเอาเกร็ดเล็กๆน้อยๆมาฝากนะคะ

ปีที่ต้องเตรียมตัวมากสักนิดเพราะท่านชงกับคุณกระต่ายนะค่ะ
1.ปีชวด
2.ปีเถาะ
3.ปีมะเมีย
4. ปีระกา ต้องเตรียมตัวมากสุดค่ะ


แนะนำสถานที่ที่จะต้องไปเตรียมตัวนะค่ะ

1. วัดมังกร ที่วัดมังกรนี้ก็จะมีแผ่นพับและเครื่องสักการะให้เราเขียน ชื่อ และ นามสกุล วันเกิด เวลาตกฟากเราใส่ลงไปและ ขอพร หลังจากนั้นนำมาปัด ทุกข์ออกจากร่างกาย และฝากท่านไว้ที่วัด ก่อนตรุษจีน พระที่วัดมังกรท่านจะสวดและขอพรให้เราพ้นเคราะห์ค่ะ เป็นอันเสร็จพิธีของเรา

2.วัดต่างๆทั่วประเทศ ทำสังฆทาน ทำบุญต่างๆ ชำระหนี้สงฆ์/หรือซื้อแปรง+น้ำยาขัดห้องน้ำไปขออนุญาติวัดที่ไหนขัดทุกห้องในวัดก็ได้ค่ะตามสะดวก
3.หรือจะไปทำบุญซื้อโลงศพ / บริจาคที่มูลนิธิต่างๆก็ได้ ทำบุญราคาโลงพร้อม ผ้าห่อศพ ประมาณ 650 บาท ค่ะ

3.ทำบุญกับ พ่อ และแม่ด้วยนะคะ เป็นบุญอันประเสริฐ ที่สุดแล้วค่ะ เหนือสิ่งอื่นใดไม่มีกว่านี้แล้วค่ะ

ตามแต่สะดวกนะค่ะ สำหรับท่านที่ไม่ชงก็สามารถทำเพื่อเสริมเพิ่มบารมีให้ตนเองได้น่ะค่ะ


ทักทายยามเช้าค่ะพี่เอ๋ ไปทำบุญมาแล้วก็รู้สึกดีและ happy ,กๆเลยนค่ะ พี่เอ๋หายป่วยดีหรือยังจ้ะ เมื่อวันเสาร์กลับบ้านไปก็ซักผ้า และหลังจากนั้นก็หลับยาวเลยค่ะ ตื่นมาอีกทีก็เกือบ 2 ทุ่มแล้ว น้องๆก็มาถึงแล้วเราก็ไปกินหมูกะทะกัน เสร็จจากนนั้นก็มานอนต่อพี่เอ๋คิดดูว่าน้องจะอ้วนขนาดใหน อิอิอิอิ แต่ก็ยังฮูล่าฮูบ อยู่จ้ะ

อากาศดีจริงๆแหล่ะพี่เอ๋ ไม่ร้อน ไม่หนาว เมื่อเช้ามาหล่ะก็เย็นสบายดีจริงๆเลยค่ะ

วันนี้พี่เอ๋มาแต่เช้าเลยครับ ^^



สวัสดียามเช้านะครับพี่เอ๋ ^^

มาพบความเขียวชะอุ่ม
แห่งการก่อกำเนิด ของชีวิต และทางรอดจริงๆ

คุณเอ๋ สบายดีนะคะ

รายงานตัวค่ะพี่เอ๋
วันนี้โงหัวไม่ขึ้นเลยค่ะ
เลยจำต้องโดดงานวันนึง
พี่เอ๋เป็นไงคะ
ยุ่งป่าว
วันจันทร์ซะด้วย
คงไม่ต้องถามเลย
เอาใจช่วยนะคะ

หวัดดีตอนเที่ยงค่ะพี่เอ๋
ทานเข้ายังค่ะ ขวัญเอง จะนอนแระ
วันนี้ ยังเปื่อยอยู่ค่ะ

ว่าแต่แดด เดี๋ยวนี้ยังมีวิตามินดี อยู่อีกเหรอค่ะ..แหะๆ...


ตาโดนแดดทุกวัน จนดำปึ๊ดแล้วววววว

คิดถึงนะก๊าบบบ

ทักทายค่ะ พี่เอ๋
...
ช่วงบ่ายงานยุ่ง
แวะมาทักทายค่ะ
...
อากาศเมื่อเช้าดี จริงๆค่ะ
มีความสุขมากมากนะคะ

มีแต่เพื่อนแนะนำให้คุณเอ๋... รับวิตามิน ดี
จากแสงแดด

ผมแนะนำมั่ง นั่งรถกะบะดีโฟร์ดี ไปตาก
แดดอ่อน ๆ ผิวจะสวยเพิ่มขึ้นครับ แล้วร่าง
กายและจิตใจจะสดชื่น ดี ครับ.(ทิ้งรถเก๋ง
ไว้ก่อนนะ)

ภาพที่เอามาประกอบ...ที่ไหนหน่ะเอ๋ สวยเนาะ

ส่วนมากจะเป็นคนทำงานออฟฟิศเนอะ ไม่ค่อยได้โดนแดด เช้ามาทำงานแดดยังไม่ออก...เที่ยงไปกินข้าว กลัวร้อน สั่งกินที่ออฟฟิศ หรือกางร่มป้องกันสุดๆ เย็นมา...ตะวันตกดิน แดดหมด ถึงกลับบ้าน...

ตกลงได้ไปไหว้พระมั้ยเอ๋...ที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติหน่ะ ขยายเวลาถึงสิ้นเดือนแบบนี้ พี่คงได้ไปเหมือนกันจ้ะ

หวัดดียามเย็นค่ะพี่เอ๋
วันนี้ก้อไม่เจอแดดค่ะ
เจอ แต่พี่ตั้ม
ล้อเล่นค่า
เจอแต่งานค่ะ แถม เจ้าหวัด ก้อยังไม่ยอมไป
พี่เอ๋ล่ะ งานยุ่งป่าววันนี้
คิดถึงนะคะ

สวัสดีตอนเย็นๆค่ะพี่เอ๋
วันนี้เป็นไงบ้างคะ ทำงานเหนื่อยมั๊ยเอ่ย
มื้อเย็นแล้ว หาอะไรอร่อยๆทานนะคะ
มีความสุขกับมื้อเย็นค่ะ

อิอิ สวัสดีครับ


แวะมาทักทายยยยย ครับผม

ทรงโมฮ็อกเพิ่งตัดเมื่อต้นเดือนนี้เองครับพี่เอ๋
ยังไม่ไ่ด้เอามาลงบล้อกเลยครับ อิอิอิ

เค้าบอกครึ่งชั่วโมง ตะเองไปชั่วโมงครึ่ง
วิตามินดีอ่ะ เป็นวิตตามินดำซะแน่ ๆ เลย .. 555

ตากแดดบ้าง ว่างั้นเหอะ

แดด ทำให้เราอบอุ่น ละมุนละไมใต้แสงตะวัน

มีความสุขจ๊ะเอ๋

สองพี

หวัดดีค่ะ คุณเอ๋

ขอให้หายเป็นปรกติเร็วๆครับ จะได้ทำงานได้อย่างเต็มที่ สุขภาพกายและใจจะได้สดใส
ราตรีสวัสดิ์ครับ

ดีแล้วละค่ะ
ที่ชอบทานแต่ของมีประโยชน์

นอนหลับฝันดีค่ะหนูเอ๋
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่เอ๋