อย่าไว้ใจเครื่องบินกับ 9 ข้อเดินทางบนฟ้าให้สุขภาพดี

อย่าไว้ใจเครื่องบินกับ 9 ข้อเดินทางบนฟ้าให้สุขภาพดี

ใช้ทิชชูเปียก (Antibacterial Wipes) เช็ดมือตนเอง

เข็มขัดนิรภัย เก้าอี้ พนักพิง และที่วางแขนของที่นั่งบนเครื่องบิน ก่อนลงนั่งทุกครั้ง ซึ่งคุณแคทเธอรีน ฮาร์โมน ผู้อำนวยการสถาบันความฉลาดด้านสุขภาพไอเจ็ทยืนยัน

ปิดปากขณะจามด้วยแขนเสื้อ

เนื่องจากการจาม 1 ครั้ง เชื้อโรคจะแพร่กระจายไปไกล 6-30 ฟุต การใช้มือปิดปากก็อาจทำให้เชื้อโรคติดอยู่บนมือ แล้วก็จะไปติดอยู่ตามสิ่งต่าง ๆ หากคุณเผลอไปจับมันเข้า ฉะนั้นการปิดปากด้วยแขนเสื้อจึงดีที่สุด

สั่งน้ำมูก ถ้าเกิดอาการคัดจมูก มีน้ำมูกไหล คุณแคทเธอรีน แนะนำไม่ให้ซื้ดเก็บไว้ เพราะเชื้อโรคจะวนเวียนอยู่ในจมูกและทางเดินหายใจของเรา

ดื่มน้ำ

เพราะอากาศบนเครื่องบินแห้งราวทะเลทราย ซึ่งร่างกายจะแสดงปฏิกิริยาโดยการทำให้น้ำมูกไหล คุณแคทเธอรีนจึงแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอเพื่อป้องกันน้ำมูกไหล

เลี่ยงพริกป่นและธัญพืชในอาหาร

เพราะอาหารส่วนใหญ่ได้รับการอุ่นด้วยไมโครเวฟ ยกเว้นพริกป่นและธัญพืช ซึ่งอาจจะมีแบคทีเรียซัลโมเนลลาที่ทำให้ปวดท้องหรือท้องเสียบนเครื่องบินได้

อย่าไว้ใจก๊อกน้ำ

อย่าว่าแต่ดื่มเลย แม้กระทั่งจะล้างมือก็ต้องระวัง เพราะเครื่องบินจะเติมน้ำในถังเก็บจากประเทศที่ลงจอด ซึ่งเราไม่รู้ว่าคุณภาพน้ำในประเทศนั้น ๆ เป็นอย่างไรบ้าง

ใช้หมอนและผ้าห่อมที่แพ็คไว้เท่านั้น

เพราะถ้าเครื่องนอนเหล่านี้อยู่นอกถุงพลาสติก ให้สงสัยก่อนเลยว่ายังไม่ได้ทำความสะอาด

รีบฉีดวัคซีนก่อนเดินทาง 7-10 วัน

เพราะหากรอจนกระทั่งใกล้วันเดินทางจึงฉีด ตัวยาอาจออกฤทธิ์ไม่ทัน

อย่าจับโน่นจับนี่ตลอดเวลา

เพราะเราอาจเผลอยกมือลูบหน้า ซึ่งอาจทำให้เชื้อโรคที่ติดมือมาผ่านเข้าร่างกายทางปากหรือจมูกได้


อย่าไว้ใจเครื่องบินกับ 9 ข้อเดินทางบนฟ้าให้สุขภาพดี




Create Date : 05 กันยายน 2558
Last Update : 5 กันยายน 2558 22:45:07 น.
Counter : 258 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: peepoobakub วันที่: 13 มีนาคม 2560 เวลา:18:13:07 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 2587836
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กันยายน 2558

 
 
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30