แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
10 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 

5 หมู่ลัลล้า 10/12/53.......แรงใจเพี๊ยบบบบบ

วันนี้เจอผู้ชาย หน้าตาดีทั้งเช้าและเย็น (คุณกีหลาด)มีแรงใจขึ้นมา
อีกอย่างมีเสียงกระซิบว่า อายุ 37 ยังไม่แก่( อันนี้ก็เห็นด้วยอย่างยิ่ง)
และอีกอย่างได้ข้อมูล ว่า นน. ไม่ลงเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อเพิ่มมา( อาจจะใช่สำหรับเรา 5555 )

จะยังไงก็แล้วแต่ ตอนนี้มีตัวช่วยเยอะแยะจะไปกลัวอะไร
1.ชาเขียว ( กินจริงจัง)
2.พริกไทย +ขมิ้นชัน ( กินขำๆๆ )
3.แมงลัก+งาดำบด ( กินจริงจัง )
4.ข้าวโอ๊ต +เดือยผง (กินจนกว่าจะหมด กระป๋อง )
5.ออกกำลังกายกับผู้ชายหน้าตาดี ( อันนี้ถ้าไม่มีใจให้ผู้ชายก่อนก็อย่าหวังว่าจะสำเร็จ และเอาแบบจริงจังไม่ได้เล่นๆ)

ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง
-วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่มหล่อ
เช้า9.00
-แครอท+มะเขือเทศ ปั่น
-ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน
เที่ยง 13.00
-ซุปผัก + ข้าวโอ๊ต + ไก่อบ 1 ชิ้น
เย็น 18.00
-ฝรั่ง 1 ลูก + แมงลัก + งาดำบด

ช่วงเย็น วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่ม กีหลาด




 

Create Date : 10 ธันวาคม 2553
7 comments
Last Update : 10 ธันวาคม 2553 20:15:47 น.
Counter : 515 Pageviews.

 

ได้เจิมๆๆๆๆๆๆ เย้

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 10 ธันวาคม 2553 21:02:37 น.  

 

เข้ามาส่งกำลังใจอีกแรงจ้า

ดีจังได้ออกกำลังกายกะหนุ่มหล่อ

 

โดย: พรายชมพู 10 ธันวาคม 2553 22:20:59 น.  

 

ขอเป็นอีกแรงใจให้พี่อ้อนค่าาาา... สุ้ๆนะคะ

 

โดย: Iaun_Tor 10 ธันวาคม 2553 22:40:42 น.  

 

มาอีกรอบ .. 5555
37 ไม่แกร่ค่าาาา.... ยังเอ๊าะๆ อิอิ

 

โดย: Iaun_Tor 10 ธันวาคม 2553 22:43:36 น.  

 

สวัสดีค่ะ น้องอ้อน^^
กรี๊ดดดดดด 37 ใครว่าแกร่ พี่หมี 50 กว่าๆยังว่าตัวเองไม่แกร่เล๊ยยยยย 55555555

 

โดย: หมีสีชมพู 11 ธันวาคม 2553 8:11:16 น.  

 

หืมมมมมมมมมม์ แก่ คำนี้แทงเข้าในใจจึ่ก ๆ
37 ยังเป็นเด็กเป็นเล็ก ยังไม่แก่หรอก
ตราบใดที่ใจยังซู่ซ่า ร่างกายยังปึ๋งปั๋ง
เราจะยังไม่แก่

สู้สู้ค่ะ

 

โดย: Nilz 11 ธันวาคม 2553 10:31:00 น.  

 

ชอบจัง ออกกำลังกายกับหนุ่มหล่อเนี่ย เป็นชั่วโมงก็ยังไม่อยากเลิก น่าอิจฉา

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 11 ธันวาคม 2553 14:07:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.