5 หมู่ลัลล้า 10/12/53.......แรงใจเพี๊ยบบบบบ
วันนี้เจอผู้ชาย หน้าตาดีทั้งเช้าและเย็น (คุณกีหลาด)มีแรงใจขึ้นมา อีกอย่างมีเสียงกระซิบว่า อายุ 37 ยังไม่แก่( อันนี้ก็เห็นด้วยอย่างยิ่ง) และอีกอย่างได้ข้อมูล ว่า นน. ไม่ลงเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อเพิ่มมา( อาจจะใช่สำหรับเรา 5555 ) จะยังไงก็แล้วแต่ ตอนนี้มีตัวช่วยเยอะแยะจะไปกลัวอะไร 1.ชาเขียว ( กินจริงจัง) 2.พริกไทย +ขมิ้นชัน ( กินขำๆๆ ) 3.แมงลัก+งาดำบด ( กินจริงจัง ) 4.ข้าวโอ๊ต +เดือยผง (กินจนกว่าจะหมด กระป๋อง ) 5.ออกกำลังกายกับผู้ชายหน้าตาดี ( อันนี้ถ้าไม่มีใจให้ผู้ชายก่อนก็อย่าหวังว่าจะสำเร็จ และเอาแบบจริงจังไม่ได้เล่นๆ) ตื่น 5.00 -กาแฟเบาบาง -วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่มหล่อ เช้า9.00 -แครอท+มะเขือเทศ ปั่น -ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน เที่ยง 13.00 -ซุปผัก + ข้าวโอ๊ต + ไก่อบ 1 ชิ้น เย็น 18.00 -ฝรั่ง 1 ลูก + แมงลัก + งาดำบด
ช่วงเย็น วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่ม กีหลาด
Create Date : 10 ธันวาคม 2553 |
|
7 comments |
Last Update : 10 ธันวาคม 2553 20:15:47 น. |
Counter : 515 Pageviews. |
|
|
|