เรียนรู้เรื่องแสงแดด
 แสงแดดมีส่วนประกอบสำคัญหลายส่วนด้วยกัน คือ แสงช่วงคลื่นที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แสงอัลตราไวโอเล็ต และคลื่นไมโครเวฟ ช่วงคลื่นที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวมากที่สุดคือแสงอัลตราไวโอเล็ต อัลตราไวโอเล็ตแบ่งเป็น 3 ช่วงคลื่นใหญ่ ๆ ด้วยกัน คือ ชนิดเอ บี และซี แสงอัลตราไวโอเล็ตซีจะเป็นแสงที่อันตรายที่สุด แต่ถูกกรองโดยบรรยากาศชั้นโอโซน ไม่มีตกมาถึงผิวโลก แสงอัลตราไวโอเล็ตเอ จะมีผลทำให้ผิวคล้ำ ส่วนอัลตราไวโอเล็ตบี จะทำให้ผิวแดงหลังจากโดนแสง แสงอัลตราไวโอเล็ตจะมีมากที่สุดช่วงแดดจัด ๆ ตั้งแต่ 10.00 15.00 น. ดังนั้น จึงควรหลบแดดช่วงดังกล่าว วิธีการป้องกันง่ายๆ คือการหลีกเลี่ยงการออกไปเจอกับแสงแดดเป็นเวลานานๆ รวมถึงการทาครีมกันแดดที่มีค่า PA (Protection grade of UVA) เพื่อป้องกันผิวจากรังสี UVA และค่า SPF (Sun Protection Factor) เพื่อป้องกันการเกิดผิวหนังแสบผิวหนังอักเสบไหม้จากรังสี UVB ในอัตราที่เหมาะสมและเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เป็นประจำทุกวัน นอกจากนี้หากต้องอยู่กลางแจ้งสิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือการสวมแว่นตาที่มีกระจกกรองแสง หรือแว่นตากันแดดทุกครั้ง เพื่อปกป้องดวงตาไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสี UV อีกด้วย
| Create Date : 31 มกราคม 2560 |
| Last Update : 31 มกราคม 2560 11:22:32 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 595 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ