All Blog
แผนการลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 2
อาหารว่างเช้า
เลือกหนึ่งในแต่ละวันพยายามที่จะได้ซึ่งความหลากหลายมากที่สุด
* ผลไม้เช่นผลไม้กีวีหรือช้อนโต๊ะของ sultanas บิสกิตอาหาร
* หม้อของ veggie sticks — แครอท, แตงกวา, พริก, ผักชีฝรั่ง — สาม breadsticks wholemeal และสองช้อนโต๊ะ salsa
* สองชิ้นผลไม้เช่นแอปเปิ้ลและหยิบผลไม้เบอร์รี่สด
* Four พร้อมไปกินแอปริค็อตแห้งและเมล็ดถั่วบราซิล
* หม้อของข้าวโพดคั่วบ้าน popped ธรรมดาปรุงกับหยิกของพริกขี้หนูหรือช้อนชาชีสเนยแข็งพามิแสน

อาหาร ว่างบ่าย
เลือกหนึ่งในแต่ละวัน พยายามที่จะได้ เป็นความหลากหลายมากที่สุด
* Two เค้กข้าว topped สามช้อนโต๊ะชีสกระท่อมกับสับปะรดชิ้น
* ของก้อนข้าวมอลต์
* Two แพนเค้กสก๊อต
* One ขนมปังลูกเกดเล็ก teacake (no icing)
* Two oatcakes
Other Link
ลดน้ำหนักกับ Longderse
บทความอื่นๆ



Create Date : 21 ธันวาคม 2553
Last Update : 21 ธันวาคม 2553 19:30:17 น.
Counter : 481 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ChaiKU
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



รับสมัครผู้สนใจหารายได้ทาง Internet
และให้คำปรึกษาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก