All Blog
วิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด "ได้ผลเกินคาด!!!"


Other Link
ลดน้ำหนักกับ Longderse ไม่ได้ผลยินดีคืนเงิน
บทความอื่นๆ

เป็นทริปวิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัดที่น่ารู้มากๆ คงจะรู้ๆ กันเป็นอย่างดีว่าสาวๆ กับความอ้วนมักจะเป็นอะไรที่คู่กัน แต่เจ้าความอ้วนมักจะเปรียบเสมือนตัวอันตรายที่คุณผู้หญิงทั้งหลายไม่อยากเอ่ยถึงแต่ยิ่งไม่ชอบก็ยิ่งหนีไม่พ้น สาวๆ ส่วนมากเลยจัดการกับเจ้าความอ้วนตัวปัญหาด้วยการอดอาการหรือการหลีกเลี่ยงนอารหารประเภทไขมันทำให้กลายเป็นโรคขาดสารอาหารซะงั้น แต่พอจะออกกำลังกายก็บอกว่าไม่มีเวลา วันนี้เราก็เลยนำเอา วิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด มาฝากกันค่ะ สำหรับ วิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด ของเราในวันนี้เป็นการนำเอา 4 สูตรไดเอทในแบบใหม่ที่ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาในหมู่สาวๆ ทั้งหลายที่ไม่ค่อยปลื้มกับการมีน้ำหนักที่เกินความเป็นจริง ว่าแล้วเราก็เข้าไปทำตาม วิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด กันเลยดีกว่าค่ะ แต่ถ้าจะให้ได้ผลอย่างเต็มที่สาวๆ ควรจะหาเวลาว่างสัก 5-10 นาทีออกกำลังการเพื่อสุขภาพบ้างนะค่ะ

4 วิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด

1. การไดเอทแบบ Abs Diet Power 12
เป็นการยึดหลักการทานอาหาร 12 อย่าง อันได้แก่ อัลมอนด์ ถั่ว ผักโขม ผลิตภัณฑ์จากนม ข้าวโอ๊ตกึ่งสำเร็จรูป ไข่ ไก่งวง เนยถั่ว น้ำมันมะกอก ขนมปังโฮลวีต โปรตีนผง ราสเบอร์รี่ หรือผลไม้ตระกูลเบอรี่ต่างๆ และถ้าเอาตัวอักษรหน้าชื่ออาหารทั้งหมดมารวมกันก็จะได้คำว่า "Abs Diet Power" พอดีเป๊ะค่ะ โดยการกินอาหารทั้ง 12 ชนิดจะช่วยสลายไขมันสะสมและยังกระตุ้นระบบเผาผลาญทำให้ไม่มีไขมันสะสมใหม่เพิ่มเข้ามาในร่างกายของเรา อีกทั้งแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้เพราะร่างกายเราจำเป็นต้องมีวิตามินร่วมด้วยในการดูดซึมสารอาหารบางตัวและความหวานของน้ำผลไม้ยังช่วยให้คุณไม่หิวจะได้ไม่มีข้ออ้างหาของกินโดยไม่จำเป็น ที่สำคัญอีกอย่างก็ต้องดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอกจากนี้สูตรนี้ยังอนุญาตให้สาวที่ชอบปาร์ตี้สามารถดื่มเครื่องดื่มที่เป็นแอลกอฮอล์ได้อาทิตย์ละ 3 แก้วด้วยค่ะ

2. การไดเอทตามสูตร Chocolate Diet
เคล็ดลับของสูตรนี้อยู่ที่คาเฟอีนในช็อกโกแลตซึ่งสามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายได้ ถ้ากินช็อกโกแลตแท้แบบไม่มีน้ำตาลหรือแบบที่มีน้ำตาลไม่เกินร้อยละ 40 จะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในมื้อนั้นขึ้นอีกร้อยละ 15 และระหว่างวันถ้ากินช็อกโกแลตแบบน้ำตาลต่ำๆ ชิ้นเล็กๆ สักสองชิ้นก็จะทำให้คุณอยากของหวานน้อยลง

3. การไดเอทด้วยสูตร Ginger Tea Diet
การไดเอทด้วยน้ำขิงนั้นเป็นวิธีตามแพทย์แผนอินเดียที่ยกย่องว่า "ขิง" คือสุดยอดที่สามารถรักษาได้สารพัดโรคและอุดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก และวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี ถ้าจิบระหว่างวันทุกวันหรือกินหลังมื้ออาหารก็จะช่วยสลายไขมันสะสมได้เร็วขึ้น

4. การไดเอทด้วยอินเทอร์เน็ต
หลายคนฟังแล้วก็คงจะสงสัยว่า อินเทอร์เน็ตมีส่วนช่วยในการไดเอทได้อย่างไร คำตอบก็คือ เพราะว่าการท่องโลกไซเบอร์ทำให้สามารถเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ทีเกี่ยวกับการลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ แถมยังได้เจอเพื่อนที่กำลังประสบปัญหาเดียวกันทำให้มีแรงกระตุ้นที่จะไดเอทอย่างต่อเนื่องจนประสบความสำเร็จ ดังนั้นผู้หญิงที่เล่นอินเทอร์เน็ตจะไดเอทได้เร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่เล่นอินเทอร์เน็ตเลย

Other Link
ลดน้ำหนักกับ Longderse ไม่ได้ผลยินดีคืนเงิน
บทความอื่นๆ



Create Date : 04 สิงหาคม 2554
Last Update : 4 สิงหาคม 2554 8:13:32 น.
Counter : 4205 Pageviews.

5 comments
  
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ
โดย: nangjai1 วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:9:11:56 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ สู้ๆ นะคะ
โดย: nanny01 วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:9:36:54 น.
  
หมอโจเจ้าเก่าแวะมาเยี่ยมครับ เอาใจช่วยคนที่กำลังจะลดน้ำหนักทุกคนนะครับ นะครับ สู้ๆ

จองคอร์สหมอโจ กับดนตรีบำบัดเพิ่ม<br><br>ความเยาว์วัย


เครียด ไมเกรน นอนไม่หลับ กำจัดได้ด้วยดนตรีบำบัดขั้นสูงอ่านที่บล๊อกนี้นะครับ
ดนตรีบำบัดขั้นสูง


พวกเรามาดูแลสุขภาพหัวเข่า และป้องกันเข่าเสื่อมกันดีกว่า
ป้องกันเข่าเสื่อม
โดย: หมอโจ (preutipong ) วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:11:44:09 น.
  
ดีทุกบทความเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
โดย: Madame Kp วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:2:38:11 น.
  
ได้ความรู้ดี ค่ะ
ฝากเพจ เคล็ดลับ...ลดหุ่นหลังคลอด
CLICK HERE
โดย: มะนาว (สมาชิกหมายเลข 2716342 ) วันที่: 20 ตุลาคม 2558 เวลา:18:35:40 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month



ChaiKU
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



รับสมัครผู้สนใจหารายได้ทาง Internet
และให้คำปรึกษาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก