Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
All blogs
ออกกำลังตอนเช้า...สดชื่น อะฮ้า อะฮ้า
ขอบคุณทุกคนสำหรับกำลังใจ
เริ่มเบื่อและท้อละ
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 6
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 5
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 4
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 3
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 2
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 1
Diet ตามมีตามเกิด วันที่ 1
เอาล่ะ ได้เวลาเอาจริงซะที ปล่อยให้ตัวเองพองลมมานานละ ฮ่าาาา// เสียงออกมาจากปากเกิดจากการรวบรวมพลังแล้วค่อยๆพ่นออกมา
start เริ่มที่ หนัก 54 kg สูง 160 cm. ต้องการลดให้เหลือ 48 kg!!!
เมนูทูเดย์นะฮ้า
เช้า: ตื่นสาย กินไม่ทัน อร๊ายยยย
กลางวัน: จัดเต็ม เตี๋ยววุ้นเส้นต้มยำ จริงๆสั่งเกี๊ยวมาอีกชาม แต่กินไปแค่ 2 ตัว ที่เหลือบริจาคให้น้องอีกคนนึงกิน แถมด้วยขนมถ้วยตะไลอีก 3 ถ้วย// =ชาตินี้จะผอมไม๊จ๊ะตะเอง - -"
เย็น: เบาๆ ด้วยยำเห็ดออรินจิ อันที่จริงจะเรียกยำก็ไม่ถูก มันคือเห็ดนึ่งจิ้มกับพริกน้ำปลา ฮี่ๆ ตบด้วยแตงโมเย็นเย็นฉ่ำ ชื่นใจ 1 ซีก
เบิร์นไขมันด้วย Eliptical 30 นาที speed 16 หน้าจอบอกว่าใช้พลังงานไป 370 cal ก็เชื่อเค้านะ เอาเป็นว่าวันนี้ลดแคลลอรี่ไปเยอะเหมือนกัน หุหุ
Create Date : 03 พฤษภาคม 2554
Last Update : 3 พฤษภาคม 2554 22:27:42 น.
4 comments
Counter : 224 Pageviews.
Share
Tweet
ฮ่าๆๆๆ คล้ายกันเลยอ่ะ แต่น้ำหนักเรามากกว่าคุณหลายเท่า
โดย:
gutswallow
วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:42:49 น.
เราหนัก50 สูง172 เราอยากอ้วนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน ไม่อยากผอมสักนี๊ดดดดดดดดดดดดด
โดย:
ตะวันเจ้าเอย
วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:00:37 น.
สู้ๆค่ะ...
โดย:
เด็ก(อยาก)แนว
วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:08:50 น.
หวา...เราน้ำหนักเท่าคุณเลย แต่...ตัวเล็กกว่า
พยายามเข้านะคะ...สู้ๆ เพื่อหุ่นเพรียวๆ
โดย:
ซารุ โซบะ
วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:40:24 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
KAYATINA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]