|
|
โซเดียม
----------------------
โซเดียม
----------------------
โซเดียมเป็นเกลือแร่ตัวหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกาย ปกติเกลือแร่ในร่างกายจะอยู่ในสารน้ำและแตกตัวเป็นประจุ เราสามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิด
1. ชนิดที่มีประจุบวก ได้แก่ โซเดียม โปแตสเซียม แคลเซียม
2. ชนิดที่มีประจุลบ ได้แก่ คลอไรด์ ไบคาร์บอเนต
ปกติโซเดียมมีบทบาทสำคัญที่เกี่ยวข้อง กับการทำงานของระบบต่างๆ ได้แก่
1. การปรับความสมดุลของน้ำในร่างกาย
2. การปรับความเป็นกรดด่างในร่างกาย
3. การควบคุมความดันเลือดในร่างกาย
4. ปฏิกิริยาชีวะเคมีต่างๆในร่างกาย
5. การทำงานของระบบกล้ามเนื้อและ ระบบประสาทในร่างกาย เป็นต้น
ระดับปกติของโซเดียมในเลือด ของโรงพยาบาลสงขลานครินทร์ Na+ = 136 - 146 มิลลิโมล / ลิตร
ภาวะที่มีระดับโซเดียมในเลือดต่ำ ภาวะที่มีระดับโซเดียมในเลือดสูง
1. ท้องร่วงรุนแรง
2. อาเจียนรุนแรง
3. โรคไตเรื้อรัง
4. ถูกไฟลวกหรือน้ำร้อนลวก เป็นต้น 1. ภาวะขาดน้ำ
2. ได้รับน้ำเกลือเป็นเวลานาน
3. โรคท่อไตอักเสบ เป็นต้น
ร่างกายได้รับโซเดียมจากอาหาร ผู้ใหญ่ควรได้รับปริมาณโซเดียม ประมาณวันละ 500 มิลลิกรัม และไม่ควรเกินวันละ 2400 มิลลิกรัม
ตารางแสดงแหล่งอาหารที่มีโซเดียม
อาหาร ปริมาณโซเดียม
นม 120 มิลลิกรัม/ถ้วยตวง
ไข่ไก่ 162 มิลลิกรัม/ฟอง
เกลือ 120 มิลลิกรัม/ช้อนชา
ข้าวโพด 8 มิลลิกรัม/ถ้วยตวง
ข้าว 4 มิลลิกรัม/ถ้วยตวง
.......
แหล่งข้อมูล
โรงพยาบาลสงขลานครินทร์
| Create Date : 02 เมษายน 2548 |
| Last Update : 2 เมษายน 2548 19:37:22 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 881 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [