• หน้าแรก....วันนี้มีอะไร
• Yoga
• เรื่องราวของ โ ย ค ะ คี ต า My Yoga Gita
• Mandala-มัณฑละ ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายผสมสมุนไพรธรรมชาติ
• บทเพลงของจิตวิญญาณ Yogi's Journey
• สวนสรรพยา บันทึกจากการเดินตามรอยเท้าพ่อ Suan Sapphaya-Following My King
• สู่ย่างก้าวแห่งการเป็นผู้บำบัด On the way to be a healer
• หัวใจแห่งแม่ Mother's Heart
• Indian Music Vocal
• เรื่องเพ้อเจ้อ-Dreaming
• โยคะ....โยคี... มีเรื่องจะเล่า-Yogi's stories
• อาสนะ...ท่วงท่านั้นมีความหมาย -Asanas
• ปราณยาม..ลมหายใจแห่งชีวิต- Pranayama
• หนังสือทำมือค่ะ
• อายุรเวทกับอาหาร
• สันสกฤต รากฐานของภาษาโลก
• เปิดฟ้าสู่โลก-world wide wait!!(for me)
• My India.. 3rd Trip..2009
• บันทึกสู่การวิ่งมารธอน 42 กม.
• การเดินทางครั้งที่4 ที่หมายเดิม...กับจิตวิญญาณใหม่
• ยอดมนุษย์ พิทักษ์ลูก-Kangka&Ru
• Rock Climbing โครงการ.. ไต่ระห่ำ ย้ำให้ตุ๊กแกอาย
• My Diet Diary

คอร์สอบรมการเป็นครูสอนโยคะ ปี2552 โดยความร่วมมือจากสถาบันโยคะวิทยาธรรมประเทศอินเดีย สวัสดีค่ะ จะมาบอกข่าวเรื่องคอร์สการอบรมเป็นครูสอนโยคะ 200 ชัวโมง เป็นคอร์สระยะยาวนะคะ 4 เดือน โดย หมวยจะเป็นผู้สอนเองทั้งหมด อาจจะมีวิทยากรรับเชิญบ้าง ตามความเหมาะสมและเท่าที่จะเชิญมาได้ค่ะ โดยจะเริ่มจากเริ่มเรียนวันที่ 5 กรกฎาคม -1 พฤศจิกายน 2552ค่ะ โดยจะเรียนอาทิตย์ละ3วัน สถานที่เรียนอยู่ที่แร๊กเก็ตคลับ ซอยสุขุมวิท 49/9 ใกล้ๆโรงพยาบาลสมิตติเวชค่ะ (อันนี้ยืนยันแล้วค่ะ ได้ห้องใหญ่กว่าเดิมเลยลดเหลือกรุ๊ปเดียวค่ะ) เรียนวันอาทิตย์ 8.00 น.-12.00 น. วันอังคาร 18.00 น.-19.30 น. วันพฤหัสบดี 18.00 น.-19.30 น. และจะต้องเข้าค่ายเพื่อใช้ชีวิตในแบบโยคีเป็นเวลา 10 วันในวันที่23 ตุลาคม ถึง 1 พฤศจิกายน 2552 ที่สวนสันติธรรมค่ะ (อันนี้จะมายืนยันสถานที่ที่หลังนะคะ) ซึ่งจะมีเลคเชอร์และกิจกรรม ทั้งสอบและ พรีเซนต์งานค้นคว้า สอบถามโทร. 085-1420201คนที่สมัครเรียนจะได้รับส่วนลดในการซื้อเสื่อ Manduka กับYogaAum ด้วยค่ะ อันนี้อัพเดต Yoga Teacher Training 200 Hours จำนวนนักเรียน 20คน Practical Training in อาสนะ ปราณยามะ มุทรา พันธะ เทคนิคการชำระล้างร่างกาย(ชลเนติและวามัน) และการทำสมาธิ Lectures on หฐโยคะ, อัษฏางคโยคะ (ยมะ, นิยามะ, อาสนะ, ปราณยามะ, ปรัตยาหาระ, ธารนะ. ธยานะและสมาธิ) , โยคะสุตราโดยปตัญชลี , หฐโยคะประฎิปิกา, กรรมโยคะ(ภควัตคีตา), กุณฑาลินี โยคะ, โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก Yoga Teaching การวางแผนบทเรียน , ฝึกสอนเริ่มจากสิบนาทีไปจนถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง (Micro Lesson), การใช้น้ำเสียงในการสอน Sanskrit training การสวดมันตรา ,ชื่ออาสนะ ปราณยมะและคำอื่นๆ Examination สอบอาสนะ, สอบข้อเขียน พรีเซนเตชั่นและสอบการสอน Ayurveda – อายุรเวทเบื้องต้นและอายุรเวทกับอาหาร Text Book – Yoga Sopan, Yoga pravesh, Yoga Prarichay, Ashtanga yoga , Yoga Teacher Training Handbook, Anatomy. โดยที่ ทุกอาทิตย์จะมีการฝึกอาสนะ ปราณยามะ โยคะนิทรา เทคนิคการผ่อนคลายและเลคเชอร์หลังอาสนะ ๑ชั่วโมงค่ะ โดยมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 30000 บาท ค่ายสิบวัน เป็นไปกลับสิบวันแทนค่ะ อันนี้รวมค่าหนังสือแล้วนะคะ แต่เสื่อโยคะคุณจะต้องมีเป็นส่วนตัวนะคะ ไม่ได้อยู่ในค่าใช้จ่าย โดย 7500 บาทเป็นค่าลงทะเบียนที่ให้กับทางสถาบันโยคะวิทยาธรรมที่อินเดียเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายในการส่งครูมาเพื่อให้การบรรยายและสอบ (ผู้เข้าอบรมต้องสามารถฟังภาษาอังกฤษได้(บ้าง)ค่ะ และตำราที่ได้จะเป็นภาษาอังกฤษค่ะ ซึ่งถ้าแปลทันก็จะมีชุดภาษาไทยให้บางส่วน)่ำ ถ้าสนใจก็ลงชื่อไว้ก่อนนะคะ และจะต้องโอนเงิน 7500 บาท(ค่าลงทะเบียน)มาก่อนนะคะ ส่วนที่เหลือชำระเมื่อเริ่มเรียนได้ค่ะ(ก่อนสิ้นเดือนมิถุนายนค่ะ) เพื่อที่หมวยจะได้ส่งไปให้กับสถาบันเพื่อจัดการเรื่องของตั๋วเครื่องบินและค่าเดินทาง รวมถึงการจัดทำวีซ่าต่างๆของครูที่จะเดินทางมาในค่ายสิบวันค่ะ ชื่อบัญชี วัชรี อภินทนาพงศ์ ธนาคารกรุงเทพ สาขาโลตัสมีนบุรี บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 019-0-02798-7 หรือ ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขามีนบุรี บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 109-251249-1 โอนเงินแล้วเมล์สลิปส่งมาที่ muaw_cher@yahoo.com ส่วนคนที่เป็นแม่บ้านก็ไม่ต้องเสียใจนะคะ ถ้าสนใจจะเรียนเป็นคลาสวันธรรมดาช่วงเช้า จ. พ. ศ. วันละสองชั่วโมง ก็ขอให้ลงชื่อมาละกันค่ะ เพราะว่าถ้าจำนวนไม่มากพอ หมวยก็เปิดให้ไม่ได้ โดยจะเริ่มในเดือนกรกฎาคมเช่นกันค่ะ แต่เดือนตุลาคมก็จะต้องไปเข้าค่ายสิบวันเช่นเดียวกันนะคะ อย่าลืมซะล่ะ มีข้อสงสัยก็โทรมาสอบถามได้ค่ะ แล้วหมวยจะมาอัพเดตรายละเอียดของหลักสูตรเพิ่มเติมให้ค่ะ อันนี้แบบฟอร์มใบสมัครค่ะ Hari Om   Create Date : 03 เมษายน 2552     Last Update : 27 สิงหาคม 2552 23:36:16 น. Counter : 2097 Pageviews.   47 comment Share Tweet

โอม (มะลึกกึกกึ๋ย) ภาคสอง เสียงบำบัดแห่งธรรมชาติ นมัสเตค่ะ การสอนโยคะก็เป็นเสมือนเรื่องราวอย่างหนึ่งสำหรับฉัน เหมือนภาพยนตร์ที่ยาวหนึ่งชั่วโมงครึ่ง มีไตเติ้ล ทำความรู้จักตัวละคร เรื่องราวดำเนินไปจนกระทั่งถึงจุดไคลแมกซ์ และจบลงอย่างมีความสุขเสมอพร้อมๆกับรอยยิ้มและความรู้สึกดีๆที่เกิดขึ้นเมื่อจบเรื่อง เออ นะ!! เป็นไปได้ เรื่องราวในโยคะมีให้บอกเล่ามากมาย ซึ่งถ้าทำเป็นภาพยนตร์หรือละคร ฉันคงคิดพล็อตเรื่องได้ไม่รู้จบ ยังมีทั้งส่วนที่ลึกลับอีกมากมายที่ฉันเองก็ยังไม่เข้าใจอีกมาก เปรียบเหมือนตัวละครที่มีเรื่องราวเกิดขึ้นและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา เหมือนคำๆนี้ "โอม" ฉันพยายามที่จะเล่าเรื่องราวนี้ให้หลายๆคนได้รับฟังในชั้นเรียนโยคะ ...ในภาพยนตร์บางตอนของฉัน เพราะคิดว่าเป็นสิ่งที่หลายๆคนยังไม่เห็นในแง่มุมเหล่านั้น แต่แม้จะพยายามมาก ก็จะยังมีคนส่วนหนึ่งที่เข้าใจในจุดมุ่งหมายของฉันผิดไป หรืออาจจะเป็นจริงดังที่เขากล่าวมาว่า เขาไม่พร้อมสำหรับการลบล้างความเชื่อที่ฝังแน่นในใจของเขา เรื่องอะไรนะเหรอ อันนี้เป็นส่วนหนึ่งที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มที่ฉันกำลังเขียนอยู่(ซึ่งยังไม่เสร็จซะที) แฮะๆ ไปอ่านตรงนี้ต่อนะคะ จากตรงนั้นเอง ทำให้เกิดการเข้าใจผิดและคิดว่าฉันต้องการจะหักล้างพระเจ้า และกล่าวว่าพระเจ้าไม่มีจริง จริงๆแล้ว เมื่อก่อนซะอีก ก่อนที่ฉันจะฝึกโยคะ ฉันค่อนข้างจะเป็นกบฏทางความคิดเล็กน้อย แม้กระทั่งศาสนาพุทธที่ลงอยู่ในทะเบียนบ้าน ฉันเองก็ยังไม่แน่ใจสักเท่าไหร่ว่านั่นใช่ฉันหรือถูกยัดเยียดให้เชื่อกันแน่ จวบจนจิตวิญญาณได้เติบโตและเบ่งบานในทางแห่งธรรมโยคะ จึงได้เริ่มเข้าใจถึงธรรมชาติ และความจริงแท้ดังที่พระพุทธเจ้ากล่าว และศรัทธาที่พระพุทธศาสดานั้นสามารถหาข้อสรุปออกมาเป็นธรรมะทั้งหลายให้เราได้ศึกษากันและดับความทุกข์ทางจิตของเราได้ มีเหตุและผล ไม่ใช่กล่าวให้เราเชื่อขึ้นมาลอยๆ และทำให้ฉันค่อนข้างเชื่อและศรัทธาในพระเจ้า เชื่อว่าพระเจ้าคือพลังงานทางธรรมชาติอันสูงสุด เป็นความว่างโดยสมบูรณ์ จนเราได้ยินเสียงพลังงานต่างๆในโลกทั้งใกล้และไกลได้อย่างสมบูรณ์ ณ วันนี้ ทุกครั้งที่ฉันสอนและกล่าวคำว่าโอม จึงเป็นเหมือนคำอธิษฐานทุกครั้ง ให้ฉันได้สัมผัสถึงความว่างและความสุขสงบนั้นตลอดไป Hari Om เกือบลืมไปแน่ะ สุขสันต์วันคริสมาสต์จ้า   Create Date : 25 ธันวาคม 2551     Last Update : 25 ธันวาคม 2551 9:04:58 น. Counter : 715 Pageviews.   6 comment Share Tweet

ตารางสอนโยคะมาแล้วเจ้าค่า....อยากรู้ก็เร่เข้ามา นมัสเตค่ะ พ่อแม่พี่น้อง และแล้วเราก็มีตารางชั่วคราวมาให้ยลกัน อันนี้เป็นตารางที่สอนตามสตูดิโอ ส่วนที่สอนส่วนตัวนั้นไม่ได้ลงไว้ละค่า ถ้าสนใจก็แวะเข้าไปดูในเวปไซด์ //www.yogaelements.com และ //www.yogasutrathai.com และหลังจากนั้นก็ค่อยมาว่ากันอีกที เพราะมีกำหนดการแทรกเข้ามา ฉันจะต้องไปอินเดียอีกแล้วค่ะท่าน เพราะอาจารย์ที่อยากจะไปเรียนขั้นสูงกับแกนั้น แกจะเกษียณตัวเองแล้ว เลยต้องบินกระทันกันไปเรียนกับแก ยังไม่อยากไปเรียนกับคนอื่น ดีนะเนี่ยว่าค่าน้ำมันลงมาบ้างแล้ว ไม่งั้นดิฉันตายแน่เลย แต่ถึงกระนั้นค่าตั๋วก็ยังแพงอยู่ดี แป่ว ไม่รักกันจริงไม่ไปนะเนี่ย ยังเก็บเงินได้ไม่เท่าไหร่เลย แต่พอกลับมาแล้วก็จะมี อายุรเวทขั้นต้น ที่ได้คุยกับทางโยคะสุตราไว้ว่าจะจัดขึ้นมา ก็คงหลังจากเดินทางกลับมาน่ะแหละ คงช่วงปลายเดือกุมภาพันธ์พอดี ก็ติดตามเรื่องรายละเอียดในคอร์สได้ต่อไปนะคะ ตั้งใจว่าจะมีล้างจมูก และการทำความสะอาดภายในช่องปากด้วย งานนี้คงได้ขนเอาสมุนไพรมาจากอินเดียแน่ๆเลย ต้องดูก่อนว่าขนไหวมั๊ยเนี่ย เพราะมีของที่อยากซื้อเต็มเลย และคงมีวีดีโอมาฝากแน่นอนเลยค่ะ แต่ว่า.........ตอนนี้ต้องเอาหนังสือให้เสร็จก่อนหล่ะ Hari Om   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2551     Last Update : 11 ธันวาคม 2551 1:13:15 น. Counter : 2237 Pageviews.   6 comment Share Tweet

ํYoga conferrence 2008 ก็อยากจะอัพเดตบล็อก เพราะคิดถึงนะเนี่ย นมัสเตค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะทุกคน คิดถึงจัง ไม่รู้ใครต่อใครบ้างที่เข้ามาอ่าน แต่ก็ขอบคุณและขอบอกว่าคิดถึงด้วย ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาติดตาม และก็ถ้าเจอกันก็ทักทายกันได้ มีอะไรที่พอแนะนำได้ก็บอกนะคะ หรืออยากรู้อะไรก็บอกกล่าวกันมานะคะ หลังปีใหม่คงมีเวลามากขึ้น ตอนนี้ก็ยังรับสอนตามสถานที่ต่างๆ และก็มีที่สอนตามสตูดิโอก็จะเป็นYoga Elements Studio กับ โยคะสุตราละจ้า จริงๆหมวยมีโครงการจะแปลหนังสือด้วย แต่ว่าติดเรื่องลิขสิทธิ์ติดต่อไปแล้วเขายังไม่อนุญาติ ก็เลยคิดว่าตรงนั้นอาจจะแปลขึ้นมาให้อ่านบางบทที่น่าสนใจในบล็อกกัน บางทีหลายคนอาจจะสงสัยกันว่าไม่เห็นเขียนเรื่องอาสนะสักที เห็นตั้งหัวข้อไว้นานแล้ว ในความคิดของหมวยส่วนหนึ่งเห็นว่า เราสามารถหาเกี่ยวกับเรื่องอาสนะได้ง่าย จึงยังไม่ได้เขียนหน้าบล็อกขึ้นมา เดี๋ยวมีเวลาก็จะมาอัพให้ละกัน อีกส่วนหนึ่งคือ หมวยมีความคิดเห็นในอาสนะที่แตกต่างไปสักนิด และให้ความสำคัญกับอาสนะเท่าๆกับอีก7แขนงของการฝึกโยคะ ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่ากัน เพียงแต่โยคะอาสนะเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าถึง แต่ตอนนี้หมวยยักย้ายความสนใจไปยังส่วนต่างๆมากขึ้น แล้วค่อยว่ากันนะ ส่วนเรื่องงานโยคะคอนเฟอเร้นท์ ฮั่นแน่ เอามาลงให้ละ ต้องขอบคุณน้องหญิงด้วยที่เอื้อเฟื้อรูปให้ เพราะหมวยไม่ได้เตรียมตัวจะไปถ่ายรูปประกอบกับโทรศัพท์เสียค่ะ เซ็งไปเลย หมวยไปถึงงานวันอาทิตย์แต่เช้า ตั้งแต่เขายังเพิ่งตั้งโต๊ะกันเลย ที่ไปได้แต่วันอาทิตย์เพราะว่าต้องดูแลน้องเฌอในวันเสาร์ วันอาทิตย์ก็เตะโด่งไปให้ป้ามันแล้วให้พ่อมันมารับไปเรียนบัลเล่ย์ อันนี้ก็ป้ายงานค่ะ หมวยลงคลาสที่เป็นเรื่องทฤษฎีอยู่3คลาส และอาสนะอยู่1 คลาสค่ะ หมวยเห็นบางคนลงอาสนะที 4 คลาสรวด รู้สึกเหนื่อยแทนจริงๆ แต่ก็นานาจิตตังค่ะ ส่วนตัวหมวยเอง อาสนะเป็นเรื่องรองไปแล้วหล่ะ คลาสแรกเป็นของคุณเคน ที่สอนแนว Ashtanga Yoga ของศรีปฐพี โจอิสค่ะ คุณเคนสอนการหายใจที่ต่างกับโยคะดั้งเดิมไปบ้างแต่ก็ไม่เชิงว่าไม่มีเหตุผลนะคะ ซึ่งหมวยก็เข้าใจ เพียงแต่ในคนที่ฝึกใหม่อาจจะลำบากอยู่ไม่น้อย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องเลือกคนที่พร้อมในการฝึกปราณยามขึ้นมาฝึกเท่านั้น (ตามที่คุณเคนบอกนะคะ) จากนั้นหมวยก็ไปต่อที่คลาสอายุรเวทของอาจารย์ธีรเดช (ซึ่งรอคอยมานาน) อยากเจอตัวอาจารย์มานานแล้วเนี่ย แต่ไม่ได้ถ่ายรูปด้วยเพราะว่าพอเลิกคลาส ก็เพิ่งรู้ตัวว่าทำของหาย เลยต้องไปหาก่อน แต่ก้ได้ซื้อหนังสือที่อาจารย์แปลเล่มใหม่มาให้อาจารย์เซ็นต์ด้วย อิอิ ซึ่งอาจารย์ก็บอกวิธีการประยุกต์อายุรเวทมาปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ และก็เป็นความรู้ที่หมวยได้เรียนมาจากอินเดียในลักษณะเดียวกัน ก็เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนทีเดียว ถ้าได้เอาไปปฏิบัตินะ ถ้าฟังแล้วไม่ได้ทำตามก็เปล่าประโยชน์เหมือนกัน ถึงแม้จะทำตามได้ไม่หมด แต่ก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลยนะคะ แล้วก็มาถึงคลาส Kundalini Meditationของครูเอเดรียน แฮะๆๆ ซึ่งถือเป็นครูของหมวยคนหนึ่งเช่นกัน เพราะตอนนี้หมวยก็สอนอยู่ที่นั่น Yoga Elements Studio เดือนหน้าก็คงสอนหลายคลาสมากขึ้น และเท่าที่คุยกับคุณเอเดรียน แกก็อยากจะทำคลาสภาษาไทยบ้างหรือไงเนี่ย ไว้ให้ได้มีโอกาสคุยกับแกให้ละเอียดอีกทีนะ แล้วจะมาบอก ซึ่งถ้ามีเวลาหมวยก็อาจจะทำคลาสพิเศษในบางโอกาส (ซึ่งไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะว่างทำ) ก็ลองติดตามเอาที่ลิงค์ข้างล่างได้นะคะ เพราะอย่างที่หมวยบอก ศาสตร์โยคะมันกว้างมาก บางทีครูโยคะก็ฝึกกันไม่หมด แต่เอเดรียนถือว่าเป็นครูที่มีความรู้กว้างขวางมาก ถ้าได้เรียนอย่างจริงจังก็จะทราบได้ค่ะ ซึ่งบางคนก็บอกว่าไม่เข้าใจเท่าไหร่ เพราะคิดว่าเรื่องของกุณฑาลินีนั้นเป็นเรื่องของความเชื่อค่ะ อันนี้ก็นานาจิตตังอีกเช่นกัน แต่พอดีว่า หมวยเชื่อละกัน ส่วนคลาสสุดท้ายไม่มีรูปให้ดู เพราะว่าเขาห้ามถ่ายรูป เป็นคลาสของคุณแมททิว ซึ่งก็เป็นAshtanga ตามเคย อันนี้ต้องขอบอกว่า หมวยเลือกผิด แฮะๆๆ เพราะบังเอิญไม่ค่อยใช่แนวทางที่ต้องการเท่าไหร่ แต่ก็ไม่รู้จะเลือกอะไรดี ก็เลยลงไป แม้กระนั้น หมวยก็ฝึกเต็มที่ตามที่เขาสอนนะ ซึ่งเขาก็สอนได้ดี เพียงแต่หมวยยังไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเรียก lion Sequence แป่ว หรือมันลึกไป เลยทำให้สมองน้อยๆของเราเข้าไม่ถึง เฮ้อ ซึ่งพี่แกมีหนังสือและโปสเตอร์มาจำหน่ายด้วย ซึ่งขอบอกว่า แตะไม่ลงค่ะ(สำหรับหมวยนะ) แต่เห็นว่าหมดเกลี้ยงเลยนะ หมวยคงเข้าไม่ถึงจริงๆนะแหละ เพราะบ่จี๊ นอกจากนี้ในงานยังมีซุ้มมากมายเช่นซุ้มของสถาบันโยคะวิชาการ ซึ่งหมวยแวะเวียนวนไปสร้างความคึกคักตลอกเวลา เพราะว่าซุ้มอื่นไม่รู้จักใคร แฮะๆๆ และก็ซุ้มจำหน่ายเสื่อก็ช่างขายดีซะเหลือเกิน เรียกว่าทุกซุ้มละคะ แล้วแต่ความพอใจ มีให้ตั้งแต่ไม่กี่ร้อยจนหลายพันละค่ะ ทำให้หลายๆคนกระเป๋าแห้งไปเลย ครูกวี ตัวเล็กแต่ใจกว้างงงงง ครูสุธีร์ ไม่ได้เข้า แต่รูปนี้มาจากน้องหญิง แต่ที่ทำให้หมวยแบกกลับบ้านมาได้อีกอย่าง คงเป็นข้าวจากเลมอนฟาร์มละค่ะ ซึ่งไม่ผิดหวังเลย ทั้งข้าวเหนียวฮางและข้าวหอมมะลิฮาง ซึ่งเป็นข้าวในระยะน้ำนมข้าว แล้วนำมาหุงในกระบอกไม่ไผ่ จากนั้นก็ตากให้แห้งแล้วจึงนำมาสี ซึ่งจะทำให้ข้าวคงคุณค่าไว้ทั้งวิตามินต่างๆด้วย ซึ่งแม่หมวยชอบมาก ไว้มีโอกาสต้องไปแวะเลมอนฟาร์มอีกซะแล้ว เพราะซื้อมาสามห่อ...ตอนนี้หมดแล้ว โดยรวมนั้นงานก็ค่อนข้างดี เพียงแต่เวลามันน้อย ไม่มีเวลาเดินดูของมากนัก เพราะว่าทุกซุ้มต้องรีบเคลียร์ของกัน เนื่องจากตอนเย็นมีงานแต่งงานที่ต้องใช้ห้องต่ออีก พอออกมาซื้ออีกที เขาก็เก็บของกันหมดแล้วค่ะ แย่เลย งานนี้ก็ได้เจอกับครูนก ที่มักจะเจอกันแต่ทางเวปบอร์ดก็ได้มารู้จักกันในงานนี้แหละ เฮ้อ โลกแห่งโยคะช่างกว้างใหญ่ซะจริงๆ ทำให้เรารู้สึกได้ว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่เราไม่รู้ ไม่แต่เฉพาะเรื่องโยคะนะคะ เรื่องอื่นก็เช่นกัน แล้วพบกันอีกค่ะ และก็ขอไว้อาลัยพระพี่นางด้วย นางฟ้าได้กลับสู่สวรรค์จริงๆซะที มีแต่ความดีที่ยังคงอยู่ในใจของทุกคนให้ทุกคนเจริญรอยตามต่อไป Hari Om   Create Date : 16 พฤศจิกายน 2551     Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 19:08:33 น. Counter : 828 Pageviews.   4 comment Share Tweet

โอย... ใครว่าเขียนหนังสือมันง่ายเนี่ย-เริ่มแล้ว Yoga On Jeans นมัสเตค่ะ แอบแวะเข้ามาอัพเดตชีวิตและสุขภาพสักเล็กน้อย หลังจากที่ได้ประกาศไปเรื่องหนังสือ ตอนนี้ก็เขียนไปได้หลายหน้าอยู่ ส่วนหนึ่งก็จะมาจากในบล็อก แต่จะมีเสริมเพิ่มเติมเข้าไป เพื่อความเข้าใจง่าย(ของตัวเอง)และดูเป็นสากลมากขึ้นและมีความคิดเห็น(ส่วนตัว)เพิ่มเติมเข้าไป เป็นการพิจารณาในเชิงลึกมากขึ้น ไม่รู้จะทำให้เคร่งเครียด ห่างไกลไปจากคอนเซ็ปหนังสือหรือเปล่า สรุปว่าหนังสือจะมีชื่อว่า Yoga On Jeans ซึ่งอยากให้ทุกคนรู้ว่าการฝึกโยคะเป็นเรื่องง่ายๆ และให้ทุกย่างก้าวของเรามีโยคะอยู่เสมอ ไม่ว่าอยู่ในชุดใดหรือที่ใดก็ตาม ตอนนี้เริ่มสนุกมากขึ้นพอได้กรอบของการเขียน และก็เริ่มรู้สึกว่า มีสิ่งที่อยากเขียนเต็มไปหมดเลยเนี่ย ไว้ค่อยติดตามความคืบหน้านะคะ ส่วนของพรีเมี่ยมนั้นได้แล้ว เป็นสายช่วยในการฝึกโยคะค่ะ และในเล่มก็จะมีการใช้สายฝึกโยคะนี้เพื่อช่วยให้การฝึกพัฒนามากขึ้นด้วยค่ะ นอกจากนี้ไอ้เจ้าสายนี้ เวลาฝึกเสร็จเรายังเอามาม้วนกับเสื่อเพื่อใช้มัดเสื่อและสะพายบ่าหรือถือได้อีกด้วย สีสันสวยทีเดียว ไว้คราวหน้าจะเอารูปมาลงให้ดูค่ะ Hari Om   Create Date : 08 ตุลาคม 2551     Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 19:09:47 น. Counter : 663 Pageviews.   5 comment Share Tweet

• ครูหงษ์สอนภาษาจีนฟรี
• วิปัสสนา
• สถานที่เรียนโยคะในอินเดีย
• ิบล็อกนี้ของพี่สาวและหลานๆตัวดีของหมวยเองจ้า
• บล็อกน้องเล็กของครอบครัว เกี่ยวกับการถ่ายภาพจ้า
• พี่ชายและพี่สะใภ้ของหมวยละจ้า
• พี่ชายคนโตกับจินตนาการแบบไม่อั้นตามสไตล์ผู้คร่ำหวอดในวงการ
• สถาบันโยคะวิชาการ
• น้องมัชณิมา สาวโยคะที่ห้าวๆแต่ตัว
• Yoga Elements Studio สตูดิโอที่ดีมากแห่งหนึ่งในกรุงเทพ
• Yogaaum& Manduka มีเสื่อโยคะรักษาธรรมชาติด้วย
• BlogGang.com