ไหนๆแม่ยี่หวาก็เขียนเรื่องการบริหารข้อเข่าแล้วเลยอยากจะเขียนต่อเรื่องที่ว่า

ถ้าข้อเข่าคุณเริ่มเสื่อมหรือเริ่มมีอาการปวดเข่า คุณจะทำอย่างไร

สิ่งที่แม่ยี่หวาจะเขียนต่อไปนี้แม่ยี่หวาเคยใช้รักษาตัวเอง และเพื่อนฝูงในวัยเดียวกันมาแล้วค่ะ

เมื่อมีอาการปวดเข่าหรือปวดมาแล้วพักใหญ่ บางคนอาจมีอาการอักเสบจนเข่าปวมใหญ่ จนเดินไม่ได้

เตรียมขิงสด+เหล้าขาว28 ดีกรี+ผ้าขนหนูผืนเล็กสำหรับประคบ

วิธีเบื้องต้นคือหาขิงสดแก่(เน้นแก่นะคะ) มาจำนวนหนึ่ง ฝานเป็นชิ้นแล้วตบให้ช้ำ ต้มในน้ำเดือด

ปริมาณพอสมควรเพื่อใช้ในการแช่เท้าค่ะ

ต้มขิงให้เดือดสัก5 นาทีประมาณว่าเหมือนเรากำลังยืนอยู่ข้างร้าน เต้าฮวยน้ำขิง

ค่อยๆเทเหล้าขาวลงในหม้อแล้วรีบปิดไฟ ปิดฝาหม้อ รอให้เย็นพอที่จะใช้แช่เท้าได้ เทน้ำขิงใส่กะละมัง แช่เท้าที่ปวดปวม พร้อมกับหาผ้าขนหนูมาจุ่มน้ำขิงร้อนๆมาประคบหัวเข่าที่ปวดหรือบวมค่ะ

แช่และประคบหัวเข่าเช้าเย็นหรือจนกว่าจะหายปวด แล้วเริ่มต้นบริหารข้อเข่า

ส่วนน้ำขิงที่ใช้แช่แล้วสามารถเทกลับลงหม้อต้ม มื้อต่อไปที่ต้องต้มใหม่ก็เพียงแค่ตบขิงใส่เพิ่มลงไปเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อนของน้ำขิงค่ะ ใช้น้ำขิงหม้อเดิมได้อีก 2-3 ครั้งค่อยเททิ้งค่ะ

แต่ถ้าใครยี้กับน้ำขิงที่แช่เท้าไปแล้วก็เททิ้งแล้วต้มใหม่ได้ค่ะ อาจได้ความเผ็ดร้อนน้อยหน่อยใช้เวลาในการเยียวยาเพิ่มขึ้นอีกหน่อยก็หายเหมือนกันค่ะ

สูตรน้ำขิงผสมเหล้ารักษาข้อเข่านี้แม่ยี่หวาได้มาจาก พ่อบุญธรรมที่เป็นแพทย์แผนจีนฝังเข็มของแม่ยี่หวาเองนะคะเคยใช้รักษามามี้ของแม่ยี่หวาเองด้วย เพราะฉะนั้น

แม่ยี่หวาการันตีค่ะ