การวิ่งตามความฝัน ถึงมันจะเหนื่อย และเงียบเหงา มันจะคุ้มค่าหากความฝันนั้นเป็นจริง
Group Blog
 
All Blogs
 

ผิวหน้าเปล่งปลั่ง อ่อนวัย





To do

การล้างหน้าบ่อยเกิน 2 ครั้งต่อวัน จะกระตุ้นให้เกิดสิวและผิวแห้ง
การทาครีมกันแดดควรทาให้เคลือบทั่วไปหน้า แต่ไม่นวดให้ซึมเข้าสู่ผิว เพื่อให้ครีมกันแดดเป็นปราการด่านแรกที่กระทบกับแสงแดด
ควรทดสอบคลีนซิ่งออยล์ก่อนซื้อทุกครั้ง ผลการสำรวจพบว่าคนไข้ 30 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการผดผื่นบนใบหน้า มีสาเหตุมาจากการอุดตันของคลีนซิ่งออยล์
ใช้ทิชชู่ห่อน้ำแข็งถูให้ทั่วใบหน้า เน้นบริเวณทีโซน ประมาณ 2 นาที ทุกเช้าเย็น จะช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้าได้
การใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางนวดวนจากข้างจมูกขึ้นไปที่โหนกแก้มก่อนแต่งหน้าทุกครั้ง จะช่วยให้แก้มกระชับอยู่เสมอ
ใช้น้ำมันทีทรี (Tea tree oil) แต้มสิว จะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น
ทาน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ เพียงนำมาแต้มบริเวณหัวสิว
น้ำผึ้งมีสารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ส่วนยางผึ้งมีฤทธิ์กำจัดแบคทีเรียและสมานผิว เมื่อนำมาแต้มรอยสิวที่ยังไม่แห้งจะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น
ทาน้ำส้มสายชูช่วยรักษาผิวไหม้แดด เพราะเมื่อน้ำส้มสายชูระเหยจะนำความร้อนจากผิวไหม้แดดออกไป น้ำส้มสายชูยังมีสรรพคุณต้านการอักเสบและคันจากผิวไหม้แดดได้
ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่เป็นกระช่วยให้รอยกระจางลงได้


To eat

วิตามินบี 5 จากจมูกข้าว ช่วยลดผื่นแดง ผื่นแพ้ และช่วยลดกระได้
ข้าวกล้องมีเส้นใยช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายดี ส่งผลให้หน้าใสและไม่มีกลิ่นตัว
แร่ธาตุสังกะสีซึ่งมีอยู่ในเมล็ดฟักทองช่วยรักษาผิวอักเสบและรอยคล้ำบนใบหน้า
การดื่มน้ำแครอท 2-4 แก้วต่อวัน จะช่วยลดการเกิดสิวได้
อาหารที่มีวิตามินบี 6 เช่น อะโวคาโด กล้วย ถั่วเมล็ดแห้ง มันฝรั่ง ช่วยปรับสมดุลของระดับฮอร์โมน และบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้
สำหรับคนที่เป็นสิวก่อนประจำเดือน ลองดื่มชาเชสเบอร์รี่ (Chaste berry) วันละ 1-2 ถ้วย เพื่อปรับสมดุลของฮอร์โมน ลดการเกิดสิว แต่ต้องดื่มติดต่อกันประมาณ 1-2 เดือน



Secret Recipe

ผสมมะเขือเทศบด 1 ช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก จะช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้
นำอะโวคาโดมาปอกเปลือก สับ และทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที วิตามินอีในอะโวคาโดจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น
ผสมโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติกับน้ำมันงาบริสุทธิ์ พอกผิวหน้าไว้ประมาณ 10 นาที ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและลดริ้วรอยได้ดี
ใช้หัวไชเท้าบด 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก ช่วยลดฝ้าและจุดด่างดำบนใบหน้าได้

ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก //www.mthai.com




 

Create Date : 21 กันยายน 2553    
Last Update : 21 กันยายน 2553 11:47:51 น.
Counter : 195 Pageviews.  

สภาพผิวหน้าแบบนี้...ดูแลยังดีหล่ะ

โดยปกติจะแบ่งผิวออกเป็น 5 แบบกว้างๆ คือ ผิวธรรมดา, ผิวแห้ง, ผิวมัน, ผิวผสม และ ผิวแพ้ง่าย ไปดูกันว่าเบสิคการดูแลสำหรับผิวแต่ละประเภทต่างกันยังไง
แล้วเราเองต้องเลือกดูแลผิวแบบไหน
!!
ผิวธรรมดาเป็นผิวสุขภาพดีที่สุด มี Balance ของน้ำและน้ำมันอยู่ในสภาพที่เหมาะสมที่สุด


ผิวธรรมดา



ผิวธรรมดาใช้ Hyaruron acid ปกป้องน้ำในผิว เพราะ Hyaruron acid มีคุณสมบัติในการปกป้องน้ำใต้ชั้นผิว ซึ่งความจริงเป็นสารธรรมชาติที่มีอยู่ในผิวซึ่งทำหน้าที่รักษาความชุ่มชื่นไม่ให้ระเหยออกไปมากเกินควร ใครที่ผิวธรรมดาซึ่งถือว่าเป็นผิวสุขภาพดีแบบนี้อยู่แล้วก้ไม่ควรนิ่งนอนใจนะคะ เพราะสภาพผิวเราเปลี่ยนได้ทุกวัน


ผิวแห้ง


ผิวแห้งเป็นผิวที่มีน้ำและน้ำมันไม่เพียงพอที่ชั้นผิว ที่เกิดจากทั้งอายุและไลฟ์สไตล์ต่างๆ เป็นผลให้การผลัดผิวช้ากว่าปกติ และเกิดผิวแห้งขึ้นมา


เน้นการดูแลเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงผิวเป็นพิเศษ เริ่มด้วย Toning Lotion เพื่อเติมความชุ่มชื่นแล้วตามด้วย Milky Lotion หรือ Emulsion ที่ช่วยเคลือบปกป้องความชุ่มชื้นนั้นไม่ให้ระเหยไป หรือถ้าต้องการดูแลเพิ่มเติมพิเศษก่อนลง Emulsion ก็ควรใช้ Essence ที่ผสม สารจำพวก Ceramide ซึ่งช่วย เพิ่มความชุ่มชื่นใต้ผิวแล้วจับตัวไม่ให้น้ำระเหยไป จึงค่อยเคลือบด้วย Milky Lotion หรือ Emulsion แต่ด้วยความที่ Ceramide มีราคาแพง บางเครื่องสำอางที่บอกว่ามีอาจจะไม่ได้ใส่เข้าไปจริงๆ เวลาเลือกให้ดูว่ามีส่วนผสมที่เขียนว่า Ceramide 1, 2 หรือ 3 ผสมอยู่ด้วยก็จะเพิ่มความมั่นใจได้ระดับหนึ่ง


ผิวมัน


ผิวมันคือผิวที่มีความมันจากการผลิตน้ำมันใต้ผิวที่มากเกินไปส่งผลให้น้ำในผิวระเหยออกไปง่ายขึ้นเหลือไว้ แต่ความมันบนผิว ผิวแบบนี้ถึงจะ
ไม่ค่อยแพ้อะไรง่ายๆ แต่มักจะมีปัญหาสิวและรูขุมขนกว้าง


ให้วิตามิน C สร้างความสมดุลของน้ำและน้ำมันใต้ผิว เลี่ยงครีมที่เพิ่มความมัน Skin Care ที่มีส่วนผสมของวิตามิน C นอกจากจะช่วยเรื่องความขาวใส ยังช่วยสร้าง Balance ของน้ำและน้ำมันในผิว สำหรับขั้นตอนการบำรุงผิวมันคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าการใช้ Toning Lotion ที่เพิ่มความชุ่มชื่นอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่ที่จริงต้อง อย่าลืม Milky Lotion หรือ Emulsion แต่ไม่มากเกินไปเพื่อช่วยเคลือบปกป้องความชุ่มชื้นนั้นไม่ให้ระเหยไปด้วย เพราะผิวมันไม่ได้แปลว่าหน้าชุ่มชื่นแต่ตรงกันข้ามต้องเน้นดูแลปกป้องน้ำหล่อเลี้ยงในผิวให้มากที่สุดไม่อย่างนั้นน้ำจะระเหยออกไปได้ง่าย ผิวหน้าจะยิ่งสร้างน้ำมันขึ้นมาเพื่อปกป้องทำให้หน้ามันมากขึ้นไปอีกการใช้


ผิวผสม


ผิวผสมทำให้หน้ามันบริเวณ T-Zone (หน้าผากและจมูก) แต่ส่วนบริเวณ U-Zone (แก้มและรอบปาก) แห้ง


ดูแลให้เหมาะกับสภาพแต่ละจด เพราะผิวแต่ละจุดบนใบหน้าสภาพแตกต่างกันก่อนอื่นต้องเพิ่มความชุ่มชื่นด้วย Toning Lotion เพิ่มความชุ่มชื่นผิว ให้ทั่วใบหน้าก่อน แล้วค่อยเคลือบด้วย Milky Lotion /Emulsion เฉพาะส่วนบริเวณที่หน้าแห้งเพื่อเคลือบรักษาความชุ่มชื่น ให้เหมาะกับแต่ละจุด บนใบหน้า


ผิวแพ้ง่าย


ผิวแพ้ง่าย มักจะเกิดจากชั้นผิวที่มีเซรามายด์ไม่เพียงพอ ทำให้ฟังก์ชั่นการปกป้องบนชั้นผิวลดต่ำลง และทำให้เกิดปฎิกิริยากับสารแปลกปลอมมากกว่าที่ควร และเกิดการแพ้ต่อสิ่งต่างๆ ได้ง่ายกว่าปกติ


 เลือก Skin Care ที่ไม่เป็นภาระต่อผิวจำพวกปลอดสารกันบูดหรือน้ำหอม นอกจากนี้ต้องระวัง Cleanserที่มีความสามารถในการล้างมากๆ ที่จะเป็นภาระต่อผิว และเลี่ยงการนอนไม่พอที่จะทำให้ผิวหยาบกร้าน เรียกว่าต้องดูแลทั้งเครื่องสำอางและไลฟ์สไตล์เลย


เมื่อสาว ๆ รู้แล้วว่าตัวเองมีสภาพผิวแบบไหน ก็อย่าลืมดูแลผิวหน้าของตัวเองตามวิธีที่แนะนำด้วยนะจ้ะ Smiley


ข้อมูลจาก


//www.ippuch.net/hada.html
//www.envy-j.com/beauty/bk/090121/index.html?ntu090121b

//www.bihadahouhou.com/2007/07/post_4.html

//beauty-bank.net/colums/hadasitu.htm
//www.olrepublic.com/content.php?id=144






Free TextEditor




 

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2552    
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2552 14:46:57 น.
Counter : 173 Pageviews.  

สาวคนไหนอายุ 25+ เข้ามาดูเร็ว

ถึงจะใกล้สามสิบ..ก็อยากหน้าใสไร้ริ้วรอย!!











ดูแลให้หน้าใสปราศจากริ้วรอย



ใครที่เริ่มรู้สึกตัวว่า....เริ่มเห็นริ้วรอยเล็กๆ รอบๆ ดวงตา... เริ่มเห็นรอยที่ร่องแก้มชัดเจนขึ้น.....

ทำให้ถอนหายใจเริ่มคิดได้ว่า
“เฮ่อ.... แปลว่าเราเริ่มแก่ลงแล้วเหรอเนี่ย?”

ริ้วรอยบนใบหน้าทำให้ดูแก่กว่าอายุจริงถึง 5 ปี
ถ้าเริ่มมีแล้ว... อย่าปล่อยไว้ต้องรีบดูแลค่ะ !!






















สาเหตุของริ้วรอย



แน่นอนว่าสาเหตุหลักของริ้วรอยก็คือการเสื่อมชราลงของผิว แต่อีกสาเหตุที่ใหญ่ไม่แพ้กันก็คือ “แสงแดด”

ลองสังเกตผิวส่วนที่ไม่ค่อยโดนแดด อย่างที่ใต้คาง ต้นขา หรือว่าท้องแขน สาวๆ คงเห็นว่าผิวบริเวณนั้น
เนียนละเอียดสวยกว่าที่อื่นๆ ใช่มั๊ยคะ?

ถ้าเปรียบเทียบผิวส่วนที่ค่อยโดนแดดของคนที่อายุน้อยๆ กับสาวๆ ที่อายุมากกว่าจะไม่ค่อยเห็นว่าแตกต่างกัน
มากเท่าไหร่  แต่ถ้าเทียบผิวตรงส่วนที่โดนแดดมากๆ อย่างใบหน้าหรือแขนก็จะเห็นความต่างได้ชัดเจน

ความสามารถในการทำลายผิวสวยๆ ของแสงแดดนั้นมีไม่น้อย ถ้าสาวๆ โดนรังสียูวีบ่อยๆ ไม่ได้ใส่ใจผิว ในชั้นผิว
จะเกิดการ oxidation เป็นที่มาของปัญหาผิวร้อยแปด ไม่ว่จะเป็นริ้วรอย กระ ฝ้า หรือ ความหย่อนคล้อย




 โครงสร้างผิว ผิวเต่งตึง คอลลาเจน อีลาสติน





ก่อนจะเป็นริ้วรอย



ในชั้นผิวแท้จะมีการสอดประสานของเส้นใยอีลาสตินและ
คอลลาเจนเป็นรูปตาข่าย
ถ้าตาข่ายที่ว่านี้เกิดการหย่อนตัวลง
ผิวก็จะดูหย่อนคล้อย ไม่เปล่งปลั่งสดใส

และแสงแดดก็คือตัวการสำคัญที่เข้าไปกระตุ้นการเกิดปฎิกิริยาสร้างอนุมูลอิสระ ทำให้ตาข่าย
ที่ช่วยดึงให้ผิวหน้าตึงสวยนั้น
ขาดลง
  ตาข่ายนี้จึงไม่สามารถที่จะโอบอุ้มชั้นผิวให้เต่งตึง
ต่อไปได้ เกิดเป็นริ้วรอยหรือความหย่อนคล้อยได้ง่ายขึ้น

นอกจากนั้นเมื่อผิวโดนแสงแดด น้ำในผิวจะระเหยออกไป ทำให้ผิวขาดน้ำ ดังนั้นถ้าโดนแดดแล้ว ต้องอย่าลืมรีบดูแลผิวโดยการเพิ่ม
ความชุ่มชื่นด้วยโทนเนอร์และรักษาความชุ่มชื่นไม่ให้ระเหยออกไปด้วยสกินแคร์พวกที่เป็น Emulsion หรือ Milky Lotion ค่ะ!!






ความแห้งกร้านอีกสาเหตุของผิวมีริ้วรอย



อีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยของผิวก็คือ
“ความแห้งกร้าน”

เวลาที่น้ำในชั้นผิวไม่เพียงพอ ริ้วรอยเล็กที่มีอยู่เดิม
จะแข็งตัวและเปราะขาดจากกันง่ายยิ่งขึ้น


ถ้าเริ่มเห็นริ้วรอยเล็กๆ อย่าทิ้งเอาไว้ ก่อนอื่นต้องรีบ
เติมความชุ่มชื่นและพยายามรักษาน้ำในชั้นผิวก่อน
เป็นอันดับแรก  

วิธีการก็ไม่ยาก ทำเหมือนกันกับเมื่อผิวโดนแสงแดด
นั่นก็คือ เพิ่มความชุ่มชื่นด้วยโลชั่น โทนเนอร์และ
รักษาความชุ่มชื่นไม่ให้ระเหยออกไปด้วยสกินแคร์
พวก Emulsion หรือ Milky Lotion เช่นกันค่ะ




วิธีตรวจสอบริ้วรอยบนใบหน้า

☆รู้ได้ยังไงว่าเป็นริ้วรอยจากผิวแห้ง☆
 

-  ตอนเช้ามองไม่ค่อยเห็นริ้วรอยนั้น แต่พอตกเย็นริ้วรอย
เริ่มชัดขึ้น 
-  ถ้าลงแป้งรองพื้นแบบฝุ่น ทาปั๊บมองเห็นริ้วรอยชัดขึ้นปุ๊บ 
-  เวลาอาบน้ำเสร็จไม่ค่อยเห็นริ้วรอย แต่ทิ้งไว้ซักพัก
ชักเป็นริ้วๆ! 
-  ถ้าใช้สองนิ้วกดแล้วแยกริ้วรอยออกจากกัน จะดูเลือนลางมองไม่ค่อยเห็น





ผิวที่แลดูสุขภาพดีก็คือผิวที่มีน้ำหล่อเลี้ยงเพียงพอ เพราะเมื่อผิวมีน้ำชุ่มชื่นก็จะส่งให้ดูเปล่งปลั่งเต่งตึงเด้งๆ เนียนนุ่มน่าสัมผัส แล้วยังช่วยปกปิดไม่ให้ริ้วรอยเล็กๆ มองเห็นได้ชัดเจนด้วย!!


ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก www.olrepublic.com









Free TextEditor




 

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2552    
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2552 14:24:32 น.
Counter : 162 Pageviews.  


yingdao
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add yingdao's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.