กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 24-25Merry X'Mas Ka' สร้างกริตเตอร์ | ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ วันที่ 24-25 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 20 ธ.ค = 54.2 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg วันที่24 เช้า กาแฟ + ข้าวเหนียวหมูฝอย 10บาท +ไข่ดาว 1ฟอง ว่าง เช้า ...................... บ่าย กาแฟ +ตำหมูย่าง+ส้มตำปลาร้า +ข้าวเหนียว 5บาท ว่างบ่าย กล้วยแขก15บาท(กินกับน้องหมา ร้านี้เค้าใช้ น้ำมันมะพร้าวทอด) เย็น กระเพาะปลา 1ถ้วยแบ่ง ต้มยำทะเล 1ถ้วยแบ่ง ปลานึ่ง 2คำ ไก่ผัดขิง 1คำ ข้าวผัด 5คำ เมี้ยงคะน้า 3คำ โค้ก 1แก้ว spy ครึ่งขวด บ่น ตอนเย็นมีงานเลี้ยง แต่อาหารสสุดยอด(ไม่)อร่อย บางอย่างก็ไม่แตะเลย แต่ละโต๊ะเหลือบานเลย ##################################### วันที่ 25 เช้า กาแฟ+ขนมรังผึ้ง 2ชื้น ว่าง ................................. บ่าย เกาเหลาเนื้อเปื่อย +ข้าวเปล่า ว่าง ........................... เย็น ส้มตำ+กุ้งอบเกลือ 2ตัว+ข้าวโพดคั่ว ครึ่งถุง+สปาย 1ขวด(เหลือเมื่อวาน) กิจกรรม ช่วงนี้ งดยาวเลยแหละ   Create Date : 25 ธันวาคม 2553     Last Update : 25 ธันวาคม 2553 20:36:43 น. Counter : 202 Pageviews.   5 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 23 กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 23 วันที่ 23 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 20 ธ.ค = 54.2 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg หม่ำๆวันนี้ เช้า กาแฟ + น้ำเต้าหู้ใส่งาดำ-งาขาว +ข้าวเหนียวสังขยา 1ห่อ ว่าง เช้า ...................... บ่าย กาแฟ +ปลาลิ้นหมา-ปลาหลดแห้งทอด+ ไข่ต้ม1ฟอง +ข้าวเหนียว 1ปั้น ว่างบ่าย นมแอนลีน 1กล่อง+ลูกพลับ 1ลูก เย็น ส้มตำ(เมนูป้าหว่าง) 1จานใหญ่ๆ+มะขามหวาน +กุ้ยช่ายทอด 2 ชิ้น กิจกรรมการออกกำลังกาย งด ขนของย้ายบ้านพัก แค่นี้ก็แย่แล้ว วันนั้นของเดือนด้วยเพลีย อยากนอนอย่างเดียว   Create Date : 24 ธันวาคม 2553     Last Update : 24 ธันวาคม 2553 14:20:53 น. Counter : 259 Pageviews.   5 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่ 3 วันที่ 22 ( ของขวัญมาแล้ว) วันที่ 22 นน. แรกเริ่ม = 57.5 kg นน.วันที่ 14 ธ.ค = 54.7 kg นน. วันที่ 20ธ.ค = 54.2 kg #####################################ของขวัญมาแล้ว ของที่ได้ หญิงวิเป็นสาวลำปาง แต่มาอยู่ราชบุรี มีแต่เสื้อสกรีน จ.ที่อื่น เพิ่งมีตัวนี้แหละตัวแรก เด๋วจะใส่ถ่ายลงอวดนะคะ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ หม่ำๆวันนี้ เช้า กาแฟ + ต้มเห็ดนางฟ้า ว่าง เช้า น้ำพรุน 1แก้ว บ่าย ส้มตำ +ขนมจีน 1จับ +หมูทอด 2ชิ้น ว่างบ่าย กาแฟ+สับปะรด 10 บาท+นมแอนลีน 1กล่อง เย็น แกงอ่อมไก่ 1ชาม + ข้าเหนียว 1 ปั้นใหญ่ (เมนูป้าหว่าง แกมบังคับกิน)+นมพร่องมันเนย1กล่อง ##################################### เอาแกงอ่อม ตำหรับป้าหว่างมาให้เพื่อนๆดู มาดูชัดๆกัน กิจกรรม งด   Create Date : 22 ธันวาคม 2553     Last Update : 23 ธันวาคม 2553 5:22:07 น. Counter : 252 Pageviews.   1 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่3 วันที่ 21 ลั้ลลาออกกำลังกาย วันที่ 21 นน. แรกเริ่ม = 57.5 kg นน.วันที่ 14 ธ.ค = 54.7 kg นน. วันที่ 20ธ.ค = 54.2 kg ######################################### เช้า กาแฟ + ไข่ต้ม 1ฟอง+ตัวอ่อนผึ้งนึ่ง1ห่อ+ปลาท่องโก๋ 1 ตัว ว่าง เช้า น้ำชามะนาวโออิชิ 1กล่อง + ขนมงาดำ 2ชิ้น บ่าย แกงอ่อมเนื้อกินแต่ผัก+ต้มเห็ดนางฟ้า+ข้าวเหนียว 1ปั้น ว่างบ่าย กาแฟ+ขนมงาดำ 1ชิ้น+สับปะรด 4ชิ้น เย็น น้ำมะพร้าว1ลูก+นมF&Nกู๊ดไนท๊ 1กล่อง ######################################### กิจกกรม เต้นแอโรบิก 1 ชม.   Create Date : 22 ธันวาคม 2553     Last Update : 22 ธันวาคม 2553 8:52:57 น. Counter : 245 Pageviews.   5 comment Share Tweet

กำจัดมันยกที่3 วันที่ 20 ( ว้าวววว !! ม่ายอยากเชื่อ) วันที่ 20 นน. แรกเริ่ม = 57.5kg นน.วันที่ 14 ธ.ค = 54.7 kg นน. วันที่ นี้ ธ.ค = 54.2 kg (ว้าววว ) ######################################### เช้า กาแฟ + ข้าวโอ๊ต 3ชต ใส่น้ำเต้าหู้(โนน้ำตาล)งาดำ งาขาว ว่าง เช้า น้ำลูกพรุน 1แก้ว บ่าย ส้มตำปูปลาร้า+ซุบหน่อไม้ +ข้าวเหนียว 5บาท+กาแฟ ว่างบ่าย ขนมงาดำ 2ชิ้น+สับปะรด 4ชิ้น เย็น ปลาหลด(เขียนถูกป่าว)แดดเดียว 3ตัว +ต้มกระดูกหมูอ่อนใส่หน่อไม้จีนกินแต่หน่อ+นมF&Nกู๊ดไนท๊ 1กล่อง ######################################### กิจกกรม วันนี้ปลื้มตัวเลขมากๆ เรานึกว่าจะขึ้นหรือไม่ก็คงที่ แต่ลดอ่ะสงกะสัยปั่นจักยานแน่ๆ แล้วก็ส้มตำแน่ๆเพราะว่าทางเดินสะดวกมาก อยากระบาย วันนี้อารมณ์ดีๆ อยู่กับตัวเลขอยู๋แท้ คุณแฟนโทรมาบ่นว่าจะลาออกจากทหาร โอ้อออ แม่เจ้า ปวดกระบานเลยตู เหตุผลคืออยากช่วยแม่ทำเป็ด เบื่องาน อยากทำสวน เราเลยบอกว่าเย็นนีจะไปหา ยังไม่ต้องพูด(กลัวอดด่ามะได้) เย็นเราก็ไปหาถามแม่ว่าจ่าบูนจะลาออกเหรอ แม่ว่า มันบ่นแต่แม่ก็ไม่อยากให้ออก เด๋วม่ายสบายเบิกลำบาก พอแกมาเราเลยถามว่า ไหนจะปลูกผักตรงไหน เลี้ยงปลาบ่อไหน เลี้ยงเป็ดที่ไหน แก่ก็ชี้โน้นชี้นี่ให้เราดู เราว่า เออดี เราดูแลได้ บ่อปลา 1บ่อ แปลงผักก็ติดระบบน้ำไหลมีอุปกรณ์อยู๋แล้ว เป็ดเอาของแม่มา 1ฝูง เราจะหาคนเลี้ยง แถมเราจะทำโรงเพาะเห็ดเล็กๆ เราดูแลได้ เราขอเวลาช่วยกันทำ 2ปี ถ้า โอ นับเงินไม่ทันก็ออกได้ มี่แต่คนอยากรับราชการนี่อยากออกอย่างน้อยก็ไห้ได้บำนาญก่อนเถอะ เราก็ว่าคนที่จะออกงานคือเราก็รู้อยู่ จะออกทำไมสองคน(ตั้งใจจะออก เม.ย) พูดโน่น พูดนี่ กล่อมโน่นนี่ พี่แกก็ขอเวลาคิดก่อน น้าต้อยแซว ว่า ยังไม่ได้แต่งแกก็ได้ลูกชายคนโตมาแล้ว เฮ่อ เหนื่อยใจ   Create Date : 20 ธันวาคม 2553     Last Update : 20 ธันวาคม 2553 22:05:09 น. Counter : 282 Pageviews.   2 comment Share Tweet

• น้องน้ำตาล
• โปรแกรมกำจัดไขมัน
• ห้องอาหารแบบแจ๋วๆ
• โปรแกรมกำจัดมันยกที่2
• กำจัดมันปี 54

• wisuda
• น้ำหวานกับน้ำพุ
• ppss
• peepa2009
• หมีสีชมพู
• frau
• jooly-little-bear
• lovelydear
• blessedboom
• pencilpurple
• paktoon
• shuttlecock
• mini-giraffe
• nu-nong
• natcharee-nok
• araikomaidai
• harutor
• wikipk
• soda-mint
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com