กำจัดมันยกที่2 วันที่ 25 ลั้ลล้าเต้นแอโรบิกสุดมัน
วันที่ 25
นน. แรกเริ่ม 57.5kg
นน. ชั่งล่าสุด 55.8 kg
นน. วันนี้ ................ #########################################
เช้า
กาแฟ ข้าวหอมนิล 1.5ทพ แกงป่า 1 ชาม
ว่าง เช้า
น้ำกระเจี้ยบเกล็ดหิมะ 1 แก้ว
บ่าย
กาแฟ ข้าวโอ๊ต 2.5 ชต แกงป่าอันเดิม 1 ชาม
ถัวเหลือต้ม 1 ถ้วยเล็ก
ว่างบ่าย
น้ำกระเจี้ยบ 1 แก้ว ผัดมักกะโรนีนิดหน่อย(เด๋วป้างอน)
เย็น
แอคทีเวียผลมกีวี น้ำกระเจี้ยบ 0.75L เยอะไปป่าวเนี้ย
########################################
กิจกรรม
วันนี้ เราวิ่ง 1รอบ เดิน1รอบ แล้วมารอเต้นแอโรบิก วันนี้เป็นครูผู้หญิง มันไปคนละอย่าง แต่ชอบครูติ๊กมากกว่า มันดูบึกบึนดี ยังไงก็ดีกว่าเต้นที่บ้านคนเดียว ไร้อารมณ์ เต้นคนมาก มีเสียงกรี๊ดๆ เป็นช่วงๆ
วันนี้เราทำน้ำกรัเจี้ยบอีกแล้ว เปรี้ยวยิ่งกว่าคราวก่อน วันนี้ซัดไปลิตรกว่าละมั่ง แกงป่าอีกหม้อ ไม่มีใครกินด้วยเลย มันเผ็ดอ่ะ เอารูปมาให้ดูด้วย
| Create Date : 25 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 25 พฤศจิกายน 2553 20:33:05 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 301 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
