วันที่ 13 ยกที่2 (ถ้ามันลงง่ายๆก็ดีสิ)มันอึดซิบเป๋ง
วันที่ 13
นน.แรกเริ่ม 57.5kg
นน. ล่าสุด 56.0kg
นน. มะได้ชั่ง 2-3 วันชั่งครั้ง
#########################################
ของที่ยัดเข้าปาก
เช้า
กาแฟ ข้าวเหนียว 5 คำ ปลาช่อนแดดเดียว 1 ชิ้น
ว่าง เช้า
น้ำมะขาม 1 แก้ว ข้าวต้มมัด ครึ่งอัน
บ่าย
กาแฟ ข้าวเนียว 1 ปั้น แจ่วบ่อง(สุกนะ)ถัวฝักยาว
ว่างบ่าย
โยเกิร์ตแอคทีเวีย ข้าวต้มมัด ครึ่งอัน(ที่เหลือ)
เย็น
เกาเหลาเนื้อเปื่อย ส้ม1.5 ลูก โยเกิร์ตแอคทีเวีย
########################################
กิจกรรม
วันนี้ปั่นหมวกจนได้ 5 อันแล้ว ไชโย! ปวดแขนซิบเป๋ง และแล้วเย็นนี้น้าต้อยบอกว่าจะส่งให้น้าหมี้ สิ้นเดือน แป่ว! ไม่เป็นไรเราก็จะถักไปเรื่อยๆ ได้เป้าแล้วก็ไม่เร่งแล้ว ที่เอา 5 อันเป็นอย่างตำเพราะเลขนี้เป็นเลขมงคลของหญิงวิ อิอิอ .. ที่เสร็จไวไม่ใช่ไรหรอก ทำหมวเด็กซะมากกว่า
วันนี้ก็กะว่าจะไปวิ่งที่คลองชล เหมือนเดิมไอ้คุณแฟนก็โทรมา ไม่ให้ไป บอกว่ามันอันตราย มันมืดไว เป็นแฟนจ่าไม่ชอบ (เค้าเป็นทหาร)
เด๋วได้แฟนหมู่นะ(แช่งอีก) เซ็งเลย
เด๋วว่าจะไปที่ริมน้ำแม่กลอง เพราะเขามีกิจกรรมหลายอย่าง(มีคนบอก)
ว่าจะไปเต้นแอโรบิก ไม่รู้ว่ามีวันไหน พรุ่งนี้ลองไปดู
| Create Date : 13 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 21:15:01 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 297 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
