• รวมความรู้ทั่วไป
• สุขภาพ
• ข่าวอัพเดทสดๆ
• ดารา
• รวมสูตรอาหาร
• Time management
• แนะนำหนังสือน่าอ่าน
• โครงการ ก้าวสู่ความสำเร็จ ภายใน 30 วัน
• การพัฒนาตนเอง
• รวมบทความจากหลายๆที่
• ทำงานไป บ่นไป
• รายการทีวีน่าสนใจ
• เทคโนโลยีและการพัฒนาไอที
• ข่าวอับเดทล่าสุด กค
• ข่าวดารา
• ข่าวดาราล่าสุด
• ข่าวอับเดทล่าสุด กค2

Tips การชงกาแฟเย็น 1. น้ำกาแฟที่นำมาใช้ชงกาแฟเย็น ควรชงให้เข้มข้นเป็น 2 เท่า เผื่อความเจือจางจากน้ำแข็ง 2. การใช้ส่วนผสมที่แช่เย็นจะช่วยลดความร้อนของกาแฟที่ชงสดๆจากเครื่อง เป็นการช่วยลดการละลายของน้ำแข็ง ทำให้เครื่องดื่มเย็นที่ได้มีรสชาติเข้มข้น 3. หากต้องการผสมกาแฟเย็นไว้ล่วงหน้า ควรเก็บน้ำกาแฟเย็นที่ผสมแล้วไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท ที่อุณหภูมิไม่เกิน 5 องศาเซลเซียส เพื่อรักษาคุณภาพของน้ำกาแฟ       Create Date : 16 กรกฎาคม 2553     Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:50:24 น. Counter : 396 Pageviews.   0 comment Share Tweet

Tips การชงกาแฟ เวลาชงดื่มเอง * กาแฟ สำเร็จรูป (หาง่าย) 2 ช้อนชา (ชอบรสเข้มใส่เพิ่มได้ค่ะ) ใส่น้ำร้อน พอละลายผงกาแฟได้ เติมนมข้น 3-4 ช้อนชาพูนๆ คนให้นมข้นละลายเข้ากันดีแล้ว ใส่น้ำแข็ง ค่อยเติมนมสด (แบบแคลเซียมสูงก็ได้ค่ะ) ถ้าให้หวานมันอีกที ใส่นมข้นจืดโปรยหน้าอีกที พร้อมเสริฟ * ความหวานจากนมข้น ความเข้มข้นจากนมสด (แทนน้ำเปล่าในการเพิ่มปริมาณ) ใส่ความมันด้วยนมข้นจืด (อย่าใส่มากจะเลี่ยน) แค่โปรยด้านบน ถ้าชงดื่มหลายท่าน * กาแฟผง 3 ช้อนโต๊ะ นมข้น 4-5 ช้อนโต๊ะ คนละลายในน้ำร้อน ประมาณ ครึ่งถ้วย (แค่ละลาย) เติมนมสดครึ่งกล่องใหญ่ ใส่น้ำแข็งเยอะๆ ได้กาแฟเย็นหวานมันอย่าบอกใคร จะได้ปริมาณ 1 กระติก   Create Date : 16 กรกฎาคม 2553     Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:48:23 น. Counter : 401 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ชากาแฟ ช่วยป้องกันหัวใจ เป็นคุณประโยชน์กับคอ ชากาแฟ ช่วยป้องกันหัวใจ เป็นคุณประโยชน์กับคอ ระดับสัณฐานประมาณ             นักวิจัยเมืองกังหันลมศึกษาพบว่า ทั้งชาและกาแฟมีสรรพคุณช่วยลดโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจลงได้ หากดื่มพอสัณฐานประมาณ นักวิจัยฮอลันดาพบว่า คอชาที่ดื่มชาวันละไมต่ำกว่า 6 ถ้วย จะทำให้ เสี่ยงกับโรคลดน้อยลงไปถึงร้อยละ 36 ยิ่งกว่าคนที่ดื่มเพียงวันละถ้วยเท่านั้น และผู้ที่ดื่มชาวันละระหว่าง 3-6 ถ้วย ก็จะลดความใกล้ชิดกับโรคได้ร้อยละ 45 เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มแค่วันละถ้วย สำหรับคอกาแฟ ผู้ที่ดื่มมากปานกลาง วันละ 2-4 ถ้วย จะห่างจากโรค เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มไม่ถึง 2 ถ้วย หรือมากเกินกว่าวันละ 4 ถ้วย ไปได้ถึงร้อยละ 20 สาเหตุของสรรพคุณของมันนั้น คงมาจากการมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์อยู่ในตัว แต่ศาสตราจารย์อีวอน ที.ฟัน เดอ ชูว์ แห่งวิชาโรคระบาดเรื้อรังวิทยา แห่งศูนย์สาธารณสุขศาสตร์และบริการสุขภาพปฐมภูมิจูเลียส หัวหน้าคณะวิจัย ชี้แจงว่า การศึกษานี้ทั้งชาและกาแฟไม่มีผลเกี่ยวเนื่องถึงโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต "การศึกษาเรื่องที่แล้วๆมา ส่อว่าทั้งชาและกาแฟดูเหมือนจะช่วยลดความเสี่ยงกับโรคหัวใจ แต่หลักฐานเกี่ยวกับการเสี่ยงกับโรคลมอัมพาต และความเสี่ยงกับการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจนั้นยังไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ นอน".       Create Date : 16 กรกฎาคม 2553     Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:42:40 น. Counter : 512 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ดื่มชา-กาแฟเป็นประจำป้องกันโรคหัวใจ-มะเร็งช่องปาก งานศึกษากว่าสิบปีจากเนเธอร์แลนด์ระบุ การดื่มกาแฟหรือชาวันละหลายถ้วย มีแนวโน้มป้องกันโรคหัวใจ การศึกษาอีกชิ้นจากสหรัฐฯ ยังพบว่าการดื่มกาแฟวันละ 4 ถ้วยช่วยป้องกันมะเร็งในช่องปาก                 จากการศึกษากลุ่มตัวอย่าง 40,000 คนพบว่า คนที่ดื่มชาวันละมากกว่า 6 ถ้วย มีความเสี่ยงโรคหัวใจลดลง 1 ใน 3                 อนึ่ง การที่ชาวฮอลแลนด์นิยมดื่มกาแฟใส่นมเล็กน้อยและชาดำ ทำให้มีรายงานที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับผลของนมที่มีต่อโพลีฟีนอล ที่เชื่อว่าเป็นสารที่มีคุณประโยชน์มากที่สุดในชา                 สำหรับกาแฟมีคุณสมบัติที่ในทางทฤษฎีช่วยเพิ่มและลดความเสี่ยงไปพร้อมกัน กล่าวคือทำให้ระดับคลอเรสเตอรอลสูงขึ้น แต่ขณะเดียวกันก็ช่วยต่อสู้กับการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ                 แต่การศึกษาที่อยู่ในวารสารของสมาคมหัวใจแห่งอเมริกาพบว่า คนที่ดื่มกาแฟวันละ 2-4 ถ้วย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 20% อีกทั้งไม่มีแนวโน้มว่าจะเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งมากไปกว่าคนที่ไม่ดื่ม                 ศาสตราจารย์อีวอนน์ แวน เดอร์ ชูว์ ผู้นำการวิจัยที่เนเธอร์แลนด์ กล่าวว่าการค้นพบนี้ถือเป็นข่าวดีสำหรับคอชาและกาแฟ เพราะดูเหมือนว่าเครื่องดื่มสองชนิดนี้จะให้ประโยชน์ต่อหัวใจโดยไม่ไปเพิ่ม ความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคอื่นๆ                 เอลเลน เมสัน พยาบาลอาวุโสของมูลนิธิหัวใจแห่งอังกฤษ ขานรับว่าการศึกษานี้เป็นการตอกย้ำว่า การดื่มชาและกาแฟในปริมาณพอสมควรไม่เป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ ทั้งยังอาจลดความเสี่ยงโรคหัวใจและการเสียชีวิตจากโรคนี้ได้ด้วย                 กระนั้น เมสันสำทับว่าการใช้ชีวิตในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมมีความสำคัญมากกว่าใน การรักษาสุขภาพหัวใจ                 “การกินกาแฟไปด้วยสูบบุหรี่ไปด้วยทำให้ประโยชน์เรื่องนี้จบลงทันที ขณะที่การดื่มชาหน้าทีวีเป็นชั่วโมงๆ โดยไม่ออกกำลังกายเลย คงไม่สามารถปกป้องหัวใจของคุณได้ทั้งหมด”                 ขณะเดียวกัน การศึกษาจากสหรัฐฯ ระบุการดื่มกาแฟวันละ 4 ถ้วยช่วยป้องกันมะเร็งในช่องปากได้ถึง 39%                 แพทย์มักแนะนำให้ดื่มกาแฟแต่พอประมาณ เนื่องจากคาเฟอีนอาจทำให้หัวใจเต้นแรงขึ้นและความดันโลหิตสูงขึ้น                 อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยืนยันว่าหลักฐานที่ได้มาชี้ชัดว่าสารเคมี 1,000 ชนิดในกาแฟ ซึ่งรวมถึงสารต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ด้วย                 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยยูทาห์ใช้ข้อมูลที่รวบรวมจากการศึกษา 9 ฉบับจากยุโรป อเมริกาและอเมริกากลาง ที่มีการเปรียบเทียบพฤติกรรมการดื่มกาแฟของผู้ป่วยมะเร็ง 5,000 คน และกลุ่มตัวอย่างสุขภาพดีกว่า 9,000 คน                 หลังจากพิจารณาปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ การกินอาหารและการดื่ม นักวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งช่องปากลดลง 39% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่ม                 ทั้งนี้ การที่ผลศึกษาเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างกาแฟกับมะเร็งขัดแย้งกัน เนื่องจากการดื่มกาแฟอาจเป็นตัวบ่งชี้ปัจจัยการใช้ชีวิตบางอย่างที่เพิ่ม ความเสี่ยงมะเร็ง เช่น การสูบบุหรี่และดื่มเหล้า       Create Date : 16 กรกฎาคม 2553     Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:38:51 น. Counter : 456 Pageviews.   0 comment Share Tweet

Espresso Macchiato   Espresso Macchiato ส่วนผสม 1. กาแฟอโรม่าชงแบบเอสเปรสโซ่ 1 Shot 2. โฟมนม วิธีชง 1. กดปุ่มเพื่อชงเอสเปรสโซ่จากเครื่องชงกาแฟ (ปริมาตร 30-45 ซีซี) 2. เติมโฟมนมลงไปด้านบน ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กาแฟอโรม่ารส ที่เหมาะสมสำหรับกาแฟสูตรนี้ Oro Espresso Italiano Arabica Special Aroma Espresso   Create Date : 16 กรกฎาคม 2553     Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:36:03 น. Counter : 408 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• รวม Trailer หนังใหม่
• ตัวอย่างหนังใหม่
• Chainsaw Store Online
• Cartridges For sale
• Carseats Sale
• Book Discount
• Bluray Store Online
• BlogGang.com