Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
24 ตค -- SU CPS PPF/MBB/PPB

วันนี้นัด Slim Up ไว้ตอน 9 โมงกว่ากว่าตอยเช้า ป้ามีเวลาส่วนตัวได้ถึงบ่ายสองเพราะเด็กมีเรียนเปียนโนตอนบ่ายสอง น้อง consult พยายามขาย VIP membership 1 ปี ให้ป้าประมาณว่าป้าอยากก็อยากอยู่เพราะทำแล้วชักจะติด ติดทรมานประมาณนั้น เจ็บก็เจ็บ เงินก็เสีย เวลาก็ต้องมีให้มันนะทำผอมนี่ วันนี้ทำ SU CPS แล้วก็ PPF/MBB/PPB ก็คือการนวดตัวและ wrap วันนี้เหมือนจะป่วยหน่อยแบบเป็นหวัดนิดนิดน่ะ

ลูกมีนัด Play Date กับลูกลูกของญาติอีกบ้านนึงตอนสี่โมงเย็น มีเด็กมาเล่นกันแปดคนเด็กสนุกมากแม่ปวดหัว เล่นเสร็กก็ไปกินหมูกะทะกันอร่อยมากมาก เด็กมีความสุขมาก

เช้า -- ข้าวคลุกกะปิ
กลางวัน -- อาหารเลบานีส สลัด ฮัมมุสแล้วก็เนื้อย่าง อร่อยดี
เย็น -- เนื้อย่างเกาหลี กินแต่เนื้อย่างแต่กินเยอะมากมาก

ไม่ได้เล่นกีฬาออกกำลังการเลย เซ็งเล็กน้อย น้ำหนักก็อยู่ตัวที่ 63 แต่แบบว่ากินแหลกแบบวันนี้น้ำหนักคงจะต้องขึ้นแน่แน่



Create Date : 23 ตุลาคม 2553
Last Update : 25 ตุลาคม 2553 15:37:49 น. 0 comments
Counter : 126 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.