Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
9 ตค SM SD CPS

วันนี้ทำผอม SM SD CPS ไม่ได้ออกกำลังกาย ช่วงนี้กะว่าจะลด Intensity ลงเพื่อทำงานให้เสร็จ ช่วงนี้ต้องเตรียมงานสิ้นเดือนนี้ ก็ค่อนข้างเครียด โชคดีที่แม่เข้ามาช่วยเรื่องลูก

เช้า -- ข้าว 1/3 ทัพพี ไก่น่อง 1 น่อง ไข่ลูกเขย 1 ลูก ไม่กินไข่แดง แกงส้มสามคำ มันไม่อร่อย
กลางวัน -- ข้าวราดผัดกระเพราหมูสับ กับข้าวอีกอย่างนึงจำไม่ได้ว่ากินอะไร กินข้าวไปสามคำ ไม่อร่อยมากมาก
เย็น -- โหยตั้งแต่ห้าโมง กินผัดซี่อิ้วไก่

วัันี้อาม่าติวภาษาไทยลูกชายก่อนนอน เรารู้สึกเลยว่าเขารักของเขามากรักมาก แรกแรกก็อยากจะแย่งงานของแม่กลับมาทำเอง ไม่ได้นะ ลูกลูกเราเป็นของรักของเขา รักมากรักหลานสองคนนี้มากกว่ารักลูกตัวเองเสียอีก เราคงขยับตัวไม่ได้อีกหลายปี แต่ก็นะ ทำให้แม่หน่อย ตั้งใจเดินทางในชีวิต อายุก็ไม่ได้น้อยแล้ว




Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 20:09:28 น. 2 comments
Counter : 142 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้สู้ ๆ ในทุกเรื่องนะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:0:03:25 น.  

 
ป้าว่าน้ำหนักขึ้นมันก็มีส่วนเกี่ยวกับจิตใจนะ ทุกอย่างมันมีเหตุผล ถ้าจะทำผอมจริงจริงก็ต้องแก้กันที่รากของปัญหาว่าอ้วนเพราะอะไร
ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ


โดย: whypa วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:04:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.