Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
7 พย -- SMU PPF/MBB/PPB

วันนี้ยังจิตตกนิดนึงอยู่นิดนึง งุ่นง่านพอสมควรเป็นแบบคนแก่เลือดจะไปลมจะมา อิอิ ว่ากันเข้าไปนั่น

ช่วงนี้ทุกปีตอนอยู่ในอเมริกาจะมีอาการของโรคซึมเศร้าตามฤดุกาล Seasonal Depression แบบว่าสงสัยว่ามันยังเป็น Cycle ของร่างกายเราอยู่หรือเปล่า แบบว่าตั้งแต่กลับมาเมืองไทยปีกว่าได้รับแสงแดดแรงดี ไม่ได้ต้องเจอกับอากาศที่หนาวเย็นกว่าจุดเยือกแข็ง แบบว่าอาการฟ้าสีเทา ไม่รู้สินะ ก็เป็นจิตตกน้อยมากมากอาจจะเป็นเพราะเครียดงาน แบบว่านานนานจิตตกที เหมือนเป็น Cycle ของชีวิต คงเป็นเพราะว่าชีวิตป้าตอนนี้รายล้อมด้วยคนที่รักเราและเรารัก อาการจิตตกก็เป็นแบบแว๊บแว๊บแต่ไม่ได้มากอะไร ปรกติเวลาจิตตกป้าจะชอบไปวิ่งให้ร่างการหลั่งสาร endorphin เป็นสารธรรมชาติช่วยลดอาการจิตตก แค่ออกกำลังการสิบห้านาทีก็จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

วันนี้ไม่รู้สึกป่วยแล้วลูกสาวก็รู้สึกดีขึ้น ยังมีน้ำมูกมากแต่เขาก็มีแรงเล่นแล้วเราเห็นเราก็สบายใจ เราอาจจะจิตตกเพราะลูกป่วย

วันนี้ไปทำผอมตอนเช้า ทำ SMU กะนวดทั้งตัว PPF/MBB/PPB วันนี้ถามน้องที่เคาเตอร์ถึง course ที่ซื้อไว้ตั้งแต่แรกก่อนซื้อ VIP member ว่ายังใช้ได้อยู่ไหมหลังจากที่ VIP member หมดแบบว่าแกตอบกำกวมมาก เข้าใจว่าต้องรอคุยกับ Salesคนที่รับผิดชอบที่ลาคลอดไป แบบว่าไม่มีเอกสารอะไรเลย ตอนซื้อก็ได้แค่รูดบัตร อันนี้เป็นอันนึงที่ป้าไม่ชอบเลยเนื่องจากแบบว่า market มันไม่ค่อยจะ transparent คุยกับเราอย่างแต่ Noteในบัญชีไว้อย่าง ตอนซื้อครั้งแรกก็จดใส่ในบัญชีไม่หมดทุกอย่าง แบบว่าต้องท้วงติงกันภายหลัง นี่เข้าใจว่าน้องเขาคงเตรียมคลอดเลยเก็บงานไม่ละเอียด เอาเป็นว่าเรารอคุยกับน้องเขาได้ แบบว่าก็ไม่อยากจะเสียความรู้สึกกัน

เช้า -- โจ๊กหมูชามน้อย กล้วยหักมุกเผาสามลูก
กลางวัน -- Bento Box ที่ร้านโชกุน กินข้าวแค่ 1/3 ถ้วย กินของหวาน 2 คำ
เย็น -- ข้าวคลุกกะปิ แม่ซื้อมาจากเสรีเซนเตอร์ (พาราไดซ์พาร์ค) กินข้าวแค่ครึ่งนึง เครื่องน้อย ขายแพงง่ะ

น้ำหนักดี ชั่งตอนเช้าได้ 63 กิโลกรัม แบบว่ามันไม่ค่อยลดเลยน่ะ แต่ก็ทำใจ คนทักว่าดูผอมลงนะวันนี้ใส่เสื้อตัวที่ไม่กล้าใส่มาสองปีได้

เพื่อนที่เราพาไปทำผอมด่วนด้วยกัน เขาน้ำหนักน้อยกว่าป้า แต่มีหน่าท้องใหญ่ ปรากฏว่าน้ำหนักเขาลดลงแค่ปอนด์หรือสองปอนด์ เลย แบบว่าพี่แกยังกินข้าวเหนียวมะม่วงก่อนนอนทุกวันมันก็ยากอยู่นะที่จะน้ำหนักลง แต่ก็รู้สึกแย่เพราะเป็นคนพาเพื่อนไปเสียเงิน โถ่ถัง

นี่ก็เข้าหน้างานนะ สักพักคงให้เวลากับตัวเองขนาดนี้ไม่ได้ เราก็แบบมึนมึนเบอล์เบอล์ว่าจริงจริงน่ะทำอะไรอยู่กันแน่ ป้าแก่แล้วนะตั้งสติเดินทางในชีวิตดีดีได้แล้ว เพื่อนเพื่อนเขาเดินทางกันไปถึงไหนแล้วป้าแก่จ๋า



Create Date : 07 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2553 19:11:23 น. 4 comments
Counter : 149 Pageviews.

 


โดย: WikiPK วันที่: 7 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:35:43 น.  

 


โดย: MaFiaVza วันที่: 7 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:10:25 น.  

 
มาส่งกลังใจให้ค่า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:33:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:31:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.