Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
7 มค. งานเยอะ

อาหารเช้า -- ช้าวกล้องงอก 1/3 ถ้วย แกงเทโพหมูเอาแต่ผักแห้งแห้ง เต้าฮู้สามชิ้น
อาหารกลางวัน -- ขนมจีนน้ำยาปลา เส้นน้อยมาก มีแต่ผัก
อาหารเย็น -- ซูชิสลัดชุดร้าน zen

ไม่ได้ออกกำลังกาย


Create Date : 07 มกราคม 2554
Last Update : 7 มกราคม 2554 20:46:21 น. 2 comments
Counter : 266 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ อายุพอพอกันเลยนะคะ แต่นกมีลูกชายคนเดียวเองเพิ่ง4ชวบเองด้วย...เฮ้อ อีกนานเลยกว่าจะโต
ขอให้สวยดังที่คุณลูกชายหวังนะคะ
สู้สู้ค่ะ


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 7 มกราคม 2554 เวลา:21:13:02 น.  

 
ทานน้อยจังเลยค่ะ..ถ้ามีเวลาออกกำลังด้วยเดี๋ยวเดียวก็ลดแล้วค่ะ..


โดย: araya.m วันที่: 7 มกราคม 2554 เวลา:23:03:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.