Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
30 ตค - 2 พย พัก

เป็นปจด. ต้องพักทำผอมสามวัน กินแหลกตอนมี ปจด. ตามระเบียบ คาดว่าหลังหมด ปจด. คงบวมอีกสักพัก แบบว่าวันจันทร์ไป gym หนึ่งครั้งแบบว่าเล่นหนักไปเล่นแบบดูหนังไปเล่นไปเกือบชั่วโมงครึ่ง ป่วยเลย ไม่สบายนอนอยู่บ้านครึ่งวันน่ะ เรื่องนี้สอนให้รู้ว่าควรจะเจียมสังขาร และไม่ควรกินน้ำมะพร้าวตอนมี ปจด. เพราะทำให้ปวดท้องมากขึ้น สามวันก็ไม่มากนะสำหรับสังขารของป้า แบบว่าไม่ชั่งน้ำหนักจนกว่าจะรู้สึกว่าเลิกบวม


Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 9:52:45 น. 2 comments
Counter : 172 Pageviews.

 
^^

แวะเป็นกำลังใจให้คุณแม่ลูกสอง


เป็นคุณแม่เหมือนกันแต่ลูกหนึ่ง ตอนนี้ควบคุมให้ นน. คงที่อยู่ค่ะเพราะสูงวัยแล้วอ่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:45:04 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ รอให้ผ่านพ้นช่วงป้าแดงไปก่อนดีกว่าเนอะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:00:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.