Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
2 ตค -- เด็กปิดเทอม

ตอนเช้าเราเดินไปตลาดเพื่อซื้อของที่อยากกินเหมือนเช่นเคย วันนีเป็นวันที่้เด็กเด็กปิดเทอมวันแรก เด็กเด็กให้ช่วยทำการบ้านปิดเทอมเพราะว่าอยากจะทำทุกอย่างให้เสร็จในวันนี้ เหนื่อยน่าดูเพราะลูกลูกแรงเยอะมากมาก วันนี้พาเขาไปเรียนพิเศษเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าค่ายสิบวันที่สิงคโปร์ ต้องไปที่ประชาชื่นซึ่งไม่คุ้นถิ่นสักเท่าไร

มื้อเช้า -- ข้าวคลุกกะปิ
กลางวัน -- ข้าวคลุกกะปี
เย็น -- Set ซูชิผัก ร้าน Zen กินแต่ซูชิ ไม่กินซุปและเครื่องเคียง กินตอน 6 โมงเย็น

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องจากปลีกตัวออกจากบ้านไม่ได้ ก็ถือว่าเป็นวันพักละกัน รู้สึกว่าจะไม่ค่อยสบายตัว ไม่รู้ว่าจะป่วยหรือเปล่า


Create Date : 03 ตุลาคม 2553
Last Update : 3 ตุลาคม 2553 18:08:42 น. 3 comments
Counter : 141 Pageviews.

 
ทานอาหารได้ตามปกติค่ะสำหรับมื้อเช้าและกลางวันแต่เย็นไม่ต้องมาก ที่สำคัญคือออกกำลังกายค่ะ สู้สู้นะคะ


โดย: Chulapinan วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:19:15:26 น.  

 
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:20:34:33 น.  

 
เด็กๆปิดเทอมแล้วนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:9:57:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม

เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น

การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.