ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
Group Blog
 
All Blogs
 

นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)





หลายคนมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มจากการที่ชอบทานชา กาแฟ

ใส่นมข้นหวานเป็นประจำ แต่ก็เลิกดื่มไม่ได้
เพราะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อย และดื่มแล้วชื่นใจ

วันนี้เรานำวิธีทำ “นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)”
ซึ่งเป็นสูตรที่ทำง่ายมากๆ มาฝากนักดื่มชา กาแฟ
ที่ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ และควบคุมเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ

ส่วนผสม
1.นมถั่วเหลืองผง
2.น้ำตาลทราย และหญ้าหวาน
3.น้ำมันคาโนล่า
4.น้ำเปล่า
5.วานิลา

วิธีทำ
1.นำน้ำเปล่าใส่หม้อ และยกขึ้นตั้งไฟต้มให้เดือด แล้วปิดเตา

2.เทน้ำที่ต้มเดือดลงในชามผสม

3.เทน้ำตาลทราย และหญ้าหวานตามลงไป

4.เทน้ำมันคาโนล่าลงไปในชามผสม 


5.เทวานิลาตาตามลงไป


6.คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน


7.เทนมถั่วเหลืองผงลงไปในชามผสม


8.คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนมีลักษณะเหนียวข้น


เพียงแค่นี้ก็ได้ “นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)” ที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ เอาไว้ใส่ในชา กาแฟ โกโก้หรือขนมอื่นๆ สามารถทานได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ

(คลิกที่รูปด้านล่างนี้ เพื่อชมวีดีโอวิธีทำได้เลยค่ะ)

ปก


ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos





 

Create Date : 22 เมษายน 2560    
Last Update : 22 เมษายน 2560 13:05:26 น.
Counter : 1011 Pageviews.  

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลสูตรทำง่ายประหยัดเวลา





หลายคนชอบทาน "ถั่วเขียวต้มน้ำตาล" 

เพราะเป็นเมนูที่ทั้งอร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง  
และหลายคนเคยลองทำทานแล้ว มีปัญหาว่าต้มถั่วเขียวนานมากกว่าจะสุก

วันนี้เรามีวิธีทำ "ถั่วเขียวต้มน้ำตาล" 
ซึ่งเป็นสูตรที่สามารถทำทานเองง่ายๆ และใช้เวลานิดเดียวมาฝากค่ะ

ส่วนผสม
1.ถั่วเขียว
2.น้ำตาลทราย
3.เกลือป่น
4.น้ำเปล่า

วิธีทำ
1.ล้างถั่วเขียวให้สะอาด 2 - 3 ครั้ง



2.นำถั่วเขียวที่ล้างสะอาดแล้วใส่ลงในหม้อ แล้วเติมน้ำเปล่าสูงกว่าถั่วเขียว 1 ข้อนิ้วครึ่ง



3.นำหม้อถั่วเขียวขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง



4.เมื่อต้มถั่วเขียวเดือดแล้ว ให้ปิดเตา 



5.นำฝาหม้อมาปิดทิ้งไว้ 10 - 15 นาที



6.เมื่อครบเวลาแล้ว ให้ทำการนำหม้อถั่วเขียวมารินน้ำทิ้งจนหมด



7.เติมน้ำสะอาดลงในหม้อถั่วเขียว อัตราส่วนถั่วต่อน้ำ เท่ากับ 1 : 8



8.นำหม้อถั่วเขียวขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง



9.เมื่อถั่วเขียวบานได้ที่แล้ว ก็เติมน้ำตาลทรายตามชอบ 



9.เติมเกลือป่นเล็กน้อย



10.คนให้น้ำตาลทราย และเกลือละลาย แล้วปิดเตา



11.เพียงเท่านี้ก็ได้กินถั่วเขียวต้มน้ำตาลที่บานกำลังดี อร่อย  และดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ



(คลิกที่รูปด้านล่างนี้ เพื่อชมวีดีโอวิธีทำได้เลยค่ะ)

ปก


ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos





 

Create Date : 21 เมษายน 2560    
Last Update : 22 เมษายน 2560 13:07:44 น.
Counter : 861 Pageviews.  

แพนเค้กสูตรสุขภาพ





สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวก้นครัว

วันนี้เรามีเมนูขนม "แพนเค้กสูตรสุขภาพ" มาฝาก
สำหรับทุกท่านที่ชอบทานขนม แต่ต้องการดูแลรักษารูปร่างให้ดีด้วย
เป็นเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้เวลาเพียงนิดเดียว ก็ได้ทานขนมอร่อยๆ จากฝีมือตัวเอง
ลองทำกันดูนะคะ

ส่วนผสม
1.ข้าวโอ๊ต
2.กล้วยหอม
3.น้ำมันคาโนล่า
4.เกลือป่น
5.โยเกิร์ต

วิธีทำ
1.ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชามผสม และเทน้ำมันคาโนล่าตามลงไป



2.บดกล้วยหอมให้ละเอียด และใส่ลงในชามผสม



3.ใส่โยเกิร์ตลงในชามผสม 



4.เติมเกลือป่นเล็กน้อย



5.คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน



6.ตั้งกระทะ ทาน้ำมันคาโนล่าบางๆ เมื่อกระทะร้อนแล้ว ก็ตักส่วนผสมแพนเค้กลงในกระทะ แล้วเกลี่ยให้เป็นวงกลม



7.ทอดแพนเค้กให้สุกเหลืองทั้ง 2 ด้าน



8.ตักใส่จาน และแต่งหน้าด้วยโยเกิร์ต และกล้วยหอม



เพียงแค่นี้ก็ได้กินแพนเค้กสุขภาพที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ สามารถทานได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ

(คลิกที่รูปด้านล่างนี้ เพื่อชมวีดีโอวิธีทำได้เลยค่ะ)

ปก

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos




 

Create Date : 20 เมษายน 2560    
Last Update : 22 เมษายน 2560 12:59:22 น.
Counter : 684 Pageviews.  

โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองโฮมเมดง่ายๆ





หลายคนชอบกินโยเกิร์ตเป็นชีวิตจิตใจ 
เพราะติดใจในเนื้อสัมผัสของโยเกิร์ตที่ละมุนนุ่มลิ้นจริงๆ
วันนี้เรามีวิธีทำโยเกิร์ตนมถั่วเหลืองทานเองแบบง่ายๆ 
มาฝากคนที่ชอบทานโยเกิร์ตโดยเฉพาะ
ทำทานเองแบบหนำใจ และสบายกระเป๋าสตางค์ด้วยค่ะ

ส่วนผสม
1.นมถั่วเหลืองแบบ Low Sugar
2.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วิธีทำ
1.เทนมถั่วเหลืองใส่หม้อ แล้วนำขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง



2.คนนมถั่วเหลืองต่อเนื่องไปเรื่อยๆ



3.เมื่อนมถั่วเหลืองเดือดแล้ว ก็ปิดไฟ แล้วยกลงจากเตา



4.พักนมถั่วเหลืองให้เย็นจนมีอุณหภูมิประมาณ 37 - 40 องศาเซลเซียส แล้วตักนมถั่วเหลืองใส่ภาชนะที่เตรียมไว้



5.ตักโยเกิรต์ใส่ลงในนมถั่วเหลือง แล้วคนเบาๆ ให้นมถั่วเหลืองและโยเกิรต์เข้ากัน



6.ปิดฝาภาชนะ แล้วนำไปใส่ในกระติก หรือกล่องโฟม แล้วปิดฝาทิ้งไว้โดยไม่ขยับเขยื้อนอย่างน้อย 12 ชม.



7.เมื่อครบเวลาแล้ว ก็จะได้โยเกิร์ตที่เนียนนุ่มน่ากิน ยิ่งแช่เย็นแล้วนำมากินก็ยิ่งอร่อย


(คลิกที่รูปด้านล่างนี้ เพื่อชมวีดีโอวิธีทำได้เลยค่ะ)

ปก


ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ตามลิงก์ด้านล่างนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos

 




 

Create Date : 19 เมษายน 2560    
Last Update : 22 เมษายน 2560 13:01:33 น.
Counter : 627 Pageviews.  

หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ



สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวก้นครัว
เรามี "วิธีหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ" มาฝากค่ะ
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่ชอบทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ แต่มีเวลาน้อย
และอยากหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ทานเองแบบง่ายๆ ค่ะ

ส่วนผสม
1.ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 
2.น้ำร้อน
(อัตราส่วนข้าวต่อน้ำ เท่ากับ 1 : 1.5)

วิธีทำ
1.นำข้าวไปซาวน้ำทิ้ง 2 - 3 ครั้ง เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกไป



2.นำข้าวที่ซาวน้ำแล้ว ไปแช่ในน้ำร้อนทิ้งไว้ 45 - 60 นาที




3.นำข้าวที่แช่น้ำร้อนครบเวลาแล้ว เข้าไมโครเวฟ โดยไม่ต้องปิดฝาภาชนะ ตั้งไฟแรง 800 วัตต์ เป็นเวลา 35 นาที




4.เมื่อครบเวลาแล้ว นำข้าวออกมาพลิกด้านล่างขึ้นด้านบน แล้วปิดฝาภาชนะ และนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้ง ตั้งไฟแรง 800 วัตต์ เป็นเวลา 10 นาที




เพียงเท่านี้ก็จะได้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่เหนียวนุ่มทานอร่อยแล้วค่ะ



(คลิกที่รูปด้านล่างนี้ เพื่อชมวีดีโอวิธีทำได้เลยค่ะ)

ปก

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู” ได้ตามลิงก์ด้านล่างนะคะ ขอบคุณมากค่ะ    https://www.youtube.com/channel/UCyiPtcRwNT5KzOjPe77Ojyg/videos





 

Create Date : 18 เมษายน 2560    
Last Update : 22 เมษายน 2560 13:10:54 น.
Counter : 709 Pageviews.  

1  2  3  4  

สมาชิกหมายเลข 3711166
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 3711166's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.