Bloggang.com : Tree Rose - สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ

Bloggang.com : weblog for you and your gang

Group Blog

All blogs

สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ


	สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว** วันแรก * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์ * มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง * มื้อเย็น : สลัดผัก วันที่สอง * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม * มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง * มื้อเย็น : โยเกริต์ วันที่สาม * มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม * มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู * มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น วันที่สี่ * มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม * มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น * มื้อเย็น : โยเกริต์ วันที่ห้า * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม * มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น * มื้อเย็น : สลัดผัก วันที่หก * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม * มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา * มื้อเย็น : นมสด วันที่เจ็ด * มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก * มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู * มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น วันที่แปด * มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

Create Date : 03 กรกฎาคม 2553

Last Update : 3 กรกฎาคม 2553 14:12:34 น.

0 comments

Counter : 349 Pageviews.

Tree Rose

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]

free counters

Friends' blogs

[Add Tree Rose's blog to your web]

Links

BlogGang.com

Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.