อย่าลืมเว้นช่องว่างในหัวใจ...
อย่าลืมเว้นช่องว่างในหัวใจ ไว้เติมความสุข มันจะเป็นที่ พักชั้นดีเวลาที่เหน็ดเหนื่อย ความ ทุกข์ที่เกิดจากใจ ก็ต้องใช้หัวใจแก้ แค่เธอรู้ความสุขของเธออยู่ที่ไหน ก็ เอาหัวใจไปไว้ที่นั่นสักครู่
เคลียร์ หัวใจให้มีที่ว่าง มันจะทำให้ความทุกข์ในใจเราเบาบาง และมีแรงคิดมี แรงดินต่อไป
เวลามีปัญหาในชีวิต ความ รู้สึกติดลบแบบกู่ไม่กลับ กำลังใจจากใครก็ช่วยไม่ได้
หรือแม้กระทั่งคนที่รักเรา หวังดีกับเรา ก็ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา
เหมือนที่ฉันเคยได้ยินมา มีคนเคยฟูมฟายกับฉันว่า ความทุกข์ของเขาเกิดที่หัวใจของเขาเอง ไม่ว่า พ่อ แม่ ลูก หรือความรักทั้งปวงในโลกที่มอบให้เขา ก็ไม่สามารถทำให้ เขาคลายทุกข์ได้ เพราะความทุกข์มันเกิดจากใจ ไม่ใช่สิ่งแวดล้อม
ฉั น ว่ า ต ร ง นี้ ต้ อ ง แ ก้ ที่ ใ จ เราต้องหาตัวเองให้พบก่อนว่า ค ว า ม สุ ข ท า ง ใ จ เ ร า อยู่ตรงไหน แล้วเอาหัวใจไปไว้ตรงนั้นสักครู่ เอา ความสุขตรงนั้นเข้ามา เ ติ ม เ ต็ ม
แล้วเบียดบังความทุกข์ออกไป หรือ ให้มันน้อยลง เหลือ ช่ อ ง ว่ า ง ใ น หั ว ใ จ มากขึ้น
เวลาที่หัวใจเป็นทุกข์ รู้สึกอ่อนแอ และติดลบมาก ๆ ฉันจะอ่านหนังสือแบบไม่หลับไม่นอน เพราะ มันทำให้สมองไม่ว่าง
เบี่ยงเบนความคิด ไปคิดเกี่ยวกับเรื่องที่อ่านแทน พอไม่ว่างก็ไม่คิดถึงเรื่องอื่น หนัก ๆ เข้า ก็จะรู้ว่าอารมณ์ไหนต้องอ่านหนังสืออะไร
เวลาที่หัวใจติดลบสุด ๆ ฉันมักจะอ่านนวนิยาย คนรอบ ๆ ตัวก็จะงงว่า เอฉันอ่านนิยายด้วยเหรอ ปกติ ไม่อ่านนี่ เอ๊ะ! ยังไง ก็แปลว่าตอนนี้ไม่ปกติไงเลยอ่าน
สำหรับฉัน การอ่านนิยาย มันคือการปลีกตัวเอง จากโลกแห่งความจริง จากทุก ๆ ความรู้สึก เหมือน ไปอยู่อีกโลกหนึ่งที่ไม่มีใครเลย ไปเป็นใครสักคนในโลกใหม่ จะไม่มี เวลาคิดถึงเรื่องที่ทุกข์
ผิดกับเพื่อนอีกคน เวลา ที่อารมณ์ดี ๆ เขาจะนอนอ่านนิยาย แล้วยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ แต่ถ้ากลุ้มใจ อะไรขึ้นมา เขาจะอ่านบู๊ลิ้มแบบเอาเป็นเอาตาย
ในขณะที่เพื่อนฉันอีกคน ไม่ ว่าจะกลุ้มใจอะไร เขาจะนอนดูการ์ตูนข้ามวันข้ามคืน แล้วหัวเราะเอิ๊กอ๊าก ! อยู่คนเดียว ไม่สนใจใครทั้งสิ้น
มีบางคนข้าง ๆ ฉันเล่นเกมแบบเด็ก ๆ เล่นอย่างเอาเป็นเอาตายทุกวัน เล่นเป็นอาชีพ เพราะนั่น คือความสุข คือหัวใจของเขา ที่มีช่องว่างไว้หลบหนีความทุกข์อยู่เสมอ อย่าง น้อย แต่ละวันเขาก็ไม่มีเวลามานั่งทุกข์ หรือฟุ้งซ่านให้เสียสุขภาพจิต
เธออาจจะคิดว่า พฤติกรรมเหล่านั้น มันเป็นการหนีปัญหาเฉย ๆ จะ ช่วยอะไรๆ ได้สักเท่าไหร่ ตามเหตุผลน่ะใช่ แต่ตามอารมณ์น่ะไม่ใช่
ถ้าเราอ่อนแอ ความทุกข์ในใจจะมีอิทธิพลเหนือกว่า ต่อให้สู้ยังไงก็แพ้ การเคลียร์พื้นที่ในหัวใจให้มีช่องว่าง บางสิ่งบางอย่างก็ไม่ต้องใช้ เหตุผลรองรับเสมอไป ที่ว่างแห่งความสุขของคนเราแตกต่างกัน เพียงแต่ ต้องหามันให้เจอ
คนหลายคนพอเกิดความทุกข์ในใจ กลับมองข้ามตัวเอง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าที่ไหนคือค ว า ม สุ ข ที่ไหนคือ ค ว า ม ทุ ก ข์ อะไรต้องแก้ไข อะไรมีทางออก อะไรต้องทำใจยอมรับ หรือ สิ่งไหนที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา
ความอดทนของคนมีขีดจำกัด ถ้า หมกมุ่นอยู่กับความทุกข์นั้น มันก็ ร้ อ น ร น ท ร ม า น ไม่มีทางสงบ พอที่จะค่อย ๆ คิด ค่อยๆ ทำ
ฉันกำลังจะบอกเธอว่า นี่ เป็นการบริหารและจัดการภาวะทางใจ ให้มันมีช่องว่างอยู่เสมอ
หัวใจคนเรา มีพื้นที่เล็กนิดเดียวเอง ถ้าเธอเล่นเอาอะไร ๆ ไปยัด ๆ ไว้มันก็เต็ม ก็แน่น
เราต้องรู้จักบริหาร บาง อารมณ์ บางความรู้สึก ให้เป็นสัดส่วน หัวใจจะได้ทนทาน
"อย่าลืมว่าชีวิตของ เธอยังอีกยาวไกล เธอต้องใช้หัวใจอีกยาวนาน"
Free TextEditor
Create Date : 27 เมษายน 2553 | | |
Last Update : 27 เมษายน 2553 17:05:52 น. |
Counter : 312 Pageviews. |
| |
|
|
|