ปัญหาท้องก่อนวัยอันควร การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นหรือท้องในวัยทีน คือ ตั้งครรภ์เมื่ออายุ 19 ปี หรืออ่อนกว่านี้ พบร้อยละ 10-30 ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด นับเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของทุกประเทศทั่วโลก ใน 10 ปีมานี้ ท้องในวัยทีนในประเทศไทย มีแนวโน้มรุนแรงมากขึ้น จากร้อยละ 10 ในปี พ.ศ.2536 เป็นกว่าร้อยละ 20 ในปัจจุบัน นอกจากนั้นอายุของแม่วัยทีนนับวันยิ่งน้อยลง ต่ำสุดพบเพียง 12 ปี ขณะที่ในประเทศสหรัฐอเมริกา แนวโน้มท้องในวัยทีนมีจำนวนลดลงตามลำดับ ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการท้องในวัยทีน ได้แก่ ฐานะยากจน เล่าเรียนน้อย ดื่มสุรา ติดยาเสพติด ปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัว ซึ่งเป็นปัจจัยที่แก้ไขได้ยาก ปัจจัยหนึ่งซึ่งน่าจะแก้ไขได้ เป็นปัจจัยที่ทำให้ท้องวัยทีนในประเทศเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คือ ค่านิยมการมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น ทำไมวัยทีนไม่ควรท้อง? นอกจากเหตุผลทาง การแพทย์ เช่น เกิดภาวะแทรกซ้อนช่วงตั้งครรภ์ คลอด หลังคลอดสูงกว่าคนทั่วไป (แท้ง ทารกพิการ น้ำหนักน้อย ขาดอาหาร ทารกตายในครรภ์ คลอดยาก ตกเลือดหลังคลอด ฯลฯ) เหตุผลทางด้านสังคม เศรษฐกิจ จิตวิทยา (มารดาต้องหยุดเรียน รายจ่ายสูง รายรับน้อย ครอบครัวยากจนยิ่งขึ้น มารดาเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล ตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ ทำแท้งเถื่อน ทารกถูกทอดทิ้ง ทารกไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ ทารกเติบโตมาเป็นปัญหาของสังคม ฯลฯ) ยังมีเหตุผลของปัจเจกบุคคล ส่ง ผลให้ท้องวัยทีนสร้างบาดแผลอันเจ็บปวดแห่งความทรงจำไม่รู้ลืม แก่ทั้งตัววัยทีนและผู้ปกครอง ทำไมวัยทีนจึง ท้อง? ใน วัยรุ่นที่สมัครใจมีเพศสัมพันธ์ พบเหตุผลใหญ่ๆ 2 ประการ คือ 1. มีเพศสัมพันธ์โดยไม่คุมกำเนิด บ้างไม่รู้ ว่ามีเพศสัมพันธ์แล้วท้อง บ้างเชื่อโดยไม่มีเหตุผลว่าตนเองไม่ท้อง บ้างคุมกำเนิดไม่เป็น บ้างไม่สนใจคุมกำเนิด บ้างไม่สามารถเข้าถึงการบริการคุมกำเนิด บ้างกลัวการคุมกำเนิด ฯลฯ 2. มีความเชื่อที่ผิดๆ ในการคุมกำเนิดทั้งในวัยรุ่นหญิงชาย เช่น ไม่สวมถุงยางอนามัยเพราะกลัวถูกว่าสำส่อน รับประทานยาคุมกำเนิด ฉีดยาคุมกำเนิด ทำให้เป็นฝ้า มดลูกแห้ง ฯลฯ ทำไม วัยทีนส่วนหนึ่งจึงเลือกไม่มีเพศสัมพันธ์?  การศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกา พบเหตุผลสำคัญ 4 ประการ คือ 1. เป็นความตั้งใจของวัยทีนแต่ละบุคคล บ้างเชื่อมั่นในคุณค่าของพรหมจรรย์ บ้างเชื่อฟังคำสั่งสอนพ่อแม่ผู้ปกครอง ครูบาอาจารย์ อีกส่วนหนึ่งเป็นความเชื่อทางศาสนา 2. กลัวการตั้งครรภ์ 3. กลัวโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ 4. ฝ่ายชายไม่เร่งเร้า (วัยรุ่นหญิง 3 ใน 4 คนที่มีเพศสัมพันธ์ ให้เหตุผลว่าเพราะฝ่ายชายขอ) ทำอย่างไรจึงป้องกันท้องใน วัยทีน?...ผู้เขียนขอเสนอ 14 วิธีป้องกันท้องในวัยทีน ดังนี้ 1. ประชาชนทุกคนต้องเห็นความสำคัญของการป้องกันท้องในวัยทีน โดยถือว่าเป็นหน้าที่ของพลเมืองดีที่จะช่วยกันอบรมสั่งสอน (เท่าที่จะเป็นไปได้) สอดส่องดูแลความประพฤติของวัยรุ่น ช่วยเป็นหูเป็นตาแจ้งผู้ปกครอง สถานศึกษา ตำรวจ ฯลฯ เมื่อพบความเสี่ยง 2. สังคมต้องมีส่วนรับผิดชอบ เช่น ลดการยั่วยุทางกามารมณ์ ไม่ปากว่าตาขยิบกับวัยรุ่น ไม่ว่าในสถานบันเทิง การขายสุรา การมั่วสุมในที่ต่างๆ ฯลฯ 3. ครอบครัวต้องถือว่าเป็นหน้าที่หลักที่จะดูแลลูกหลานวัยรุ่นของตนเองอย่าง ใกล้ชิด ความรักและความใกล้ชิดทำให้ตรวจพบสิ่งผิดปกติตั้งแต่เริ่มแรก 4. พ่อแม่ผู้ปกครองต้องเข้าใจจิตวิทยาของวัยรุ่น ต้องพัฒนาตนเองให้ทันยุคสมัยและสังคมที่เปลี่ยนแปลง ทั้งเรื่องข้อมูลข่าวสาร เทคโนโลยี การใช้ชีวิต ฯลฯ 5. หากมีลูกหลานเป็นชาย ควรสอนเขาตั้งแต่เด็ก ถึงความเป็นสุภาพบุรุษ ไม่ล่วงเกินเพศตรงข้าม หากยังไม่พร้อมและไม่สามารถรับผิดชอบเลี้ยงดู สร้างครอบครัวได้ 6. สร้างค่านิยมไม่มีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่น คนเก่งต้องรู้จักเซย์โน สนับสนุนการสร้างปณิธานให้รักษาพรหมจรรย์จนถึงวัยอันควร โดยใช้ความสัมพันธ์อันดีในครอบครัว, หลักการทางศาสนา, จัดตั้งกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน ฯลฯ 7. สถานศึกษา และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ต้องสนับสนุนองค์ความรู้ทางเพศศึกษา (รวมถึงการคุมกำเนิด) ที่ถูกต้อง ตั้งแต่ก่อนที่นักเรียนจะเข้าสู่วัยรุ่น 8. รัฐบาล ต้องถือว่าการลดการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นเป็นนโยบายสำคัญ มีงบประมาณ กลยุทธ์ สนับสนุนองค์กรที่เกี่ยวข้อง และมีการลงมือปฏิบัติอย่างเป็นรูปธรรม 9. สื่อต่างๆ ควรสนับสนุนบทเรียนและการเรียนรู้ทางเพศศึกษาที่ถูกต้อง โดยมีดารานักร้อง ฯลฯ เป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่วัยรุ่น 10. นักเขียน นักแสดง ผู้จัดละคร ภาพยนตร์ ควรเสนอบทเรียนของการตั้งท้องวัยทีนให้แพร่หลาย ในหลากรูปแบบงานวรรณกรรม บันเทิงคดี ฯลฯ 11. สถานพยาบาลควรมีคลีนิคให้คำปรึกษาวัยรุ่น ที่สามารถติดต่อปรึกษาได้ทุกเมื่อ 12. แพทย์พยาบาลผู้ให้บริการต้องไม่มีอคติต่อวัยรุ่นที่มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอัน ควร 13. มีหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชน ที่ช่วยปรึกษาหาทางออกให้ เมื่อวัยรุ่นพลาดพลั้งตั้งครรภ์ 14. ล้อมรั้วด้วยรัก อภัย เข้าใจ และเห็นใจ ทั้งจากคนในครอบครัว และคนรอบข้าง สิ่งเหล่านี้จะสร้างความมั่นใจและให้กำลังใจ ทำให้วัยรุ่นที่เสียตัวไปแล้วไม่ตั้งครรภ์ ที่ตั้งครรภ์ไปแล้วก็จะไม่ท้องในวัยทีนซ้ำอีกเป็นครั้งที่สอง ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ ข่าวสด Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 11:58:04 น. Counter : 310 Pageviews.   0 comment Share Tweet

คุณงอนเกินงามไปมั้ยเอ่ย? ผู้หญิงงอนน้อยๆก็น่ารักดีนะค่ะ  แต่ถามมากก็คงหน้ารำคาญ  เพราะว่าไม่มีผู้ชายคนไหนจะคอยตามง้อได้ตลอด 365 วันหรอก  เป็นผู้ชายก็คงต้องเลือกคบสาวช่างง้อมากกว่าแสนงอนอยู่แล้ว  แต่เมื่อเกิดมาเป็นผู้หญิงสวยรวยเสน่ห์ขนาดนี้  ก็ต้องรู้จักงอนอย่างพอดี  ให้เขาง้อแบบพองาม  พอเป็นการกระตุ้นเร้าอารมณ์ได้เท่านั้น มาดูกันสิว่าระดับความงอนของคุณเกินงามหรือเปล่า 1.วันนี้สุดที่รักไม่โทร  หาทั้งวัน มัวทำอะไรอยู่นะ     A. คอยดูนะ ถ้าโทร. มาจะแกล้งไม่รับสายให้เข็ด     B. เขาอาจจะงานยุ่ง ลองโทร. ไปแหย่เล่นดีกว่า     C. ไม่พูดด้วยสัก3วัน ทีหลังจะได้ไม่ทำอีก 2. อยากดู Dear John แต่เขากลับไปซื้อตั๋ว Alice In Wonderland มา...อารมณ์เสีย      A. ไม่เป็นไร พรุ่งนี้เย็นค่อยดู Dear John ก็ได้ แต่คุณต้องเลี้ยงนะ      B. รู้อยู่ว่าไม่ชอบยังทำ ดูไปคนเดียวแล้วกันฉันกลับแล้ว      C. นั่งเล่น BB ตลอดตั้งแต่ต้นจนจบหนัง แล้วไม่คุยเนื้อหาของหนังเลย ก็ฉันไม่ชอบนี่ 3. วันนี้เงินเดือนเขาออก แต่ดันพาฉันมาทานฟู้ดคอร์ตได้ไง      A. เอาแบบนี้ก็ได้  สั่งมันทุกร้านเลย ตามจ่ายด้วยแล้วกัน      B. จ้องหน้าเขาแบบเอาเรื่อง แล้วเดินไปอาหารญี่ปุ่นแพงๆ      C. บอกไปตรงๆว่าอยากทานอะไร  ถ้าเขาเข้าใจเดี๋ยวพาไปทานเอง 4. ถ้าเขาจับได้ว่าเราโทรหาผู้ชายคนอื่น     A. แล้วไงล่ะเพื่อนกันคุยกันไม่ได้หรอ      B. แกล้งโวยวายหึงเพื่อนสาวที่ทำงานเดียวกับเขา แล้วงอนเสียเลย ซ้อนแผน     C. แต่งตัวสวยๆ ชวนเขาไปทานข้าว หรือไม่ก็ทำอาหารที่เขาชอบรออยู่ที่บ้าน บีบๆ นวดๆ กอดนิดหน่อยเดียวก็หาย 5.เขา ลืมวันเกิด (ทำไมผู้ชายชอบลืมแบบนี้นักนะ)     A. แกล้งพูดว่าคืนนี้จะทำอะไรดีน้า  เดี๋ยวเขาก็นึกได้เองว่าวันอะไร     B. แค่วันเกิดฉันยังจำไม่ได้  อย่าพูดกันเลยดีกว่า โกรธมาก     C. บอกไปตรงๆว่าวันนี้วันเกิดฉันนะ  ถ้าเห็นงานดีกว่าก็ไม่ต้องมาเจอ (ไม้นี้ผู้ชายตายทุกคนเดี๋ยวก็มาเจอ) 6. เขาดุเราต่อหน้าเพื่อนๆของเขา (อีกแล้ว)    A. เถียงกลับทันควันอย่าได้ยอม  ผู้หญิงอย่างฉันศักดิ์ศรีมีจริง    B. ดุนักเหรอ กลับบ้านเลยค่ะ  ล็อกประตูแล้วเก็บกุญแจไว้ด้วย  หาที่นอนเอาเองแล้วกัน    C. ช่างเถอะผู้ชายก็แค่อยากโชว์เพื่อน กลับบ้านแล้วเราก็ใหญ่อยู่ดี 7. วันหยุดยาวนี้ฉันอยากไปทะเล  แต่พ่อตัวดีนี้อยากไปเที่ยวภูเขา อะไรกันนักหนานะ     A. ตามใจเขาไปภูเขาก่อนก็ได้ แต่ดิฉันไม่ขอจ่ายซักบาทเดียวนะ     B. อย่างไรก็ต้องไปเที่ยวทะเล ถ้าจะภูเขาก็ไปคนเดียว ฉันไปเทียวทะเลกับเพื่อนๆก็ได้     C. เชิดใส่ ฉันไม่ไปไหนทั้งนั้น อารมณ์เสีย 8. ฉันชอบสีฟ้าแต่เขาจำผิดว่าสีชมพูประจำ     A. สนใจกันบ้างไหม ไปหาแฟนใหม่ก็ได้     B. ผู้ชายก็แบบนี้ เรื่องกุ๊กกิ๊กมักไม่ใส่ใจ     C. คงมีเรื่องอื่นให้คิดมากกว่าเรื่องฉันใช่ไหม น่าน้อยใจนักเชียว 9. เขาเสร็จก่อนนอนเร็วอีกแล้ว     A. สะกิดให้รู้  ฉันยังค้างอยู่นะ     B. เรื่องอะไรจะปล่อยให้หลับ จัดการปลุกให้ตื่นอีกรอบสิค่ะ ขอไปด้วย     C. ไม่พูดไม่ว่าอะไร แต่ไม่ให้มีอะไรไป 3 อาทิตย์ 10. เขาชอบใจดีกลับผู้หญิงคนอื่น     A. ดีออกค่ะ แฟนเราเป็นสุภาพบุรุษ  ภูมิใจที่สุดเลย     B. ไม่พูดด้วยสักพัก  รอให้เขาถามว่าเป็นอะไรค่อยวีนใส่สักที     C. ทำหน้าร้ายใส่นังพวกนั้น รู้เสียมั่งผู้ชายของใคร เชคคะแนนกัน หน่อย (+) 1. A. 5       B. 0      C. 10 2. A. 0       B .10    C. 5 3. A. 5       B.10     C. 0  4. A. 10     B. 5      C. 0 5. A.0        B. 10    C. 5 6. A. 5       B. 10    C. 0 7. A. 0       B. 5      C. 10 8. A. 10     B. 0      C. 5 9. A. 5       B. 0      C. 10 10. A. 0     B. 10    C. 5 งอนจนเกินงามไหมเธอ คะแนนตั้งแต่ 81-100 งอนจนเกินงาม ผู้หญิงอะไรใจน้อยเป็นอาชีพ  อะไรนิดอะไรหน่อยก็งอน  งอนแบบไร้สติไม่มีเหตุผล  บอกตามตรงคุณเป็นคนที่เอาแต่ใจตัวเองที่สูง  ไม่ว่าจะคิดการใดด  ความคิดของคุณเป็นใหญ่อยู่เสมอ  ไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่นนอกจากตัวเอง ดังนั้นใครทำอะไรขัดใจ คุณก็จะโกรธและงอนเพราะโทษว่าเป็นความผิดของเขา   การเป็นคนแบบนี้ไม่ดีนะค่ะ  ขอเตือน ให้ปรับลดความเอาแต่ใจและขี้น้อยใจ ลงบ้าง  ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้  และนอกจากแฟนคุฯจะระอาแล้ว  บางทีเพื่อนๆและคนไกล้ตัวก็พลอยจะรำคาญหนีหน้าไม่อยากจะคบหาด้วย คะแนน 61-80 เจ้าแง่ แสนงอน บาง ครั้งผู้หญิงงอนก็มีเสน่ห์อยู่เหมือนกัน  คุณค่อนข้างมีความเป็นผู้นำในตัวเองสูง  จึงไม่ค่อยให้ใครมาขัดใจ  ดังนั้นหากใครทำอะไรที่คุณคิดว่าไม่ดี  ก็จะพานให้โกรธ  จนถึงไม่พูดด้วย  หรือขึงขังปึงปังใส่คนอื่น   อยากให้ใครทำอะไรให้  ถ้าบอกไปตรงๆเข้าจะเข้าใจได้ดีกว่ามัวมางอน  ตั้งแง่   หรือน้อยใจไม่เข้าท่า คะแนน 41-60  เจ้าเล่ห์ แอ๊บงอน ผู้หญิงอย่างคุณนี่ฉลาดไช่เล่น  รู้จักวิธีล้อมหน้าล้อมหลัง  ต้อนผู้ชายอยู่หมัดมานักต่อนักแล้ว  บางทีการที่คุณทำเป็นแกล้งงอน  แกล้งทำให้เข้างอ  เพราะคุณรู้จักวิธีผ่อนเบ็ด  คลายเบ็ดให้ปลาหนุ่มติดกับต่างหากไม่ใช่เป็นการงอนแบบจริงจัง คนฉลาดอย่างคุณเอาตัวรอดได้  ไม่ว่าจะอยู่สถานะการณ์ใด  แต่จำไว้หน่อยนะค่ะ การแอ๊บงอนใช้ได้เฉพาะกับผู้ชาย  อย่าเผลอมาใช้กับเพื่อนๆหรือกับคนใกล้ตัวเชียว  เดี๋ยวจะโดนหมั่นไส้ คะแนน 0-40 ผู้หญิงหน้ารัก ถ้า ไม่ใช่แอ๊บตีนปลาย  ยอมรับว่าคุณเป็นคนหน้ารักหัวไว  เอาใจผู้ชายเก่งมากทีเดียว  นั่นเพราะว่าคุณเป็นคนใจเย็นเก็บอารมณ์เก่ง  และมีความอดทนเป็นเลิศ  ดังนั้น เสน่ห์ในแบบของคุณจะมัดใจชายได้โดยง่าย  เรื่องงอนนั้นนับว่าห่างไกล  เพราะคนอย่างคุณความจริงใจและเหตุผลมาก่อนเสมอ  ที่มา : นิตยสาร VOLUME  ปักษ์แรก มีนาคม 2553 ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:"ข่าวเข้ม ฉับไว เป็นกลาง" Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 11:56:07 น. Counter : 431 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ก่อนแต่งงาน กับหลังแต่งงาน (ขำขำ) เริ่มจากก่อนแต่งงานก่อนนะ . . . . . . ช. ผมจะรีบทำทุกอย่างให้เรียบร้อยโดยเร็วที่สุดเลย เพื่ออนาคตของเราทั้งสอง ญ. คุณอยากจะไปจดทะเบียนฯ กับฉันที่อำเภอมั้ยคะ? ช. แน่นอนที่สุด ผมภาวนาให้ได้ยินคำนี้จากปากคุณมานานแล้ว ญ. แล้วคุณจะเลิกกับฉันมั้ยนี่? ช. ไม่มีทางเด็ดขาดเลย ต่อให้ผมตายก็เถอะ ญ. ถ้าฉันงอนคุณขึ้นมา คุณจะง้อฉันหรือเปล่า? ช. สำหรับคุณแล้ว ผมจะพยายามทำทุกวิธี ที่คิดได้เลยเชียวแหละ ญ. แล้วคุณคิดจะรังแกฉันบ้างมั้ยคะ? ช. ผมคงต้องฆ่าตัวตายแน่ๆ ถ้าจะทำอย่างนั้นกับคุณ ญ. จูบฉันสักครั้งซิคะ . . . ต่อไปคือหลังแต่งงาน . . . หลังแต่ง งานแล้ว 10 ปี... ให้อ่าน ย้อนขึ้น Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 11:10:22 น. Counter : 316 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ข้อคิดดีๆสําหรับความรัก 1. การรักและไม่ได้รับรักตอบ เป็นทุกข์ แต่สิ่งที่ทุกข์ยิ่งกว่า คือการรักใครสักคน แต่ไม่มีความกล้าพอ ที่จะบอกให้คนคนนั้นรู้ และต้องมาเสียใจภายหลัง 2. ความรักคือความรู้สึกที่คุณยังห่วงใยใครสักคนอยู่ แม้จะแยกความรู้สึก ความลุ่มหลงและความสัมพันธ์แบบรักใคร่ออกไปแล้ว 3.สิ่งที่น่าเศร้าใน ชีวิต คือการพบคนที่มีความหมายอย่างมากสำหรับเรา แต่มาค้นพบภายหลังว่า เราไม่ได้ถูกกำหนดมาเพื่อสิ่งนั้น และจะต้องปล่อยให้ผ่านพ้นไป 4. เมื่อประตูแห่งความสุขปิดลง ประตูแห่งความสุขบานอื่นก็จะเปิดขึ้น แต่เราก็มัวแต่มองประตูที่ปิดลง ไปแล้วเนิ่นนาน จนกระทั่งเรามองไม่เห็น ประตูแห่งความสุขบานอื่น ที่เปิดไว้รอ 5. เพื่อน ที่ดีที่สุดคือ คนที่คุณสามารถนั่งอยู่ริมระเบียงด้วยกันโดยไม่พูดอะไรกันสักคำ แต่ สามารถเดินจากไป ด้วยความรู้สึกเหมือนได้คุยกันอย่างประทับใจที่สุด 6. เป็นความจริง ที่เราไม่สามารถรู้เลยว่าเรามีอะไรอยู่ จนกว่าเราจะสูญเสียมันไป... แต่ก็จริงอีกเช่นกันที่เราไม่รู้ว่าเราพลาดอะไรไปบ้าง จนกระทั่งผลของสิ่งนั้นเข้ามาหาเรา 7. การมอบความรักทั้งหมดให้ใครสักคน ไม่ได้เป็นหลักประกันว่าเขาจะรักเราตอบ อย่าหวังที่จะได้รักตอบ แต่จงรอให้มันงอกงามขึ้นในหัวใจเขา แต่ถ้ามันไม่ได้เป็นเช่นนั้นก็ให้พอใจว่าอย่างน้อยมันก็ได้งอกงามขึ้นในใจ ของเราเอง 8. มีสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยิน แต่คุณจะไม่ได้ยินมันจากปากของคนที่คุณอยากได้ยิน แต่อย่าทำตัวเป็นคนหู หนวก โดยไม่รับฟังสิ่งนั้นจากคนที่เขาบอกกับคุณจากหัวใจ 9. อย่าบอกลา ถ้าคุณยังต้องการจะพยายามต่อไป อย่าท้อใจถ้าคุณยังรู้สึกว่าคุณไปไหว อย่า พูดว่าคุณไม่รักคนคนนั้นอีกแล้ว ถ้าคุณยังไม่สามารถ "ทำใจ" 10. ความรักมักมาเยือนผู้ที่ยังคงหวัง ถึงแม้ว่าจะผิดและมาเยือนผู้ที่ยังคงเชื่อ ถึงแม้ว่าจะถูกทรยศหักหลัง และจะมาเยือนผู้ที่ยังคงรัก ถึงแม้จะเคยเจ็บปวดมาก่อน 11. อย่ามองใครจากหน้าตา เพราะมันอาจหลอกเราได้ อย่ามองใครจากความร่ำรวย เพราะ มันไม่จีรังยั่งยืน ให้มองหาคนที่ทำให้คุณยิ้มได้ เพราะเพียงยิ้มเดียวสามารถทำให้วันที่หม่นหมองกลับสดใส 12. การที่เราจะประทับใจ ใครนั้น อาจใช้เวลาแค่เพียงนาทีการที่เราจะชอบใครอาจใช้เวลาเพียงแค่ชั่วโมง การที่เราจะรักใครอาจใช้เวลาเพียงชั่ววัน แต่การที่จะลืมใครนั้นต้องใช้เวลา ชั่วชีวิต 13. ขอให้คุณมีความสุขมากพอ ที่จะทำให้คุณเป็นคนอ่อนหวาน ผ่านการทดสอบมามากพอ ที่จะทำให้คุณเข้มแข็ง มีความเศร้าโศกพอ ที่จะทำให้คุณยังคงความเป็นมนุษย์และมีความหวังมากพอ ที่จะทำให้คุณเป็นสุข 14. เอาใจเขามาใส่ใจเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าสิ่งนั้นจะทำให้คุณเจ็บปวด รู้ไว้เถอะว่าคนอื่นก็เจ็บปวด จากสิ่งเดียวกันเช่นกัน 15. จุดเริ่มของความรักคือ การปล่อยให้คนที่เรารักเป็นตัวของตัวเอง อย่าดึงเขาจากภาพความเป็นเขา มิฉะนั้นจะหมายความว่า เราต้องการเพียงภาพสะท้อนของตัวเราที่ปรากฎในตัวเขา 16. คนที่มีความสุขที่สุด ไม่ได้หมายความว่าเขามีสิ่งที่ดีที่สุด เพียงแต่เขาสามารถทำสิ่งที่เขาม ีให้ดีที่สุดได้ต่างหาก 17. อนาคตที่สดใส มีรากฐานอยู่บนอดีตที่ถูกลืม คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ดี ถ้าหากไม่รู้จักปล่อยวาง จากความผิดพลาดในอดีต และความปวดใจ 18. คุณร้องไห้ตอนคุณเกิดในขณะที่คนรอบข้างกำลังยิ้ม จงมีชีวิตอยู่เพื่อเมื่อตอนคุณตาย คุณจะเป็นคนที่ยิ้ม ในขณะที่คนรอบข้างร้องไห้ให้คุณ... Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 11:08:33 น. Counter : 297 Pageviews.   0 comment Share Tweet

30 สิ่ง น่าทำ ตอนยังมีชีวิต • 1. ทำอะไรที่น่าตื่นเต้นในแต่ละวัน • 2. ไปเที่ยวที่ที่คุณไม่เคยไป กับคนที่คุณไม่เคยคิดจะลืม • 3. ซื้อความสุข ด้วยรอยยิ้ม • 4. คุยกับคนแปลกหน้า เพื่อหาเพื่อนใหม่  • 5. ช่วยคนอื่น เมื่อคุณสามารถช่วยได้ • 6. สังเกตสิ่งรอบๆตัว อาจพบความสุขเล็กๆ เข้ามาในชีวิต • 7. อยู่เงียบๆ กับตัวเองวันละ 5 นาที... เพื่อคิด • 8. ทุ่มตัวเองเต็มที่ กับการหาทางแก้ปัญหา ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ • 9. คบคนที่มองโลกในแง่ดี  • 10. เข้าคอร์สเรียนเพิ่มเติม ในเรื่องที่คุณสนใจ • 11. จัดเวลา นัดเจอ เพื่อนสนิท ในแต่ละเดือน ไป กิน เที่ยว เล่น • 12. มองพระอาทิตย์ขึ้น สัปดาห์ละครั้ง • 13. ดูพระอาทิตย์ตกดิน สัปดาห์ละครั้ง • 14. ปลูกผักเอง เอาไว้ทานเอง • 15. ไปหาเพื่อน ที่ไม่ได้เจอกันมานานนับปี • 16. หยุดตามกระแสสักนิด และทำตามแนวคิดที่เหมาะสำหรับตัวเอง  • 17. บอกตัวเองว่า ไม่มีอะไรสายเกินไป • 18. ค้นหา ประสบการณ์ดีๆ แปลกใหม่ ให้กับชีวิต • 19. เลิกกังวลกับสิ่งที่คุณไม่มี และมีความสุขในสิ่งที่คุณมี • 20. โรแมนติก ทำเซอร์ไพรซ์คนที่คุณรัก • 21. หยุดเสียเวลา กับเรื่องหยุมหยิมที่ไม่จำเป็น • 22. รับประทานอาหารให้ช้าลง ลิ้มรสความอร่อย  • 23. ขอความช่วยเหลือ เมื่อต้องการ เพราะคุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือ หากไม่เอ่ยปาก • 24. ถามคำถาม เมื่อสงสัย... ช่วยประหยัดเวลา และลดความยุ่งยากใจ • 25. เล่นสนุกบ้าง ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว • 26. ทำอะไรทีละอย่าง จะได้ทำออกมาได้ดี • 27. ฝึกความพอเพียง – พอดี เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณ จะไม่มีใคร เอาไปจากคุณได้ • 28. รักษาสัญญา • 29. ดูตลก ฟังเรื่องตลก และแบ่งปันกับคนอื่น • 30. เปิดโลกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ กับงานศิลปะ เช่นดนตรี ภาพถ่าย ภาพยนตร์ ฯลฯ ขอบคุณอรุณสวัสดิ์ Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 11:07:13 น. Counter : 289 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Group ตัวอย่าง
• ชีวิตการงาน
• สุขภาพ
• เรื่องทั่วไป
• ธรรมะ
• วิธีทำอาหารจากเวปต่างๆ
• ขำขำ
• ความรัก
• ความงาม
• จิปาถะ
• ท่องเที่ยว
• งานฝีมือ
• อาหารการกิน
• แม่และเด็ก
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เบ็ดเตล็ด
• อื่นๆ
• วิทยาศาสตร์
• อร่อยๆ

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com