สีผิวต่างกัน แต่สวยได้เหมือนกัน "สวยได้ ไม่แพ้กัน" สาว ๆ ที่มีผิวสีคล้ำส่วนมากมักแอบอิจฉาสาวผิวขาวเป็นธรรมดา เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าสีอะไร ก็ดูเค้าท่าไปซะหมด ส่วนสาวผิวคล้ำอย่างเรา ขืนใส่เสื้อผ้าสีสด มีหวังโดนล้อว่าอีกาคาบพริกแน่นอน วันนี้เราเลยมีวิธีการเลือกใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับสาวสีผิวต่าง ๆ มาฝากกัน ผิวอมชมพู สีผิวแบบนี้จะส่งผลให้เจ้าของผิวดูเปล่งปลั่งและดูมีสุขภาพดีกว่าสีผิวอื่นๆ ฉะนั้นเสื้อผ้าที่เลือกใส่ควรเลือกเป็นโทนที่อ่อนๆ สดใสๆ อย่างสีฟ้าอมเขียว สีฟ้าอ่อน โกโก้ สีชมพูอ่อน สีส้ม เป็นต้น เพราะโทนสีเหล่านี้จะช่วยทำให้สีผิวของคุณดูเจรดจรัสเกินหน้าคนอื่นๆ เชียวค่ะ ผิวขาวอมเหลือง สาวที่มีผิวขาวมากนั้นถือว่าค่อนข้างโชคดีเหมือนสาวผิวอมชมพู เพราะสามารถเลือกโทนสีๆหนๆ มาส่วมใส่ก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นสีแดง สีเขียว สีฟ้า สีชมพู เป็นต้น ฉะนั้น อย่าแปลกใจถ้าจะมีใครแอบชำเลืองคุณด้วยความอิจฉา ผิวพรรณที่ต่างกันจะให้สวมเสื้อผ่าสีเดียวกันแล้วดูสวยงามเหมือนกัน คงเป็นไปไม่ได้ ควรเลือกสีสันเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิวจะดีกว่าค่ะ ผิวขาวซีด สีผิวที่ขาวจนเกินไปจนแลดูเหมือนสุขภาพไม่แข็งแรงนัก ควรเลือกสีที่มีโทนค่อนข้างเข็ม หรือหม่นสักเล็กน้อยเพื่อขับสีผิวให้ดูเข้มขึ้นเล็กน้อย เช่น สีแดงเข้ม สีเหลืองอมน้ำตาล สีน้ำตาลไหม้ หรือสีเขียวเข้ม เป็นต้น ผิวสองสี หรือผิวสีน้ำผึ้ง สาวผิวสีนี้ค่อนข้างดูเซ็กซี่มีเสน่ห์อยู่ในตัว การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมจึงควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีค่อนข้างอ่อน โดยเฉพาะสีผสมต่างๆ ที่ดูไม่ร้อนแรงหรือเย็นตาจนเกินไป เช่น สีน้ำตาลอมแดง สีเขียวอมฟ้า สีชมพูอมส้ม สีเลือดนก สีชมพูหม่น เป็นต้น ผิวสีคล้ำ ดำ แทน ควรเลือกใส่เสื้อผ้าสีโทนกลางๆ ไม่อ่อนจนเกินไปและไม่สดเกินไป หรือเลือกเฉดสีที่ค่อนข้างเข้มก็ดี เช่น สีกรมท่า สีน้ำตาลเข้ม สีฟ้า สีม่วง สีเทา สีเขียวเข้ม เพราะสีเสื้อโทนนี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูกลมกลืนกับเสื้อผ้า และยังทำให้คุณดูขาวขึ้นกว่าการใส่เสื้อที่มีสีสันสดๆ ด้วยค่ะ ลองเอาเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ดู เพื่อว่าคุณจะได้มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเวลาแต่งตัว อีกทั้งยังไม่โดนล้อว่าเป็นสาวจาไมก้าด้วย... Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 10:12:46 น. Counter : 466 Pageviews.   0 comment Share Tweet

10 เคล็ดลับ สำหรับหนุ่มๆที่ไม่อยากให้ ..... "หย่อน" มีกิจกรรมมากมายในโลกที่เรียกเร้าและท้าทายให้ หนุ่มๆ เข้าไปข้องแวะ จนบ่อยครั้งเลยเถิดไปถึงขั้นลุ่มหลง กิจกรรมสารพัดสารพันในชีวิตนี่แหละ ที่ทำให้ผู้ชายหลายคนเผลอปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนเจียนจะหมดสภาพ ดังนั้น เพื่อป้องกันการเผลอไผลจนอาจส่งผลถึงการ หย่อน อะไรๆ ในกระบวนการสัมผัสสัมพันธ์รัก คุณควรรู้จักดูแลตัวเองตามแนวทางดังนี้ 1. หมั่นออกกำลังกาย ฟิตร่างกาย ให้กล้ามเนื้อหนั่นแน่น รูปร่างสมส่วน สุขภาพฟิตปั๋ง เช่นนี้ก็คงไม่ต้องกังวลหรือระวังกับอาการ หย่อน หรือ เสื่อม เพราะเมื่อระดับความแข็งแรงทางร่างกายเพิ่มขึ้น ความสุขทางเพศที่เคยคิดไว้ว่าอยากจะได้อยากจะทำ ก็จะมีโอกาสเป็นไปได้มากขึ้น นักวิจัยในมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ให้กลุ่มตัวอย่างชายวัยปลาย 40 ที่มีสุขภาพดี แต่วันๆ เอาแต่นั่งๆ นอนๆ ไม่มีกิจกรรมที่หลากหลาย ไม่ออกกำลังกาย ไปเข้าร่วมชั้นเต้นแอโรบิกเป็นเวลา 9 เดือนติดต่อกัน ผลปรากฏว่ากลุ่มตัวอย่างมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นกว่าเดิม แถมมีเซ็กซ์ได้บ่อยครั้งขึ้นกว่าเดิม เป็นที่พออกพอใจในความสามารถของตนเองยิ่งนัก ปัญหาความขัดแย้งกับคู่รักลดลง และปัญหาทางเพศก็ลดลงด้วย 2. กินผักผลไม้ให้มากขึ้น ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องอาหารการกิน โดยเฉพาะเรื่องผักและผลไม้ มีแบบไหนก็กินมันแบบนั้น และมักเมามันกับอาหารจำพวกเนื้อๆ หนังๆ มากกว่าอาการอุดมกากใยอย่างผลไม้กับผัก โดยเฉพาะผลไม้นั้น หนุ่มๆ เขาส่ายหน้าหนีกันนัก เกรงจะถูกมองว่าเป็นพวกหวานแหววแต๋วจ๋า แมนไม่ถึงร้อย เป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนและงี่เง่าอย่างที่สุด คุณผู้ชายทั้งหลายทราบไหมว่า พืชผักผลไม้เป็นแหล่งเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ หรือแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพกับเส้นเลือดตีบ ซึ่งเป็นสองอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและอวัยวะเพศไม่แข็งตัว นี่ยังรวมไปถึงอาหารจำพวกสาหร่าย และธัญพืชด้วย 3. จะสูบทำไม...บุหรี่ คุณรู้ไหมว่า การสูบบุหรี่นั้น ถือเป็นการช่วยเร่งให้เซลล์ต่างๆ ของร่างกายเสื่อมสภาพเร็วยิ่งขึ้น นำไปสู่การอุดตันของเส้นเลือดแดง ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหัวใจ รวมทั้งเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศ ทำให้เลือดเข้าไปหมุนเวียนในอวัยวะเพศได้น้อย ซึ่งหมายถึงสภาพเสี่ยงต่อการไม่สามารถแข็งตัวของอวัยวะเพศ หรือแข็งตัวไม่เต็มที่ หรือหดตัวอย่างรวดเร็ว ไม่สามารถทำอะไรให้ตลอดรอดฝั่งได้ รู้อย่างนี้แล้วยังจะสูบกันอีกไหม? 4. ลดการบริโภคไขมันสัตว์และอาหารอุดมคอเลสเตอรอล ไขมันสัตว์และอาหารอุดมคอเลสเตอรอลนั้น ก็เหมือนกับการสูบบุหรี่นั่นแหละ ไขมันจากเนื้อสัตว์และคอเลสเตอรอลอาจทำให้เส้นเลือดอุดตัน รวมทั้งเส้นเลือดที่ตรงไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศ นักวิจัยประจำวิทยาลัยแพทย์ในเซาธ์ แคโรไลนา เคยทำการศึกษาผู้ชายวัย 25-83 ปี จำนวน 3,250 คน ในจำนวนนี้คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง พบว่ามีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศมากเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์เต็ม ดังนั้นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็เช่น ข้าวขาหมู เครื่องในสัตว์ หอยนางรม อาหารฟ้าสต์ฟู้ดทั้งหลาย เหล่านี้เป็นต้น 5. หลับให้สนิท และพักผ่อนให้เพียงพอ การวิจัยล่าสุดจากออสเตรเลียและนิวซีแลนด์แสดงให้เห็นว่า การอดนอน (หรือการนอนน้อย) สามารถทำให้คนเรามีการแสดงออกที่แย่ลง สมองสั่งการช้า มึนงง เหมือนกับคนเมาเหล้า แน่นอนละ...คนเราถ้าหัวหมุนเพราะอดนอน พอขึ้นเตียง แทนที่จะรู้สึกตื่นตัวทางเพศ ก็มักอยากห่มผ้านอนหลับให้สบาย ดังนั้นควรหาวิธีปรับเปลี่ยนห้องนอนให้ปราศจากเสียง กลิ่น หรือแสงรบกวน นอนหลับให้สนิท จัดตารางเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ ฝึกนิสัยการนอนให้เป็นเวลา และเมื่อสมรรถภาพฟื้นคืนกลับมา อย่าลืมทำการบ้านและส่งการบ้านเป็นระยะๆ ด้วย (เดี๋ยวคุณครูจะดุเอา) 6. ดื่มแต่พอประมาณ ไม่ห้ามเรื่องเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่จงดื่มแค่พอประมาณ ไม่ต้องถึงกับเมามาย เพียงร่ำสุรากินบรรยากาศ หรือกระตุ้นอารมณ์หวามไหว เท่านั้นคงไม่มีใครต่อว่า และร่างกายก็ไม่ล้า หรือชำรุดทรุดโทรม คนทั่วไปโดยเฉลี่ย พลันที่ดื่มเบียร์มากกว่า 2 แก้ว ดื่มค็อกเทลหรือไวน์ภายในแค่ 1 ชั่วโมง แอลกอฮอล์จะเริ่มมีอิทธิพลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ความกลัวถูกระงับ และแทนที่ด้วยการมีอารมณ์ทางเพศ แต่คนที่ดื่มมากไปกว่านี้ มักพลาดความสุขที่ควรจะเกิดขึ้นหรือได้รับ เพราะมัวแต่เมาคอพับคออ่อน 7. ควบคุมความเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหลักของปัญหาทางเพศในคนทุกวัย ใครที่หาวิธีลดความเครียดได้ มักมีความสุขกับเรื่องบนเตียงมากขึ้น การออกกำลังกาย นวด โยคะ การบำบัดด้วยวิธีต่างๆ ฟังเพลง เป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียดได้ อยู่ที่วิธีไหนเหมาะกับคุณ ลองหาให้พบ 8. เปิดใจกว้างกับการทดลองใหม่ๆ ทางเพศ สภาพที่น่าเบื่อหน่ายของการร่วมรัก เป็นเพชฌฆาตฟาดฟันและทำหน้าที่ประหารแรงกำหนัด และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ วิธีแก้ไขคือ ลองอะไรที่แตกต่างดูบ้าง เช่น ร่วมรักในสถานที่ที่แปลกไปจากเดิม ร่วมรักในช่วงเวลาที่แตกต่างจากเวลาที่เคย ร่วมรักด้วยท่าอื่นๆ บ้าง ทำวันหยุดสุดสัปดาห์ให้โรแมนติก ใช้ของเล่นประกอบบ้าง (เช่น ไวเบรเตอร์ ผ้าพันคอ หมอน ฯลฯ) 9. จงทะนุถนอมความสัมพันธ์ จริงหรือที่หนุ่มโสดจะสนุกกับเซ็กซ์ได้มากกว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้ว? ไม่มีทาง! เพราะผลการสำรวจเกี่ยวกับเรื่องเซ็กซ์ในมหาวิทยาลัยชิคาโก พบว่า ผู้ชายที่แต่งงานแล้ว (และคนที่อยู่ด้วยกัน) มีเซ็กซ์บ่อยครั้งกว่าหนุ่มโสดเสียอีก 10. ยืดเวลาเล้าโลมให้ยาวออกไป อะไรๆ ก็ยืดยาวขึ้น เหตุผลใหญ่ๆ ที่แนะนำให้หนุ่มๆ ใช้เวลาต่อการเล้าโลมให้มากขึ้นมีด้วยกัน 2 ข้อ ข้อแรก-ผู้หญิงชอบการถูกหยอกล้อ หยอกเย้า โอบกอด เล้าโลม ลูบไล้ ทั้งยังช่วยให้อารมณ์เพศซึ่งติดช้ากว่าของฝ่ายหญิงตื่นตัว ร่างกายจะขับน้ำหล่อเลี้ยงออกมาปูลาดทางเข้า ทำให้การสอดใส่หรือโยกยักปักลำทำได้ง่ายและหฤหรรษ์ขึ้น ข้อสอง-ผู้ชายที่เริ่มมีอายุมากขึ้น มักต้องใช้เวลานานขึ้นกว่าอวัยวะเพศจะตื่นตัวเต็มที่ ดังนั้น ถ้ายืดระยะเวลาของการเล้าโลมให้นานขึ้น ก็จะรื่นรมย์ต่อทั้งสองฝ่าย และช่วยให้แน่ใจว่านัดนี้ไม่ล้มเหลวแน่ การปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้สภาพร่างกายทรุดโทรมไป ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตามนั้น ไม่ก่อให้เกิดผลดีใดๆ ต่อคนเรา ไม่ว่าคุณจะสนใจหรือให้ความสำคัญต่ออารมณ์รักอารมณ์ใคร่มากน้อยขนาดไหนก็ตาม คำแนะนำทั้ง 10 ประการนี้ ส่วนหนึ่งก็ยังเป็นข้อที่ทุกคนต้องพึงปฏิบัติอยู่ดี โปรดอย่าหาข้ออ้างที่จะละเลย Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 10:10:42 น. Counter : 325 Pageviews.   0 comment Share Tweet

6 วิธีทำให้หายคิดถึง 1.The Letterจดหมายรักแทนใจ แบบว่าอาจจะฟังดู "โบ(ราณ)" ไปสักนิด แต่ขอบอกว่าจดหมายรักเนี่ยล่ะ คลาสสิกที่สุดแล้วไอ้น้องเอ๋ย แถมยังใช้ได้ผลชะงัดมาแล้วทุกยุคทุกสมัย ไม่เชื่อดูอย่างหนังเรื่อง Love Letter สิ หนุ่มๆ อาจจะบอกว่าหนังอะไร(ฟะ) น้ำเน่าชะมัด แต่จะบอกให้ว่าสาวๆ เขาไม่ได้คิดอย่างนั้นนะ รายไหนรายนั้นร่ำร้องขอให้หนุ่มๆ ทั้งหลายเขียนจดหมายรักอย่างพระเอกในเรื่องบ้าง เชื่อดิ ยามหยิบจดหมายรักมาอ่านคราใด รับรองเธอเป็นต้องคิดถึงหน้าคุณแน่นอน ว้าว หรือถ้าใครรู้ตัวว่าลีลาการเขียนจดหมายของตัวเองไม่เอาอ่าว จะส่งเป็น forward mail หวานซึ้งไปให้เธอก็ได้ไม่ว่ากัน อะไรที่ทำให้เธอประทับใจ ขอบอกว่านั่นล่ะใช่เลย 2.พี่เบิร์ดบอกไว้หมั่นคอยดูแลและรักษาดวงใจ ที่พี่เบิร์ดบอกไว้ในเพลงนั่นล่ะ ของแท้แน่นอน "หมั่นคอยดูแลและรักษาดวงใจ" คอยหาโอกาสแสดงความห่วงใย ใส่ใจ เทคแคร์ หรือแม้แต่ช่วยเหลือเมื่อเธอต้องการ จะเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ อย่างถือกระเป๋าให้ ติวหนังสือ หรือคอยถามไถ่ ยิ่งถ้าเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ ประเภทจำวันเกิดเธอได้ รู้ว่าเธอชอบกินอะไร ชอบฟังเพลงไหน ไม่คิดถึงกันก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้ว แต่ถ้าเธอปฏิเสธล่ะก็ แนะนำว่าอย่าเพิ่งท้อ เพราะตื๊อเท่านั้นที่ครองโลก 3.เพลงเพราะ-หนังซึ้ง คิดถึงทุกราย ถ้าคุณดันโชคร้าย เกิดมาเป็นคน "พูดไม่ค่อยเก่ง" ลองใช้สื่อแทนใจอย่างซีดีเพราะๆ หรือหนังรักซึ้งๆ แล้วมอบให้เธอเป็นของขวัญก็ได้ แล้วทีนี้นะ ถ้าเธอหยิบซีดีแผ่นนั้นมาฟัง หรือเปิดหนังเรื่องนั้นดูทีไร รับรองไม่คิดถึงก็บ้าแล้ว 4.ถ่ายรูปคู่กัน1 2 3 แชะ ถ้ามีโอกาสไปเที่ยวด้วยกัน ลองชวนเธอถ่ายรูปคู่ดู หรือถ้าเดินเที่ยวห้าง จะแวะตู้สติ๊กเกอร์ถ่ายรูปด้วยกันสักหลายๆ act ยิ่งดี แล้วก็ตัดแบ่งกันเป็นที่ระลึก ฉันรูปนึง เธอรูปนึง แล้วยุให้เธอติดสติ๊กเกอร์ไว้บนโทรศัพท์มือถือ กระเป๋าตังค์ หรือของใช้อะไรก็ได้ที่เธอใช้บ่อยๆ (จะลองทำให้เธอดูเป็นตัวอย่างก็ได้นะ เผื่อเธอจะเขินน่ะ) หรือถ้ามือถือของเธอถ่ายรูปได้นะ ลองเก๊กท่าหล่อๆ ให้เธอถ่ายสักหลายๆ แชะ แล้วแกล้งๆ save ไว้หน้าจอมือถือของเธอ คราวนี้ล่ะเป็นได้คิดถึงกันวันละ 24 ชั่วโมงแน่นอน 5.ฝาก (สัตว์) เลี้ยง ถ้าเธอคนนั้นเป็นคนรักสัตว์ (คล้ายๆ กับรักเด็ก) ลองสืบดูสิว่าสัตว์เลี้ยงแสนรักของเธอคืออะไร จากนั้นก็ใช้จังหวะนี้ ทำตัวเป็นซานต้า ซื้อเจ้าสัตว์ชนิดนั้นมามอบให้เธอ หนุ่มๆ หลายคนใช้วิธีนี้ ซื้อเจ้าตูบสี่ขาน่าเอ็นดู ซื้อหนูแกสบี้ตัวจิ๋ว แล้วก็ฝากเธอเลี้ยง ประมาณว่าเป็นสมบัติร่วมกันของเราสอง เธอเห็นหน้ามันทีไร ขี้คร้านจะเห็นหน้าคุณเมื่อนั้น (ก็ลองเลือกเอาละกันว่าคุณอยากหน้าเหมือนอะไร แต่ถ้าจะใช้วิธีนี้ แนะนำว่าให้ลองคิดทบทวนดีๆ สักนิด เพราะเกิดอยู่มาวันหนึ่ง คุณกะเธอสวม converse ทางใครทางมัน คราวนี้ล่ะได้เกี่ยงกันแน่ว่าใครจะรับผิดชอบเจ้าสัตว์ร่วมโลกตาดำๆ ตัวนี้ แล้วจะหาว่าไม่เตือน) 6.ดอกไม้ให้คุณ ขึ้นชื่อว่าผู้หญิง รายไหนรายนั้น เสร็จดอกไม้ทุกรายไป ไม่จำเป็นต้องเป็นดอกไม้อิมพอร์ตช่อโต ราคาเป็นพัน อย่างนั้นมันก็เกิน (กระเป๋าตังค์) ไปหน่อย เอาแค่ดอกไม้แถวบ้านนี่ล่ะ พร้อมการ์ดหวานๆ อีกหนึ่งใบ เท่าเนี้ยก็ทำเธอปลื้มตายแล้ว และแน่นอน เหลือบไปเห็นดอกไม้ทีไร มีเหรอจะไม่ชวนให้คิดถึงเจ้าของเมื่อนั้น Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 10:08:42 น. Counter : 348 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ทายนิสัย ทายใจ จาก ของที่คุณจะ ขโมย ทายนิสัย ทายใจ จาก ของที่คุณจะ ขโมย สมมุติว่าวันหนึ่งเพื่อนๆได้ไปเที่ยวธรรมชาติ และกำลังเดินเล่นอยู่ท่ามกลางขุนเขา แล้วเพื่อนๆก็เห็นบ้านหลังหนึ่งตั้งอยู่โดดเดี่ยว แถมประตูก็ไม่ได้ล็อค ด้วยความอยากรู้อยากเห็นคุณก็เลยแบบเข้าไปในบ้าน อุ้ย!! ไม่มีใครอยู่หรอเนี่ย และแล้วเพื่อนๆจึงมีความคิดแว้บเข้ามาในสมอง ที่อยากจะขโมยของบางอย่าง ของนั้นจะเป็นอะไรดีเอ่ย? (แค่คิดเล่นๆ นะ) 1. จานลวดลายต่างๆ 2. แผนที่กับเข็มทิศ 3. มีดเล่มงาม 4. เครื่องประดับ เลือกข้อ 1. จานลวดลายต่างๆ เป็นคนที่หลงตัวเอง ไม่ค่อยจะแคร์ความรู้สึกคนใกล้ชิด เลือกข้อ 2. แผนที่กับเข็มทิศ เป็นคนที่ซีเรียส เอาจริงเอาจังกับชีวิต ถึงจะเครียดแค่ไหน คุณกลับเป็นคนที่ขี้ลืมมากๆ เลือกข้อ 3. มีดเล่มงาม เป็นคนที่เข้มแข็ง ดันทุรังสูง ไม่ยอมใครง่ายๆ ชอบเรียกร้องความสนใจจากคนอื่น รวมถึงคนที่เพื่อนคุณปิ๊งด้วย เลือกข้อ 4. เครื่องประดับ คุณมีนิสัยชอบจับผิด เห็นอะไรผิดหูผิดตาแล้วรู้สึกทนไม่ได้ แถมยังชอบเข้าข้างตัวเองอีกต่างหาก คำพูดที่ติดปากคุณเสมอๆ นั่นคือ ฉันไม่ผิด Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 10:06:18 น. Counter : 382 Pageviews.   0 comment Share Tweet

แก้ปวดหัว "น้ำ" ช่วยได้ "น้ำร้อนประคบช่วยคุณได้" เวลาที่ ปวดหัว คุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็หายาแก้ปวดมาทาน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน หากคุณมี อาการปวดหัวมาก จนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไป ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ผ้าเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้ แต่ถ้าเป็น อาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋าน้ำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรก เพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อ ๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้ "แช่เท้าในน้ำร้อนก็ช่วยได้" หรือถ้ามี อาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดิน ไม่สะดวกรู้สึกมึน ๆ ตื้อ ๆ ให้ใช้ วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อย ๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้น ๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อย Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 10:04:25 น. Counter : 400 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Group ตัวอย่าง
• ชีวิตการงาน
• สุขภาพ
• เรื่องทั่วไป
• ธรรมะ
• วิธีทำอาหารจากเวปต่างๆ
• ขำขำ
• ความรัก
• ความงาม
• จิปาถะ
• ท่องเที่ยว
• งานฝีมือ
• อาหารการกิน
• แม่และเด็ก
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เบ็ดเตล็ด
• อื่นๆ
• วิทยาศาสตร์
• อร่อยๆ

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com