แสวงหาอย่างมีขอบเขต
















































ความทะเยอทะยานนั้น จะต้องมีขอบเขต
ธรรมชาติ
ของสังคมมนุษย์เรา ทุกคนมีสิทธิเสรีภาพในการแสวงหาอำนาจ ความมีลาภเสื่อมลาภ
ความมียศเสื่อมยศ มี สุข ทุกข์ สรรเสริญ นินทา แต่การที่เราจะแสวงหา
เราจะแสวงหาอย่างไร ในฐานะที่เราเป็นนักปฏิบัติ เป็นลูกศิษย์ของพระพุทธเจ้า
พระองค์ให้เรามั่นคงในศีล 5 ข้อ ความโลภ ความโกรธ ความหลง
ที่มีอยู่นั้นเป็นสิ่งกระตุ้นเตือนความรู้สึกของเราให้มีความทะเยอทะยานใน
ความอยากได้ อยากดี อยากมี อยากเป็น แต่ความทะเยอทะยานนั้น จะต้องมีขอบเขต
ซึ่งขอบเขตคือศีล 5 ข้อ ที่พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติขึ้นตามกฎธรรมชาติ









ในกายของเรามีใจเป็นใหญ่
ใจเป็นผู้บงการกายทำทุกสิ่งทุกอย่าง


เราควรสังวรระวัง ควรงดเว้น ควรระวังรักษา ไม่ละเมิดในศีล 5 ข้อ
เท่านี้เราก็ไม่บาป ไม่มีกรรม ซึ่งบาปกับกรรมเกิดจากการทำบาปทำกรรมต่างๆ
เพราะคนเรามีกายกับใจ ในกายของเรามีใจเป็นใหญ่
ใจเป็นผู้บงการกายทำทุกสิ่งทุกอย่าง ในเมื่อใจเป็นผู้บงการแล้ว
กายทำอะไรลงไป พูดอะไรออกไป ใจเขาจะเก็บเอาไว้โดยอัตโนมัติ
เขาจะเก็บผลงานของเขาบันทึกเอาไว้ เป็นบาปเป็นกรรม ซึ่งใครเป็นผู้สร้าง
ใครเป็นผู้แต่งนั้นไม่มี แต่เป็นสิทธิหน้าที่ของแต่ละบุคคลสร้างขึ้นมาเอง
เช่น เราไปฆ่าใครสักคนหนึ่ง แต่เราไม่ต้องการผลงาน มันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้
สุดท้ายมันก็จะต้องวิ่งเข้ามา เป็นผลงานที่เก็บเอาไว้ภายในใจ






แหล่งที่มา: ฐานิโยนุสรณ์ ที่ระลึกงานพระราชทานเพลิงศพ
พระราชสังวรญาณ(หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)






Free TextEditor





















































 

Create Date : 08 เมษายน 2553    
Last Update : 8 เมษายน 2553 13:57:58 น.
Counter : 135 Pageviews.  

ผ่อนคลายเครียดด้วยการฝึกหายใจ













































ภาวะเครียดเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ กับคนทุกคน


บางครั้งหลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังตกอยู่ในภาวะเครียดนี้
เราอาจพอลองจับตาสังเกตตัวเองได้อย่างง่าย ๆ ว่า เราเครียดหรือไม่


นอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่เต็มตื่น

กินอาหารได้น้อยกว่าเดิมหรือเบื่ออาหาร
(แต่กลับกันบางคนกินได้มากกว่าปกติ)

ปวดหัว ปวดท้องแบบไม่ทราบสาเหตุ

ท้องผูก

หงุดหงิดง่าย ฯลฯ


ถ้ามีอาการแบบนี้ เป็นไปได้มากเชียวว่า คุณกำลังเครียดอยู่
ลองมาใช้วิธีง่าย ๆ จากวารสารฉลาดซื้อฉบับที่ 40 กันค่ะ
เพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายจากความเครียดกันแบบไม่เสียสตางค์ดีไหม
(ก็เห็นบางคนชอบจ่ายเงินมากกว่าปกติอ้างว่าระบายความเครียด
แต่สุดท้ายกลับเครียดกว่าเดิมเพราะเงินไม่พอใช้)ปกติคนเรามักหายใจสั้น ๆ
ตื้น ๆ และใช้กล้ามเนื้อแถวหน้าอกเป็นหลักในการหายใจ ซึ่งข้อเสียคือ
ทำให้ได้อากาศบริสุทธิ์หรือออกซิเจนน้อยไป ยิ่งพวกภาวะเครียดตึงตัว
จะยิ่งหายใจถี่เร็วมากขึ้น รวมทั้งถอนหายใจเป็นระยะ ๆ
ทั้งนี้ก็เพราะร่างกายต้องการออกซิเจนเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง


การหายใจให้ลึกและหายใจอย่างช้า ๆ โดยสูดเอาอากาศเข้าไปจนเต็มที่
จนรู้สึกได้ว่าถึงบริเวณกล้ามเนื้อแถวท้อง
จะช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศมากขึ้น
เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดและช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแถวบริเวณ
หน้าท้องด้วย










วิธีฝึก


เริ่มจาก หาสถานที่ ซึ่งจะนั่งได้อย่างสบาย ๆ บริเวณที่มีอากาศโปร่ง
(ยิ่งเป็นใต้ต้นไม้เวลากลางวันยิ่งดีมาก) เอนหลัง หลับตา
เอามือประสานไว้ที่ท้อง


สอง ค่อย ๆ หายใจเข้า นับ 1..2..3..4 อย่างช้า ๆ กลั้นใจไว้โดยนับ 1-4
เช่นกัน แล้วจึงปล่อยลมหายใจออกมา คราวนี้นับ 1...2..3..4..5..6..7..8
พยายามไล่ลมออกมาให้หมด


ทำซ้ำเรื่อย ๆ จนรู้สึกผ่อนคลาย
และควรทำทุกครั้งที่เกิดอาการเครียดหรือใกล้เครียด ไม่สบายใจ
หรือทุกครั้งที่นึกได้
ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายอย่างบอกไม่ถูกจนกว่าจะลองไปฝึกดูเอาเอง






Free TextEditor





















































 

Create Date : 08 เมษายน 2553    
Last Update : 8 เมษายน 2553 13:55:20 น.
Counter : 147 Pageviews.  

ฮา วันละนิดชีวิตแจ่มใส













































เรื่องที่ 1


ชายคนที่ 1.... เป็นหนุ่มที่มีความรับผิดชอบ รักครอบครัว

รักภรรยาและลูกสุดชีวิต ไม่เคยผิดลูกผิดเมียชาวบ้าน
ปฏิบัติตนด้วยความดี

จนกระทั่งถึงแก่ชีวิต. ชายคนนี้ได้ไปที่นรก
แต่ด้วยความดีที่เค้าได้กระทำ

พญายมจึงได้ให้ BENZ เพื่อให้เค้าได้ขับขี่ในนรกนั้น


ชายคนที 2 ..... รักครอบครัวเหมือนกัน แต่ก็มีแว่บโน่นแว่บนี่

ยุ่งกับภรรยาชาวบ้าน พอตกนรกไป พญายมจึงได้ให้ TOYOTA ไปขับ


ชายคนที่ 3..... ไม่มีความดีในชีวิต ชอบยุ่งกับลูกเมียชาวบ้าน

ไม่มีความรับผิดชอบอะไรเลย ไม่รักครอบครัวเลย สรุปก์คือ
ไม่มีความดีอะไรเลย

เมื่อตกนรกไป เค้าจึงได้แค่ "มอเตอร์ไซค์"


แต่แล้วมาวันนึง ทั้งสามคนได้มาเจอกันที่แยก ไฟแดง ทีหนึ่ง
แต่เนื่องจากชายคนที่1 นั้น

หน้าตาหมองคล้ำ ดูเหมือนคนอมทุกข์ทั้งๆ ที่ขับ BENZ ก็ตาม ชายคนที่ 2 (
ขับtoyota)

และคนที่ 3 ( ขับมอเตอร์ไซค์) จึงได้ถามไปว่า ทำไมถึงเป็นเช่นนี้

ชายคนที่ 1 จีงถอนหายใจ ดังเฮือก พร้อมกับตอบว่า

" ผมเพิ่งจะเห็นภรรยาของผมขับ "จักรยาน" ผ่านหน้าไปเมื่อสักครู่นี้เอง









เรื่องที่ 2



ณ เมืองนรก วันนี้เป็นวันที่ แด็กคูร่า จะไปเกิดใหม่
ยมฑูตจึงให้แด็กคูร่าขอพรได้ 3 ข้อ

แด็กคูล่า : ท่านจะให้ข้าขอพรจริงๆเหรอ...

ยมฑูต : ใช่! แต่แค่ 3 ข้อเท่านั้นนะ

แด็กคูล่า : งั้น!ข้อแรกข้าขอให้ข้ามีผิวขาวเหมือนสโนไวท์

ยมฑูต : ย่อมได้

แด็กคูล่า :ข้อสอง ขอให้ข้าได้มีเลือดดื่มตลอดกาล

ยมฑูต :ย่อมได้

แด็กคูล่า : ข้อสุดท้าย ! ขอให้ข้าได้อยู่ใกล้ชิดผู้หญิงตลอดเวลา

ยมฑูต :ย่อมได้ เจ้าขอครบทั้ง 3 ข้อแล้วก็ไปเกิดใหม่ได้แล้ว

แด็กคูล่า :ได้ แล้วข้าจะได้ไปเกิดเป็นอะไรหล่ะ

ยมฑูต : ลอริเอะไง

แด็กคูล่า :!!!!!!!!!!!!!!







Free TextEditor





















































 

Create Date : 08 เมษายน 2553    
Last Update : 8 เมษายน 2553 13:50:08 น.
Counter : 206 Pageviews.  

อ่านแล้ว ...... โดน


























มาดู
กันว่า...จริงไหม

§ การคบคนก็เหมือนกับไส้อั่ว

ดูจากภายนอกจะไม่ค่อยน่ากิน. . . . . .แต่เมื่อได้ชิม. . . . .

ก็จะรู้ ว่า. . . . .รสชาติ ไม่ได้เหมือนกับ ที่คุณเห็น


§ จิตใจของคุณก็เหมือนกับไข่ 1 ฟอง

ที่ดูภายนอกแล้วแข็งแกร่ง. . . . . แต่เมื่อคุณลองกระเทาะ

เปลือกออกมา ก็จะเห็นว่าคนๆนั้นๆ. . . . . .

ไม่ได้แข็งแกร่งไปกว่าคุณเลย



§ ร่างกายของคนๆหนึ่งก็เหมือนกับน้ำแข็ง

ที่สักวันหนึ่ง. . . . .มันก็ต้องละลายไป. . . .













§ นิสัยของคนก็เหมือนกับข้าว

ถ้าคุณไม่หุง. . . . . . ย่อมกินไม่ได้


§ ความรักที่อกหักก็เหมือนกับต้มยำ. . . .ที่มีทุกรส

ยกเว้น. . . . ความหวาน


§ ความรัก. . . . . ก็เหมือนกับไข่เจียว

ที่คุณกินได้ทุกวัน. . . . . . แต่ก็ยังไม่เบื่อ




§ ชีวิตวัยรุ่นก็เหมือนกับ. . . . Pepsi

ที่อึกแรกมักจะซ่า. . . . แต่เปิดทิ้งไว้นานๆเข้า

ก็หายซ่าไปเอง. . . . .เหอๆๆๆ













§ ชีวิตวัยรุ่นก็เหมือนกับสัตว์หลายๆชนิดในสวนสัตว์

ที่ต้องการออกไปสู่โลกกว้าง. . . . .


§ ถ้าคุณกำลังอกหักแล้วยังมองหารักใหม่...โดยที่จะเอามารักษาแผลเดิม

ก็จะเหมือนกับตอนที่คุณท้องเสีย. . . . .แต่ดันกินส้มตำ



§ แฟนก็เหมือนกับเพลงใหม่เพลงหนึ่ง.......

ที่คุณมักบอกกับตัวเองว่ามันเพราะ.........

แต่เมื่อฟังไปสักร้อยรอบ.........คุณก็จะเบื่อไปเอง


§ ต่างกับเพื่อนสาว......

ซึ่งเหมือนกับเพลงคลาสสิก. . . . . . .ที่นานๆคุณเปิดที

แต่ก็ยังเพราะ. . . . . ไม่ต่างจากครั้งแรกที่คุณฟัง













§ คนๆหนึ่งที่คุณเคยชอบ.....แต่เขาไปชอบคนอื่น..

แต่คุณก็ยังจำทุกอย่างเกี่ยวกับเขาได้ ก็เหมือนกับ

เพลงของค่าย RS GRAMMY ที่คุณบอก

ว่าเกลียด แต่คุณก็ยังร้องเพลงนั้นได้จนจบ



§ ลองสังเกตไหมว่าถ้ามีรูปถ่ายหมู่ใบหนึ่ง......

คนที่คุณมองหาคนแรก. . . .คือคนที่คุณชอบอยู่



§ เบอร์โทรศัพท์.......

ที่ถึงจะเป็นเพื่อนสนิทคุณ. . . . . . . คุณก็จำไม่ได้

แต่ถ้าเป็นเบอร์ของคนที่หลงใหลล่ะก็...

คุณจะจำได้ทุกตัว. . .แม้ว่ามันจะไม่ซ้ำกันเลย










อ่านแล้วคงโดนกันบ้างนะ
-
เพลง......ที่คุณชอบมากที่สุดตอนที่คุณมีแฟน.....

อาจจะกลายเป็นเพลงที่คุณเกลียดที่สุด. . . . . . เมื่อเขาจากไป


- Mail 100 Mail.

ที่เพื่อนคุณส่งให้. . . . ก็ไม่อาจเทียบได้กับ คนรักคุณ......

ที่ตอบมาแค่ว่า ขอบคุณนะ



- ก็เหมือนกับวันๆหนึ่งที่คุณคุยกับเพื่อนเป็นร้อยประโยคแต่ก็จำไม่ได้

แต่เมื่อคุณได้คุยกับคนที่คุณแอบชอบ. . . .

แม้ประโยคเดียว. . . คุณก็จำได้. . . .

จนกว่าเขาจะมีแฟนเป็นตัวเป็นตน . . . . . .






Free TextEditor





















































 

Create Date : 08 เมษายน 2553    
Last Update : 8 เมษายน 2553 13:46:39 น.
Counter : 133 Pageviews.  

การพนันบอลภัยร้าย ก่ออาชญากรรม ฆ่าตัวตาย ขายตัว ค้ายาเสพติด
































































มหกรรมฟุตบอลโลก ที่กำลังจะระเบิดขึ้น
นอกจากคนทั่วทั้งโลกจะเฝ้ารอชมความสนุกสนานตื่นเต้นของเกมการแข่งขันฟุตบอล
อันเร้าใจแล้ว สิงห์พนันบอล
ก็เป็นคนอีกกลุ่มหนึ่งที่เฝ้าด้วยใจจดจ่อเช่นกัน
เพราะถือว่าเป็นมหกรรมแห่งการพนันที่ยิ่งใหญ่
เหมาะแก่การลงทุนเสี่ยงดวงเป็นอย่างยิ่ง


ปัญหาการพนันบอลจึงกำลังเป็นปัญหาสำคัญที่หลายฝ่ายให้ความเป็นห่วง
อยู่ในขณะนี้ โดยเฉพาะ เด็กและเยาวชน
ที่อาจหลงผิดตกเป็นเหยื่อของวังวนการพนันบอลจนถอนตัวไม่ขึ้น
ซึ่งจะนำพาไปสู่ปัญหาการก่ออาชญากรรมในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งลัก
วิ่ง ชิง ปล้น























เหยินน้อย ซุปเปอร์สตาร์บราซิลเลี่ยน โรนัลดิลโญ่
เหยินน้อย
ซุปเปอร์สตาร์บราซิลเลี่ยน โรนัลดิลโญ่










สุดช็อกส์ หมูน้อยมือใหม่กว่า6แสนคน
เตรียมเป็นผีพนัน


ประเด็นที่น่าเป็นห่วงก็คือ มีประชาชนที่ตั้งใจจะเล่นพนันบอลถึง 599,477 คน
เป็นคนที่ไม่เคยเล่นพนันมาก่อน หรืออีกนัยหนึ่งหมายถึง มีประชาชนถึงประมาณ
600,000 คนเป็น มือใหม่ ที่กำลังจะเข้าสู่ระบบการเล่นพนันบอล

อีก 7แสนห้าผีร้ายเข้าสิงอีก

ยิ่งไปกว่านั้น จะมีคนที่เคยเลิกเล่น แล้วจะกลับมาเล่นอีกถึง 750,290 คน

สังคมสุดเสื่อม ขายตัวเอาเงินเล่นบอล

นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่น่าตกใจอีกก็คือ พบว่าเงินที่นำมาเล่นพนันบอล
ร้อยละ 42.9 มาจากการกู้ยืม ร้อยละ 2.5
ได้มาจากการขายบริการทางเพศให้กับคู่ขาตนเอง และอีกร้อยละ 2.5
ได้เงินมาจากการขโมย

เด็กประถม 3แสนเล่นพนันเลียนแบบผู้ใหญ่

ขณะที่โพลอีกสำนักคือ สถาบันรามจิตติ ก็ได้เปิด
เผยผลการสำรวจพฤติกรรมการพนันบอลของเด็กและเยาวชนอันน่าเป็นห่วงเช่นกันว่า
ในจำนวนเด็กชั้นประถมทั่วประเทศ 5 ล้านคน ติดการพนันบอล 6.64% หรือประมาณ 3
แสนกว่าคน ส่วนเด็กมัธยมศึกษา อาชีว ศึกษา และอุดมศึกษา 7 ล้านคน
ติดการพนันบอล 17.62% หรือประมาณ 1.1 ล้านคน
ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่น่ากลัวมาก
และนี่ไม่ใช่เป็นการเล่นแค่ชั่วครั้งชั่วคราว แต่เป็นการเล่นพนันบอลชนิด
ขาประจำ



นอกจากนี้จากการสำรวจพบว่า
ในการแข่งขันฟุตบอลแต่ละนัดเด็กจะแทงพนันกันครั้งละ 100 บาทไปจนถึง 1,000
บาท หรือเฉลี่ยไม่ต่ำกว่าคนละ 100-200 บาท ต่อการแทงฟุตบอล 1 นัด
ทำให้มีเงินสะพัดอย่างต่ำนัดละ 200-300 ล้านบาท
ดังนั้นตลอดการแข่งขันฟุตบอลโลกทั้ง 64 นัด
จะทำให้วงเงินรวมของการพนันฟุตบอลโลกครั้งนี้อาจสูงถึง 19,200
ล้านบาทเลยทีเดียว

นายอมรวิชช์ นาครทรรพ ผู้อำนวยการ สถาบันรามจิตติ ระบุด้วยว่า
นอกจากเด็กกลายเป็นผีพนันแล้ว การพนันฟุตบอลยังสร้างความพินาศให้เด็กใน 4
ข้อคือ กลายเป็นคนลักเล็กขโมยน้อย ขโมยเงินเพื่อน ขโมยเงินพ่อแม่ผู้ปกครอง
เด็กที่ไม่ได้เล่นจะเสี่ยงต่อการถูกขู่กรรโชก รีดไถจากเพื่อนที่เล่นการพนัน
เสี่ยงต่อการถูกทำร้าย ร่างกาย ถูกฆ่า ถูกซ้อม
เพราะเจ้ามือโต๊ะรับแทงฟุตบอลส่วนใหญ่ไม่ใช่กลุ่มเพื่อนด้วยกัน





แต่เป็น ผู้ใหญ่ที่มีอิทธิ พล หากเด็ก ไม่นำเงินมาจ่ายจะถูกตามชำระหนี้
บางครั้งถึงกับเอาชีวิต

ส่วนเด็กผู้หญิงถึงแม้จะเล่นพนันบอลน้อยกว่าเด็กผู้ชาย 3 เท่า
เฉพาะเด็กมัธยม อาชีวศึกษา และอุดมศึกษามีประมาณ 2-3 แสนคน
แต่ที่น่าตกตะลึงก็คือ มีการ ขายตัว
โดยใช้ตัวเองจ่ายแทนเงินทั้งต้นและดอกเบี้ย
โดยจากการสำรวจพบว่ามีเด็กผู้หญิงรายหนึ่งติดหนี้พนันฟุต บอล 1 หมื่นบาท
เธอต้องใช้ตัวแลกเงินโดยไปนอนกับเจ้าหนี้ 5 ครั้ง ๆ ละ 2,000 บาท











เผยภัยร้าย ยิ่งเล่นยิ่งติด
เพราะสมองปล่อยสารแห่งความสุข


สำหรับการเล่นพนันบอลหรือพนันต่าง ๆ เป็น
เพราะเด็กในวัยนี้มีความต้องการที่จะเอาชนะมาก
เมื่อเสียก็ต้องการที่จะเอาคืนให้ได้
และทำให้รู้สึกว่าการได้มาซึ่งเงินเป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย
ทำให้ติดใจไม่สามารถหยุดและกลายเป็นคนติดพนันไปโดยไม่ รู้ตัว


ที่สำคัญคือ สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านสมอง
ซึ่งจะเกิดการหลั่ง สารแห่งความสุข เมื่ออยู่ในช่วงขณะนั้น
จึงทำให้เด็กไม่รู้จักเบื่อและกลายเป็น โรคติดการพนัน ในที่สุด.




แหล่งข่าว : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์







Free TextEditor





















































 

Create Date : 08 เมษายน 2553    
Last Update : 8 เมษายน 2553 13:27:26 น.
Counter : 177 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.