อิ่ม อร่อยพอดี ไม่มีอ้วน


Health
Cuisine ฉบับครบรอบวันเกิด ขอเสนออาหารมื้ออร่อยประจำวัน วันละ 1 เมนูใน 1
สัปดาห์ ซึ่งกินได้อย่างสบายใจ
พร้อมตัวอย่างมื้ออาหารและการคำนวณของคุณรุ่งเรือง คลองบางลอ
โภชนากรเจ้าของคอลัมน์ Low Calorie diet
ซึ่งคุณกินแล้วได้แคลอรีครบพอดีในหนึ่งวัน อย่างไม่ต้องกังวลใจค่ะ




มื้อเช้า : ข้าว
ต้มปลามิโซะ
เบอร์
เกอปลากับผักย่าง


มื้อกลางวัน : พาส
ต้าน้ำพริกอ่องกุ้ง
เส้น
บัควีทผัดเห็ดรวม
ข้าว
หน้าปลาแดง


มื้อเย็น : กุ้ง
ย่างแอสปารากัสกับแซฟฟรอนซอส
ปลา
ฟูกับซัลซ่ามะม่วง



Free TextEditor







































































































Create Date : 16 พฤษภาคม 2553
Last Update : 16 พฤษภาคม 2553 21:49:17 น. 0 comments
Counter : 307 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.