สูตรผมสวยของนางงาม
เพียงได้ยินชื่อ นก-ชลิดา
เถาว์ชาลี(ตันติพิภพ) พ่วงด้วยตำแหน่ง นางสาวไทยประจำปี 2541(Miss Thailand
1998) ที่เธอได้รับคงการันตีถึงความสวยของหญิงสาวผู้นี้แล้ว
คุณนกมีสูตรอาหารเพื่อความงามมากมายหลากหลายที่คิดค้นเอง
โดยเฉพาะสูตรอาหารสำหรับเส้นผมที่คุณนกเพิ่งคิดค้นล่าสุด และภูมิใจนำเสนอ
คือ Healthy Hair Wrap เธอแอบกระซิบบอกเราว่า
มีสารอาหารที่เส้นผมต้องการอย่างครบถ้วน
และรสชาติยังอร่อยถูกปากอีกต่างหาก
"สูตรนี้คิดค้นมาเพื่อบำรุงผมโดยเฉพาะ
โดยนกจะศึกษาสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อเส้นผมว่ามีอะไรบ้าง
อย่างน้ำ,โปรตีน, วิตามินบี9, วิตามินซี ฯลฯ
ไม่ใช่แค่ดูสารอาหารเพียงเท่านั้น
เมนูอาหารนี้ยังต้องดูเรื่องรสชาติที่เมื่อนำส่วนผสมต่างๆมาคลุกเคล้ากัน
แล้วต้องได้รสชาติที่ถูกปากอีกด้วย
และรูปร่างยังสวยงามน่ารับประทานซึ่งก็ออกมาเป็น Healthy Hair Wrap(ยิ้ม)"
นอกจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพผมแล้ว
คุณนกยังค้นพบว่าอาหารที่ทำลายเส้นผมและควรหลีกเลี่ยงก็มีอยู่มากมาย
"อาหารไขมันสูงเพราะจะทำให้เส้นผมเกิดอาการมัน จนฝุ่นละอองเกาะ
ทำให้ผมเกิดมันเหนียว และหลุดร่วงได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชา, กาแฟ
รวมไปถึงยาที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท หากหลีกเลี่ยงได้จะเป็นสิ่งที่ดี"
สวยจากภายในแล้ว หากวันไหนที่คุณนกว่างๆ
มีอาหารในตู้เย็นที่เหลือจากการทำครัวแล้ว
เธอบอกว่ามีวัตถุดิบที่ทำสูตรบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยได้ โดยนำไข่แดง 1 ฟอง
และมายองเนสหรือ มาสคาโพเน่(ชีสชนิดหนึ่งลักษณะคล้ายครีมชีส) ประมาณ 1-1
1/2ถ้วย (ตามความยาวของเส้นผม) นำมาตีให้เข้ากับไข่แดง
จากนั้นหมักผมไว้ประมาณ 30-45 นาที รับรองผมจะสวยได้อย่างไม่น่าเชื่อ
**********************************
Healthy Hair Wrap
ส่วนผสม (สำหรับ1
ครั้ง)
- ใบผักกาดเขียวหรือแดง 1 ใบใหญ่
(วิตามินบี9, วิตามินซี และวิตามินอี)
- เนื้อไก่งวงหรือเนื้อแฮม 1 แผ่น(โปรตีน, วิตามินบี6, วิตามินบี9,
วิตามินบี12,สังกะสี และเหล็ก)
- กุ้งลวกสับเป็นชิ้นเล็ก 1 ช้อนชา (แคลเซียม, สังกะสี และทองแดง)
- มะเขือเทศฝานบางๆ 1 ชิ้น (วิตามินเอ,วิตามินบี6 และวิตามินซี)
- อะโวคาโดฝานบางๆ 1 ชิ้น (ไขมันไม่อิ่มตัวป้องกันเส้นเลือดอุดตัน)
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา (วิตามินซี)
- ใบวอเตอร์เครส หรืออรูกูล่า 1 ใบ (วิตามินบี9, วิตามินซี
และวิตามินอี)
- น้ำสลัดแรนซ์ 1 ช้อนชา (รสชาติอมเปรี้ยว)
วิธีทำ
- คลี่ใบผักกาดวางในจานวางเนื้อไก่งวง แฮม
มะเขือเทศซ้อนกันโรยกุ้งสับลงไปเป็นชั้นๆ
- ใช้ช้อนยีอะโวคาโด และน้ำมะนาวให้เข้ากันดี
และทาบนมะเขือเทศตามด้วยใบวอเตอร์เครสหรืออรูกูล่าแล้วจึงราดน้ำสลัดม้วนแบบ
ปอเปี๊ยะสด และปักด้วยไม้จิ้มฟันให้คงรูป
สูตรผมสวย
ส่วนผสม
- ไข่แดง 1 ฟอง
- มายองเนสหรือมาสคาโพเน่ 1-1ถ้วยครึ่ง
วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดมาตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
จากนั้นนำมาชโลมผมให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาทีแล้วล้างออก
แค่นี้ผมก็นุ่มสวยได้แล้ว