สูตรผมสวยของนางงาม

   เพียงได้ยินชื่อ นก-ชลิดา 
เถาว์ชาลี(ตันติพิภพ) พ่วงด้วยตำแหน่ง นางสาวไทยประจำปี 2541(Miss Thailand
1998) ที่เธอได้รับคงการันตีถึงความสวยของหญิงสาวผู้นี้แล้ว

  
คุณนกมีสูตรอาหารเพื่อความงามมากมายหลากหลายที่คิดค้นเอง
โดยเฉพาะสูตรอาหารสำหรับเส้นผมที่คุณนกเพิ่งคิดค้นล่าสุด และภูมิใจนำเสนอ
คือ Healthy Hair Wrap  เธอแอบกระซิบบอกเราว่า
มีสารอาหารที่เส้นผมต้องการอย่างครบถ้วน
และรสชาติยังอร่อยถูกปากอีกต่างหาก 

  
"สูตรนี้คิดค้นมาเพื่อบำรุงผมโดยเฉพาะ
โดยนกจะศึกษาสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อเส้นผมว่ามีอะไรบ้าง
อย่างน้ำ,โปรตีน, วิตามินบี9, วิตามินซี ฯลฯ
ไม่ใช่แค่ดูสารอาหารเพียงเท่านั้น
เมนูอาหารนี้ยังต้องดูเรื่องรสชาติที่เมื่อนำส่วนผสมต่างๆมาคลุกเคล้ากัน
แล้วต้องได้รสชาติที่ถูกปากอีกด้วย
และรูปร่างยังสวยงามน่ารับประทานซึ่งก็ออกมาเป็น Healthy Hair Wrap(ยิ้ม)"

   
นอกจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพผมแล้ว 
คุณนกยังค้นพบว่าอาหารที่ทำลายเส้นผมและควรหลีกเลี่ยงก็มีอยู่มากมาย
   
"อาหารไขมันสูงเพราะจะทำให้เส้นผมเกิดอาการมัน จนฝุ่นละอองเกาะ
ทำให้ผมเกิดมันเหนียว และหลุดร่วงได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชา, กาแฟ
รวมไปถึงยาที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท หากหลีกเลี่ยงได้จะเป็นสิ่งที่ดี"

   สวยจากภายในแล้ว หากวันไหนที่คุณนกว่างๆ
มีอาหารในตู้เย็นที่เหลือจากการทำครัวแล้ว
เธอบอกว่ามีวัตถุดิบที่ทำสูตรบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยได้ โดยนำไข่แดง 1 ฟอง
และมายองเนสหรือ มาสคาโพเน่(ชีสชนิดหนึ่งลักษณะคล้ายครีมชีส) ประมาณ 1-1
1/2ถ้วย (ตามความยาวของเส้นผม) นำมาตีให้เข้ากับไข่แดง
จากนั้นหมักผมไว้ประมาณ 30-45 นาที รับรองผมจะสวยได้อย่างไม่น่าเชื่อ 

**********************************

Healthy Hair Wrap

ส่วนผสม (สำหรับ1
ครั้ง)

1. ใบผักกาดเขียวหรือแดง  1 ใบใหญ่
   (วิตามินบี9, วิตามินซี และวิตามินอี)
   


2. เนื้อไก่งวงหรือเนื้อแฮม 1 แผ่น(โปรตีน, วิตามินบี6, วิตามินบี9,
   วิตามินบี12,สังกะสี และเหล็ก)
   


3. กุ้งลวกสับเป็นชิ้นเล็ก 1 ช้อนชา (แคลเซียม, สังกะสี และทองแดง)
   


4. มะเขือเทศฝานบางๆ 1 ชิ้น (วิตามินเอ,วิตามินบี6 และวิตามินซี)
   


5. อะโวคาโดฝานบางๆ 1 ชิ้น (ไขมันไม่อิ่มตัวป้องกันเส้นเลือดอุดตัน)
   


6. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา (วิตามินซี)
   


7. ใบวอเตอร์เครส หรืออรูกูล่า 1 ใบ (วิตามินบี9, วิตามินซี
   และวิตามินอี)
   


8. น้ำสลัดแรนซ์  1 ช้อนชา (รสชาติอมเปรี้ยว)

วิธีทำ

1. คลี่ใบผักกาดวางในจานวางเนื้อไก่งวง แฮม
   มะเขือเทศซ้อนกันโรยกุ้งสับลงไปเป็นชั้นๆ
   


2. ใช้ช้อนยีอะโวคาโด และน้ำมะนาวให้เข้ากันดี
   และทาบนมะเขือเทศตามด้วยใบวอเตอร์เครสหรืออรูกูล่าแล้วจึงราดน้ำสลัดม้วนแบบ
   ปอเปี๊ยะสด และปักด้วยไม้จิ้มฟันให้คงรูป

สูตรผมสวย

ส่วนผสม

1. ไข่แดง 1 ฟอง
   


2. มายองเนสหรือมาสคาโพเน่ 1-1ถ้วยครึ่ง

วิธีทำ
   นำส่วนผสมทั้งหมดมาตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
จากนั้นนำมาชโลมผมให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาทีแล้วล้างออก
แค่นี้ผมก็นุ่มสวยได้แล้ว

Create Date : 11 พฤษภาคม 2553
Last Update : 11 พฤษภาคม 2553 21:54:35 น.		0 comments
Counter : 307 Pageviews.
Share Tweet