ทางออกของคนดื่มนมแล้วท้องเสีย
















































"แลคโตส ลดลง"

หากท่านไม่เคยดื่มนมมาเลยเป็นเวลานาน
แล้ววันดีคืนดีก็คิดจะดื่มนมขึ้นมา

ท่านอาจเกิดอาการไม่สบายท้องได้
เพราะคนเอเซียเมื่อพ้นวัยเด็กน้ำย่อยชื่อเลคเตสที่ช่วยย่อยน้ำตาลในนมที่
เรียกว่า น้ำตาลแลคโตส จะลดลงหรือหมดไป


เมื่อดื่มนมแล้วน้ำตาลในนมจะผ่านไปสู่ลำไส้ใหญ่แล้วถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์
เกิดเป็นกรดและแก๊ส
แต่ก็จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่มีมากจนเกิดอาการไม่สบายท้อง










"ควรดื่มหลังมื้ออาหาร"


ผู้ที่เกิดอาการท้องเดินหรือแน่นท้องจากการดื่มนมในขณะท้องว่าง
ควรดื่มหลังมื้ออาหาร
หรือรับประทานอาหารว่างไปกับการดื่มนมเพราะแก๊สที่เกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้น
พร้อม ๆ กันจำนวนมากจนเกิดอาการไม่สบายในท้องอีก


ถ้าหากยังมีปัญหาอยู่อาจจะรับประทานเป็นโยเกิร์ตแทน
เพราะในขั้นตอนการผลิตได้ใส่เชื้อจุลินทรีย์ลงไปย่อยน้ำตาลนมไปเรียบร้อย
แล้ว แต่ท่านก็ต้องจ่ายแพงขึ้น หากค่อย ๆ
ปรับตัวดื่มนมสดได้ย่อมเป็นการดีที่สุด

















Free TextEditor





















































Create Date : 10 เมษายน 2553
Last Update : 10 เมษายน 2553 9:04:12 น. 0 comments
Counter : 199 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.