ยำเห็ดรสเเซ่บ

ยำเห็ดรสเเซ่บ เมนูนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ผะอืด ผะอม แก้ด้วยการทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว จานนี้ไม่มีกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ และยังได้รับประโยชน์จากโปรตีนของเห็ด และแคลเซียมจากงาขาวด้วยค่ะหากกินเนื้อสัตว์ไม่ได้แนะนำให้กินผสมปลากรอบ เช่น ปลาขาว ปลาฉิ่งฉ่าง หรือปลาข้าวสารอบกรอบ โรยหน้าจานยำ ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนและแคลเซียมให้มากขึ้น

เครื่องปรุง ยำเห็ดรสเเซ่บ

วิธีทำ ยำเห็ดรสเเซ่บ