เมนูคนบ้างานสุดเก๋ ! เปลี่ยนขนมธรรมด๊าธรรมดาบนโต๊ะทำงานให้ดูเริ่ดกว่านั่งอยู่แคนทีน
สาว ๆ ขาาา ! ถ้างานล้นโต๊ะแบบนี้ห่วงไหมจะไม่มีเวลาปลีกตัวออกไปทานอาหารกลางวันอย่างเอร็ดอร่อยแบบคนอื่น หากกลัวเหตุการณ์แบบนั้นจะเกิดขึ้นจริง ๆ เรามีแผนสำรองช่วยคุณไว้แล้ว กับเมนูสุดเก๋ให้คุณนั่งทานชิค ๆ บนโต๊ะทำงานแบบบอกลาโรคกะเพาะไปได้เลย ที่สำคัญไม่อ้วนอีกด้วย เพราะเมนูที่เราครีเอทมานั้นก็เพื่อสาวบ้างานโดยเฉพาะเลย ได้ทั้งพลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์ หายห่วงเรื่องแคลอรี่ที่จะพุ่งเข้าหาด้วย ดิฉันบอกเลยค่ะ ! ดีงามขนาดนี้ควรมีมันไว้ใกล้ ๆ โต๊ะทำงานคุณมากที่สุด ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนะ..เมื่อนำมามิกซ์กันแล้วจะให้พลังที่พอดีวันและช่วยให้สาวบ้างานได้มีชีวิตแสนเก๋บนโต๊ะได้บ้างมาดูกันเลย 1.ขนมปังโฮลวีล + ชีสแบบ Low Fat + กล้วย 2. ขนมปังโฮลวีล + ไข่ต้ม + องุ่น 3. แอปเปิ้ล + นม Low Fat + ซีเรียล 4. ขนมปังโฮลวีล + พีนัทบัทเทอร์ + แอปเปิ้ล หรือถ้าต้องการแค่ให้หายหิวเบา ๆ สิ่งที่ควรมีในตู้เย็นออฟฟิศก็คือ นมพร่องมันเนย นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต บางทีถ้ากินนมเข้าไปอาจเลี่ยนนิดนึง ให้หาลูกพรุนแก้เลี่ยนสัก 2-3 ลูกก็ช่วยคุณได้แล้วค่ะ
Create Date : 01 ตุลาคม 2558 |
Last Update : 1 ตุลาคม 2558 6:09:15 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1415 Pageviews. |
|
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ