• อยากสวย
• อยากเก๋
• อยากเล่า
• อยากเที่ยว
• อยากกิน
• อยากต้อนรับ
• อยากฟัง
• บันทึกแม่มือใหม่
• Life in the Kingdom

แพ้ท้อง/อาการคนท้อง วันนี้ก็เข้าอาทิตย์ที่ 11 แล้วค่ะ อายุครรภ์ 10 สัปดาห์เต็มแล้ว คำถามที่เจอบ่อยๆก็คือ แพ้ท้องมั้ย อ้อมเองก็โชคดีมากๆที่ไม่ได้แพ้ท้องอะไรมากมาย กินได้(เกือบ)ปกติ แต่ถ้าพูดถึงอาการคนท้องทั่วๆไป ก็มีอยู่แล้วค่ะ มาดูอาการคนท้องทั่วๆไปก่อน อาการคนท้องในช่วงไตรมาสแรก: absence of menstruation: ปจด.หาย แหะๆ อันนี้รู้กันอยู่แล้วเนอะ fatigue and sleepiness: รู้สึกเหนื่อยและง่วง เนื่องจากร่างกายทำงานหนักในการสร้างรก frequent urination: ปัสสาวะบ่อย เนื่องจากไตทำงานดีกว่าเดิมในการขับถ่ายของเสีย และมดลูกที่ขยายตัวไปกดกระเพาะปัสสาวะในระยะที่ยังขยายตัวไม่พ้นกระดูกเชิงกราน nausea (with or without vomiting) and excessive salivation: คลื่นไส้ อาเจียน น้ำลายไหลมากกว่าปกติ เกิดได้จากหลายสาเหตุเช่น ระดับฮอร์โมน หรือความเครียดหรือความเหนื่อย ก็คืออาการที่ว่าแพ้ท้องนั่นแหละ ภาษาอังกฤษเรียกว่า morning sickness แต่จริงๆเกิดช่วงไหนของวันก็ได้ indigestion, bloating, flatulence: อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ลมมาก เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มมากขึ้นไปทำให้กล้ามเนื้อทั้งร่างกายผ่อนคลายรวมไปถึงระบบย่อยอาหารด้วย ทำให้เกิดอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย อาการนี้อาจทำให้ไม่สบายตัวแต่เป็นผลดีกับทารกเพราะทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารไปเลี้ยงทารกได้มากขึ้น นอกจากนี้อาจมีอาการแสบท้อง (heartburn) ด้วย ซึ่งอาการแสบท้องเกิดจากห่วงกล้อมเนื้อที่แยกหลอดอาหารกับกระเพาะคลายตัวเช่นกันทำให้น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นไปตามหลอดอาหารทำให้แสบช่วงท้องช่วงหน้าอก constipation: ท้องผูกจากสาเหตุข้างต้น food cravings or aversions: อยากทานอาหารบางอย่างหรือเบื่ออาหารบางอย่าง breast changes: หน้าอกเต็มขึ้น ใหญ่ขึ้น เจ็บคัด รอบหัวนมมีสีเข้มขึ้น รูขุมขนรอบๆหัวนมมีขนาดใหญ่ขึ้น white vaginal discharge: มีตกขาว slight vaginal bleeding: เลือดออกเล็กน้อย เกิดจากการสร้างรกและรกยึดตัวในมดลูก faintness, dizziness and occasional headaches: หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ ปวดหัวบางเวลา เนื่องจากร่างกายสร้างเลือดมากขึ้น ทำให้หัวใจและระบบหมุนเวียนเลือดทำงานหนักมากขึ้น บางทีอาจมีอาการหายใจไม่ทัน complexion changes: การเปลี่ยนแปลงของผิวเนื่องจากฮอร์โมนทำให้เลือดสูบฉีดดีขึ้น และทำให้ต่อมน้ำมันที่หน้าสร้างน้ำมันมากขึ้น ผิวบางคนอาจดูดีเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ในขณะที่บางคนอาจมีสิวขึ้น increased appetite: หิวบ่อยขึ้น เรียบเรียงข้อมูลจากหนังสือ: What to Expect When you're Expecting และ Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy (ขอขอบคุณเพื่อนหนอนและเติ้ลสำหรับหนังสือดีๆจ้า) ที่เห็นทั้งหมดนี้ไม่ใช่ว่าทุกอาการจะเกิดกับทุกคนนะคะ บางคนก็แพ้ท้องมาก บางคนก็แพ้ท้องน้อย บางคนก็ท้องผูก บางคนก็ไม่ขึ้นอยู่กับอาหารที่ทานด้วย อย่างอ้อมเอง ที่เป็นก็คือ เหนื่อยง่าย ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้ว บางทีก็มีหอบหายใจไม่ทัน (แต่เป็นไม่บ่อย) สามวันก่อนเดินตากแดดจะไปช่วยคริสกับแมรี่แอนปลูกต้นไม้กลางทุ่ง เกือบไม่รอดเป็นลมกลางทาง ดีที่ไม่เป็นมาก หลังจากนั้นเลยหายซ่าเลย ค่อยๆเดินทีละนิดเอา อ้อมไม่แพ้ท้อง ไม่อ้วก ไม่ได้อยากทานอะไรแปลกๆ แต่สังเกตตัวเองได้เหมือนกันว่าอยากทานอาหารรสจัดๆมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ทานอะไรก็ไม่อร่อย ทานเผ็ดมากไม่ได้เพราะจะแสบท้อง กับช่วงอาทิตย์นี้หลังทำกับข้าวเสร็จ ทานเสร็จแล้วจะเหม็นตัวเอง แบบต้องไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อทันที แล้วก็ต้องคอยดมยาดมตราโป๊ยเซียนดับกลิ่น ฮ่าๆ บางทีถึงกับต้องเอาหยดๆที่ปกเสื้อ (ยาดมตราโป๊ยเซียนใช้ดมใช้ทาในหลอดเดียวกัน) ส่วนท้องผูกนี่ไม่เป็นเพราะพยายามทานผักผลไม้มากขึ้น ทานโยเกิร์ตทุกวัน ถ่ายดีกว่าตอนไม่ท้องซะอีก แต่ท้องอืดแน่นท้องนี่เป็นประจำถ้าทานมากไป ทานเร็วไป วิธีแก้ก็คือทานช้าๆ ทานไม่ต้องมาก และหลังทานเสร็จต้องลุกเดินหน่อย อย่าล้มตัวลงนั่งหรือนอนเลย แต่ส่วนใหญ่อ้อมจะเรอลมออกมาหมด ฮ่าๆ กินเสร็จก็จะเรอมังกรคำราม เอิ๊กๆๆๆ แล้วสบายพุง อิอิ อ้อ บางวันอ้อมก็หิวทั้งวัน แต่บางวันก็เบื่ออาหาร แต่ก็ต้องทานเพราะถ้าทานไม่พอก็มึนหัว อ้อมฉี่ยังไม่บ่อยมาก เพิ่งมารู้สึกว่าต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเมื่อวานนี่เอง เข้าไปสิบกว่ารอบได้ แต่ยังดีที่ไม่ถึงกับต้องตื่นไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน เพราะบางคืนก็นอนหลับไม่ค่อยสนิทเท่าไหร่ บางครั้งมันไม่สบายตัว สุดท้ายที่เซ็งที่สุด สิวขึ้น ฮือออออออออออ จริงๆอาการนี้เป็นอาการเริ่มแรกที่มาตั้งแต่ยังไม่รู้ว่าท้องด้วยซ้ำ ตอนแรกนึกว่าไปตัดผมมาแล้วผมระหน้าทำให้สิวขึ้น ที่ไหนได้ท้องนี่เอง ยังดีที่ขึ้นอยู่ไม่กี่ที่ แค่แก้มซ้าย กับคางซ้ายขวา เยินมากๆ มันผลัดกันขึ้น เม็ดเป้งๆเลย ตอนนี้ก็ไม่แกะ ไม่ทายาอะไรทั้งนั้น ปล่อยมันไป รอยดำๆเพียบเลย แต่หน้าส่วนอื่นก็ปกติ เรียบเนียนตึงดีด้วยซ้ำ ปิดท้ายด้วยรูปพุงที่เริ่มจะป่องนิดๆของตัวเอง ขอปิดคอมเม้นท์บล็อกนี้นะคะ เนื่องจากมีคนเข้ามาอ่านเยอะมากและมักจะทิ้งคำถามที่เราไม่สามารถตอบได้ค่ะ เช่น มีอาการแบบนี้เลยท้องรึเปล่า? บล็อกนี้เรารวบรวมสรุปความรู้คร่าวๆจากหนังสือที่อ่านเองตอนตั้งท้องนะคะ ไม่ได้เป็นแพทย์เพราะฉะนั้นเราไม่สามารถตอบคำถามทางการแพทย์ได้ค่ะ ถ้าสงสัยว่าท้องพบแพทย์ดีีที่สุดค่ะ หรือถ้าประจำเดือนขาดก็ลองซื้อชุดตรวจครรภ์มาทดสอบเองก่อนก็ได้ค่ะ   Create Date : 22 ตุลาคม 2550     Last Update : 1 กรกฎาคม 2552 14:05:13 น. Counter : 66151 Pageviews.   Share Tweet

First Ultrasound...รักแรกพบ เมื่อวานนี้ไปหาหมอเป็นครั้งแรกค่ะ ปกติจะนัดพบหมอได้ก็ตอนที่เข้าอาทิตย์ที่ 8 ไปแล้ว อ้อมโทรไปนัดตั้งแต่สองอาทิตย์ที่แล้วแล้วล่ะ หมอชื่อ Dr. Samson ประจำอยู่คลินิคใกล้โรงพยาบาลในเมืองนี่เอง นัดไว้บ่าย 2:45 ก็ไปก่อนเวลานัดแป๊บนึง เผื่อต้องมีกรอกเอกสารก่อน ที่ไหนได้ ไม่ต้องกรอกอะไรมากเลย รอกันเงก กว่าจะได้เข้าไปวัดความดันชั่งน้ำหนักก็ปาเข้าไปครึ่งชม.แล้ว คริสชักเริ่มหงุดหงิด เพราะว่าจะไปดูเบสบอลต่อ กลัวไปดูเบสบอลช้าไป พอคริสหงุดหงิด อ้อมก็เริ่มหงุดหงิดบ้าง ฮ่ะๆ คือหงุดหงิดที่คริสหงุดหงิด ทำไงได้อ่ะ ก็ต้องรอนี่นา นัดไว้แล้ว แถมเมื่อวานก็รู้สึกแย่ที่สุดเท่าที่ผ่านมา ทานอะไรไม่ลงเท่าไหร่ เพลียมากๆ พอชั่งนน.วัดความดันเสร็จก็ออกไปนั่งรออีกเกือบครึ่งชม. -_-" พยาบาลก็มาเรียกให้ไปที่ห้องอัลตราซาวนด์ บอกให้อ้อมถอดช่วงล่างออกซะ อ้อมก็ยังงงๆ ทำหน้าเอ๋อๆ เขาก็บอก นี่ทำ vaginal ultrasound ไง อ๋อ เข้าใจแล้วค่ะ ถอดก็ถอด ขึ้นนั่งบนเก้าอี้ขาหยั่งเรียบร้อย มีกระดาษให้คลุมตักก็เอามาคลุมซะ รออออออออออออออไปอีกสิบนาที ตอนนั้นหงุดหงิดเองแล้วค่ะ ทำไมมันช้าอย่างนี้วะ รอไปกระดิกเท้าไป สุดท้ายหมอก็มา ถามนู่นนิดนี่หน่อย พอเป็นพิธี แล้วก็บอกว่าจะละเลงเจลล่ะนะ อ้อมก็ปากดีอุตส่าห์ถามว่า เย็นมั้ยนั่นน่ะ (เห็นเจลมันสีฟ้าๆใสๆเหมือนยาสีฟัน นึกว่าจะเย็นแบบมิ้นท์ๆ กร๊ากกกกกกกก ) หมอบอกไม่ พยาบาลข้างหลังแอบขำ หุหุ หมอก็ถามว่าครอบครัวมีประวัติมีแฝดมั้ย อ้อมก็บอกว่ายายมีน้องแฝด หมอก็ปล่อยมุขบอกงั้นเอา triplets เลยละกัน ฮ่ะๆ พูดเสร็จแล้วหมอก็สอดเครื่องอัลตราซาวนด์เข้าไปส่องมดลูกดู อ่ะ เจอแล้ว แล้วก็บอกพยาบาลให้ไปเรียกคริสเข้ามาดูด้วยกัน นี่คือที่เห็นค่ะ สรุปว่าคนเดียว มิใช่แฝดนะ หมอก็ชี้ให้ดูว่าตัวเด็กอยู่ที่ไหน แล้วก็ชี้ให้ดูหัวใจที่เต้นตุบๆๆๆๆ ฮู้ว์ มหัศจรรย์จริงๆ รู้สึกตื้นตันแต่ไม่ได้ร้องไห้นะคะ หลังจากนั้นหมอก็ขยับอีกให้ได้เห็น yolk sac ด้วย หมอบอกว่าดูดีมากๆ แกพึมพำๆว่า "Beautiful, beautiful yolk sac" (หมอแก่แล้ว เป็นคนฟิลิปปินส์) คริสก็ถามว่าหมายความว่าไง แกก็บอกว่าดูกลมสมบูรณ์ดี ไม่ใช่รูปร่างแปลกๆ อย่างนั้นน่าเป็นห่วง yolk (ก็ไข่แดงอ่ะนะ) เป็นตัวให้อาหารทารกก่อนที่ placeta หรือ รก จะทำหน้าที่แทน หลังจากดูอัลตราซาวนด์เสร็จ ก็คุยกับหมอต่ออีกนิดหน่อย ถามเรื่องต่อไปนี้ เรื่องเอ็กซเรย์ปอดก่อนรู้ว่าท้อง: ไม่มีปัญหา dose รังสีต่ำไม่เป็นอันตราย เรื่องวิตามิน: หมอสั่งให้ใหม่ โดนดุอีกเล็กน้อยว่าไม่ได้ทาน folic acid เตรียมตัวก่อนท้อง (ก็มันไม่ได้ตั้งใจจะท้องนี่คะ) แต่หมอบอกว่า Better late than never. อ้อมก็หามาทานตั้งแต่รู้ว่าท้องอ่ะนะ เรื่องนั่งเครื่องบิน: ไม่มีปัญหาอีกเช่นกัน บินได้ เรื่องยา: หมอห้ามทานยาทุกชนิดช่วงนี้ ต้องรอไปจนหลัง 12 อาทิตย์แล้วถึงจะทานยาที่ขาย over the counter ได้ สรุปว่าตอนนี้ อายุครรภ์ 7 สัปดาห์ 6 วัน (นับจากวันสุดท้ายที่ประจำเดือนมา ทั้งหมด 40 สัปดาห์กว่าจะคลอด) กำหนดคลอด 17 พฤษภา 2551 เจ้าค่ะ อ้อ น้ำหนักอ้อมอยู่ที่ 109 lbs. ก็ประมาณ 49.5 กิโล ยังไม่ขึ้นเท่าไหร่เลย ถ้ายังไม่เดินทางไปซาอุ ก็ต้องนัดหมออีกรอบตอนอาทิตย์ที่ 13 แต่ตอนนี้คาดว่าอีกไม่เกินสองอาทิตย์ได้เดินทางแน่นอน หลังจากหาหมอเสร็จ คริสก็รีบบึ่งรถไปคลีฟแลนด์เพราะซื้อตั๋วเพลย์ออฟเกมแรกได้จาก ebay คืนก่อน ขับไปก็หงุดหงิดไปเพราะรถเยอะ กว่าจะหาที่จอดรถได้อีก หงุดหงิดกันไปทั้งคู่ ไอ้ที่ตื้นตันใจได้เห็นลูกเป็นครั้งแรกหายหมด ฮ่ะๆ แต่สุดท้ายก็ได้เข้าไปนั่งในสนามก่อนเริ่มแข่งจนได้ คนเยอะมากๆ เชียร์กันสนั่น เกมแรกนี้อินเดียนส์ชนะแยงกี้ส์ไป 12-3 สะใจมากกกกกกกกกกกกก (แต่ก็เหนื่อยนะ ดูแบบเหนื่อยๆ เฮแบบเพลียๆ) คืนนั้นกลับถึงบ้านก็คลานขึ้นเตียงเลยค่ะ   Create Date : 06 ตุลาคม 2550     Last Update : 22 ตุลาคม 2550 0:12:24 น. Counter : 1881 Pageviews.   15 comment Share Tweet

• MoneyPenny
• BeamerFamily
• Lioness
• fudge-a-mania
• Mutation
• DesperateMommy
• ลูกแม่ดอกบัว
• baby_jane
• Dublina
• YGHarding
• MaRiMeKKo
• Lilac Girl
• Superfunkycalifragisexy
• cud28
• JewNid
• be-oct4
• Chini
• pompier
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com