Group Blog
 
All blogs
 
ใจเปลี่ยน..สันดานเปลี่ยน

ใจเปลี่ยน..สันดานเปลี่ยน

...จากอุปนิสัยที่ชอบกินซ้ำกินซากหรืออาจจะเรียกว่าจำเจ

ประมาณว่าท่าช่วงนี้ไปร้านนี้ก็จะกินแต่ไอร้านนี้อย่างเดียว
จนอาจทำให้คนอื่นเอ่ยปากขึ้นว่า "คุณไม่เบื่อบ้างหรอไงค่ะ...(แดกแต่ของเดิมๆ)"

ผมเป็นคนจำพวกชอบกินอะไรตามปาก จนคนอื่นรำคาญ
ไม่ได้รำคาญเพราะเรื่องมาก หรอกน่ะครับ ..แต่รำคาญเพราะเรื่องน้อย


เรื่องน้อยในที่นี้คือ ไม่ชอบเลือกอะไรมากมาย กินอะไรก็ได้
เลยมาจบที่กินอะไรเดิมๆ

โดยเฉพาะเนื้อหมู อย่างที่เค้าบอกว่า "หมูทำอะไรก็อร่อย"
ไม่ว่าจะเป็น หมูกระทะ หมูปิ้ง หมูสะเต๊ะ สเต็กหมู ไส้กรอก แฮม
หรือ อะไรที่หมูมันจะแปรรูปได้ ผมกินหมด และชอบหมด

จนคนรอบตัวบ่นขึ้นว่า "ไม่เบื่อหรือไง" หรือ แม้กระทั่งว่า "เดี๋ยวก็เป็นมะเร็งหรอก"
ซึ่งผมก็รับฟัง และยอมรับ
..แต่ไม่เปลี่ยน

จนเวลาผ่านไปเหมือนว่าร่างกายของเราเองก็เริ่มรู้สึกเบื่อ
ด้วยการปั่นป่วนของท้องไส้อยู่เป็นประจำ
แต่ความต้องการทางด้านจิตใจก็ยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่อง

เลยเริ่มสำรวจตัวเองว่าอะไรคือบ่อเกิดของพฤติกรรมกินซ้ำ
เมื่อนึกย้อน ไม่นานนักก็ถึงบางอ้อว่า
..เพราะสันดานเป็นคนชอบทำอะไรซ้ำๆ
ไม่ชอบลองของใหม่ ยึดติดกับอะไรเก่าๆ เปลี่ยนแปลงอะไรค่อนข้างยาก และที่สำคัญตามใจตัวเองซะมาก

และด้วยนิสัยอย่างนี้ ถ้าผมบริโภคอาหารครบหลัก5 หมู่เป็นอาจิน หรือกินเจไปเลย คงดีไม่ใช่น้อย
แต่ ณ ตอนนี้มันไม่ใช่ ..ไม่ใช่โดยสิ้นเชิง!

ด้วยพฤติกรรมอย่างนี้จึงทำให้ต้องมองทั้งข้อดี และข้อเสียของมัน
โดยผมเองต้องเป็นผู้สังเกตตัวเอง

และอย่างว่านิสัยอย่างนี้ข้อดีมันก็มี ข้อเสียมันก็มาก
ข้อดีในความคิดผมคือ ถ้ามีความคิด หรือจุดยืด การกระทำ หรืพฤติกรรมในเรื่องที่ดีก็ดีไป
แต่ในเรื่องที่คิดผิด หรือค่านิยมที่ห่วย จนเกิดพฤติกรรมแย่ๆ ไอนิสัยเยี่ยงนี้ก็จะไม่ได้ถูกเสนอเรื่องให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสักที

หลังจากนั้นผมจึงเริ่มมองอะไรจากมุมกว้างๆบ้าง หรือจุดเล็กๆที่ไม่เคยมอง หรือทำอะไรที่ไม่เคยทำ
คิดเรื่องบางเรื่องที่เคยเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง ก็ลองเอาคนอื่นเป็นที่ตั้งซะบ้าง ด้วยการรับฟังให้มากขึ้น บีบอคติให้ลดลง

แต่ผมก็ไม่ถึงขนาดเปลี่ยนแปลงได้ในทุกๆเรื่อง
เพราะอย่างว่า "ไม้อ่อนดัดง่าย สันดานดัดยาก"

ซึ่งผมคิดว่าสันดานคงเหมือนความคิด รวมกับพฤติกรรมที่ติดตัวเรา
ซึ่งถ้าเปลี่ยนความคิด หรือเปลี่ยนใจได้ พฤติกรรมก็คงเป็นผลพลอยได้ที่จะตามมาเอง
ดังนั้นการข่มใจ หรือฝึกจิตใจ คงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด สำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคน

อย่างในเรื่องพฤติกรรมการกินซ้ำซากของผม ถ้ายังไม่เปลี่ยน
บั้นปลายร่างกายโดยเฉพาะเครื่องในคงตายก่อนที่สมองจะเริ่มคิดแก้ไข
สิ่งที่ดีที่สุดในตอนนี้คือการเริ่มต้น
เริ่มต้นที่จะเปลี่ยน...

ดังคำคนที่ว่าไว้ "ถ้าคิดจะเปลี่ยนแปลง ต้องเริ่มเปลี่ยนแปลง" โสเครติส

อ่านง่าย
เข้าใจง่าย
...แต่ทำยากเหลือเกิน

มีนาคม 50

โฉมสมัย (checheza@hotmail.com)


Create Date : 25 เมษายน 2550
Last Update : 24 พฤษภาคม 2550 1:40:12 น. 7 comments
Counter : 472 Pageviews.

 
เห็นด้วยด้วยอย่างยิ่ง
ว่าสันดานเปลี่ยนยาก..55


โดย: kumiko IP: 203.113.50.10 วันที่: 10 มิถุนายน 2550 เวลา:22:16:30 น.  

 
แต่ใจเปลี่ยน----สันดานไม่เปลี่ยนก็มีนะ



โดย: Wooooo IP: 58.9.41.203 วันที่: 19 มิถุนายน 2550 เวลา:23:12:08 น.  

 
เป็นห่วงนะ เรื่องการนอนก็เหมือนกัน


โดย: แม่เอง IP: 202.57.168.218 วันที่: 16 กรกฎาคม 2550 เวลา:15:55:41 น.  

 
มึงเริ่มเรื่องดีวะ ทำให้นึกภาพออกแล้ว แล้วเข้าใจสิ่งที่มึงเขียน เจ๋งวะ


โดย: เชา IP: 124.121.135.183 วันที่: 28 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:35:58 น.  

 
เริ่มเรื่องได้ดี ทำให้เห็นภาพ แล้วเข้าใจสิ่งที่มึงสื่อออกมา เเต่กูว่าตอนจบน่าจะมีอะไรที่น่าสนใจกว่านี้วะ
เเค่นี้ก็ เจ๋งมากๆๆ


โดย: เชา IP: 124.121.135.183 วันที่: 28 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:41:50 น.  

 
เริ่มเรื่องได้ดี ทำให้เห็นภาพ แล้วเข้าใจสิ่งที่ตี่สื่อออกมา เเต่ผมว่าตอนจบน่าจะมีอะไรที่น่าสนใจกว่านี้ครับ
เเค่นี้ก็ เจ๋งมากๆๆ


โดย: เชา IP: 124.121.135.183 วันที่: 28 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:42:39 น.  

 
บางคนบอกว่าจะเปลี่ยน แต่ก็เปลี่ยนไม่ได้สักที
เป็นตัวของตัวเองตั้งแต่แรกแหล่ะดีที่สุด แล้วค่อยๆปรับไปในสิ่งที่ดีๆ


โดย: pim IP: 210.86.135.48 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:13:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

โฉมสมัย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add โฉมสมัย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.