Bloggang.com : Labellavita - วันแรก*** กลับมาไดเอทอีกแล้ววว!! the beginning of my diet plan ~

Bloggang.com : weblog for you and your gang

＼(●´∀`●) / ♪♪ it's just ME ♪♪ (●´∀`●)// ~~

Group Blog

All blogs

วันแรก*** กลับมาไดเอทอีกแล้ววว!! the beginning of my diet plan ~

จำได้ว่าไดเอทครั้งล่าสุดตอนม.ปลาย สนุกสนานมาก เพราะมีเพื่อนทำเหมือนกัน เลยกลายเป็นเรื่องสนุก แล้วก็สำเร็จด้วย

มาตอนนี้ เรียกได้ว่าน้ำหนักพุ่งสุดๆในชีวิตเลยก็ว่าได้ หลังจากที่ไม่ได้สนใจรูปร่างตัวเองมานานนน เมื่อวันก่อนลองชั่งนน.ดู แม่เจ้า มันตีไปถึง 69kg. อยากจะกรี๊ดๆๆ แต่ทำไม่ได้เพราะเดี๋ยวคนรอบข้างจะแห่แหนมาดู555

เอาล่ะ ด้วยเหตุนี้เราต้องลดแล้วล่ะ ไม่ลดไม่ได้ หลังๆพออ้วนขึ้นก็สุขภาพไม่ค่อยดีด้วย เคลื่อนไหว้า อุ้ยอ้ายไงไม่รู้ เหอๆ

ที่น้ำหนักมันพุ่งมาจะแตะเลข7ได้เนี่ย เพราะเราเป็นคนตัวสูงเลยดูยาก คนไม่ค่อยทัก แล้วเสื้อผ้าก็ดันใส่ได้เหมือนเดิม เลยงงเหมือนกัน ตูเป็นโรคไรเปล่าฟ่ะ!?-_-" เหอะๆ

แพลนไดเอทของเราก็คือ สบายๆ ลดแป้ง งดเหล้า ไม่ชั่งน้ำหนักบ่อย แค่นี้แหละ555 ทำตามสูตรแล้วไม่มีเพื่อนมันเหงา เลเอาแบบหย่อนๆหน่อยจะได้ไม่เครียด

วันแรก กินอะไรไรบ้างน้า

เช้า
น้ำเก๊กฮวยใบเตย(ที่เหลือจากวันก่อนครึ่งขวด)

สายๆ
เกาเหลาหมูสด หมูตุ๋น ลูกชิ้นธรรมดา 25-
ฝรั่ง1ลูก
น้ำเปล่า

เย็น
ยำไทยไก่ย่าง เชสเตอร์กริลล์
น้ำเปล่า

คำนวนแคลลอรี่ไม่เป็น เดี๋ยวจะลองศึกษาดู กำลังวางแพลนอยู่ว่าพรุ่งนี้จะกินอะไรดี คิคิ

ไปแล้วจ้า สวัสดีค่า