แวะมาเยี่ยมนะคะ

ฝากด้วยนะคะ

//nuinirvana.cjb.net

ขอบคุณที่เอามาฝากกัน

อ่านแล้วรู้สึกดีมากค่ะ

เหงาเหมือนกันค่ะ
แต่ก็เหงา แบบมีความสุข

อยู่ที่ใจอย่างเดียวเลย

มองทุกสิ่งทุกอย่างให้มีความสุข

คิดให้มีความสุข ไม่อิจฉาริษยา

ไม่อยากได้ใคร่ดี

พอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่

แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว ไม่เหงา ไม่เซื่องซึม

บอกแล้วมันอยู่ที่ใจ

สวัสดีค่ะ คุณสุภาฯ

รักดีอ่านแล้วก็เข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง

พยายามอ่านอยู่หลายเที่ยวค่ะ

บางครั้งเป็นคนทำใจได้แต่บางครั้ง

ก็ทำใจไม่ได้ ในเรื่องบางอย่าง

แต่ก็เป็นไม่นาน

ถ้านานคงเป็นบ้าไปแล้ว

ปกติจะเป็นคนอยู่นิ่งๆไม่ค่อยได้

ถ้าอยู่นิ่งๆ จะหลับเอาง่ายๆ

ถ้าไม่นอนก็จะหาอะไรทำไปเรื่อยๆ

ทำอย่างไรคนเราจะอยู่กับตัวตนได้

แบบนานๆคะ หรือว่าต้องนั่งสมาธิไปเรื่อยๆ

หรือว่านั่งเฉยๆนิ่งๆ

ถ้าคุณสุภาฯพอมีเวลา

รบกวนช่วยบอกรักดีเพื่อเป็นวิทยาทานหน่อยนะคะ

รักดีจะพยายามปฎิบัติตามค่ะ

ครั้งก่อนไปวัดเห็นแม่ชีทะเลาะกัน
ทำให้คิดได้ว่า ตัวกิเลสมันคงอยู่ตลอดจนเราตาย
ขนาดแม่ชียังทะเลาะกัน
ที่เรานั่งสมาธิเพื่อชำระจิต และมีสติกับการคิดและทำ อยู่ตลอดเวลาจะได้ไม่พลั้งเผลอทำผิดหรือคิดอกุศล
แต่มันทำยากจริงๆ

สาธุ อนุโมทนาค่ะ



ท้องฟ้าก็มีครึ้มมีสว่าง ผันแปรไปตลอดเวลา จิตก็แปรไปตามผัสสะที่มากระทบ..

เบื่อก็ให้รู้..
เหงาก็ให้รู้..
เศร้าก็ให้รู้..

ง่า.. คิดว่าเข้าใจง่ายทำยากเสียอีก
ตกลงเป็นเข้าใจยากด้วยใช่เปล่า..

คือถ้าอธิบายต่อ..ไม่รู้จะยิ่งยากขึ้นไหม??

จริงๆ ตัวตนไม่มี แต่ที่มีเป็นจิตสร้าง แล้วมันก็ไม่ยอมหยุดง่ายๆ (ความคิด) มันต้องการแสดงตัวของมันออกมา เป็นตัวเรา ของเรา เราอยากทำนั่น ไม่อยากทำนี่ ...

การกลับไปอยู่กับสิ่งที่เป็นตัวเราเดิมจริงๆ นั้น คือความว่าง จิตจะไม่ชินเอาเลย.. และจะวิ่งหนีดิ้นรนออกมา เพราะจิตชินกับตัวตน อัตตา ซึ่งเต็มไปด้วยกิเลส โลภ โกรธ หลง (ตัวหลงจะหมายถึง รัก หลงใหล อยาก ค่อนข้างตีความได้กว้างมาก) มันจะอยากเล่นกับโลกอยู่ตลอดเวลา

การที่จะล่อไม่ให้จิต ออกไป เบื่อ เหงา เศร้า เซ็ง สนุก โกรธ หลง ฯลฯ ก้ต้องหาที่ให้จิตเกาะ หรือคิดอะไรในด้านบวก

ลมหายใจ เป็นที่นิยม ให้จิตเกาะ แต่อาจเบาและหลุดได้ง่าย

การเคลือ่นไหว อันนี่ จะชัดขึ้นมาอีก

การงาน ถ้ารักดี ชอบทำงาน จะใช้งานเป็นตัวเกาะก้ได้ คิดการคิดงาน ก็เป็นที่เกาะชั้นดีอย่าหนึ่ง ไม่งั้นจิต จะวิ่งไปหานิวรณ์ได้อย่างรวดเร็ว (อาฆาตพยาบาท ฟุ้งซ่าน กาม ลังเลสงสัย ง่วงหงาวหาวนอน)

การอยู่กับตัวตนได้ ทนเห็นมันคิดนั่นคิดนี่ ต้องมีสติตามรู้ตลอด ไม่งั้นจะถูกมันสั่งงานทันที

หากเห็นกลไกของความคิด แทนที่จะถูกกิเลสพาไปกิน เราก็อาจกำหนดการกระทำเราได้ดีขึ้น เช่น อาจจะไปหลงรักคนอื่นที่ไม่ใช่แฟน ตัวรู้หรือสติก็จะกำกับให้อยู่ในศีลแทน อื่นๆ อีกมากมาย

การนั่งสมาธิ เป็นวิธ๊หนึ่ง ที่จะเห็นตัวตนได้ชัด เห็นมันสั่งให้ทำนั่นนี่ ตลอด เห็นตัวตนที่เกิดตลอด แต่ไม่ลุกไปทำ อย่างตอนที่มีชีวิตประจำวันทั่วไป เพราะเราสั่งตัวเองให้นั่งสมาธิ 1 ชั่วโมง การเห็นจิตที่สร้างตัวตนตรงนี้ จะเห็นธรรมชาติ ของการคิด ปรุง และดับไป โดยเรายังไม่ได้ไปทำตามที่มันสั่ง
ต่างจากความคิดที่เป็นการเป็นงาน อันนี้จะไม่มีกิเลส แต่จะเป็นเรื่องของหน้าที่ ที่เรารุ้ว่าตัวเองจะต้องไปทำอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ต้องจักการกับครอบครัว งาน ลูก เพื่อน ฯลฯ อะไรแบบนี้ เรียกว่าคิดงานคิดการ ที่ควรทำ

ส่วนการจะเข้าไปเห้นความว่างของจิตเดิมได้เลยนั้น จะต้องที่อินทรีย์ห้า หรือพละห้าแก่กล้า ถ้ารักดี อ่านเรื่องเทวดาประจำกาย อาจพอจำได้

คือการที่เรามีสติมากขึ้น สติจะจับความคิดปรุงแต่ง ไม่ให้มันต่อเนื่องได้ หากจิตหยุดสร้างตัวตนเรือ่ยๆ (ไม่คิดปรุ่งแต่ง) จิตจะเกิดกำลัง (ไม่หมดไปกับการคิด) กำลังห้าหรือพละห้านั้น หากมีมากพอ จนดับความคิด(ตัวตน)ลงได้ ก็จะได้สัมผัสเดิม คือความไม่มีตัวตน ซึ่ง ไม่หนักไปด้วยรูปขันธ์ (ร่างกาย) และสังขารขันธ์ (ความคิดปรุงแต่ง) มันก็ประมาณว่าสุข อย่างนั้นแล..

ขอบคุณน้า ที่ what for มาเที่ยว

เปลี่ยนเป็นเงินได้ปะ zaeson

เหงาแบบมีความสุข อิจฉาโอโฮ จัง

จริงจ้า คุณแหม่ม

ง่า..รักดี ใช้งานเป็นตัวเกาะก็ดีจ้า แต่นานๆ หาทาง ไปปฏิบัติธรรมบ้าง ถ้าถึงจุดที่จิตสงบ ไม่ดิ้นรนซัดซ่าย มีกำลัง ก็จะเข้าใจจ้า

แม่ชีทะเลาะกันเหรอ ก็แบบว่า เรื่องปฏิบัติ มันก็ยากเอาการอยู่

ที่บล๊อกป่ามือ ท้องฟ้ามีแต่ครึ้มอะ

สวัสดีค่ะ คุณสุภาฯ

เมื่อคืน รักดีเป็นไรไม่รู้

พออ่าน ที่คุณสุภาฯตอบเอาไว้

รักดีเป็นลมเลยค่ะ

วันนี้ยังปวดหัวไม่หายเลย

คงจะตั้งใจอ่านเกินไปไงไม่รู้

กะว่าจะเข้ามาขอบคุณในตอนเช้า

แต่ก็ลืมจนได้ แย่จังเลย นิสัยรักดี

ขอบคุณมากๆนะคะที่ช่วยอธิบายให้ทราบ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ใช้เสียงเพลงบรรเลง เสียงจิ้งหรีดเรไร เสียงหยดน้ำ เสียงนาฬิกาเดิน คลื่นเสียงในอากาศ เป็นตัวเกาะได้หรือเปล่า เราฟังเสียงเหล่านี้แล้ว รู้สึกจิตนิ่ง และบางทีช่วยให้หลับง่ายด้วย

มันก็ดีนะที่มีอยางนี้อยู่มันก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นมันสบายใจดีแต่ที่มีใครสักคนที่ยอมรับฝังเรานั้นมันคงดีมิใช้น้อยแต่จะมีใครที่จะยอมรับฝังเราได้บ้างแต่ถ้าใครมีอะไรให้ช่วยก็เข้ามาหากกันได้นะพร้อมที่จะให้คำปึกษานะคับขอให้ทุกคนโชคดีนะคับ

ขอบคุณครับ เข้าใจแล้วครับ

เป็นประโยชน์ และไม่ธรรมดาเลยครับ บทความนี้

มีคนเป็นล้านๆคน ที่กล้าอาจหาญคิด แต่จะมีสักกี่คนที่กล้าอาจหาญทำในสิ่งที่ควรทำ

มีคนเหงาเยอะดี