คนส่วนใหญ่มักอายที่จะยอมรับความล้มเหลวพ่ายแพ้ หลายครั้งจึงเลือกที่จะไม่ก้าวออกจาก "คอมฟอร์ทโซน" แม้ว่าจะรู้สึกเบื่อแสนเบื่อแค่ไหน การเริ่มต้นใหม่ยากเสมอ เพราะไม่ได้ใช้แค่ความกล้าในการผลักดันให้ก้าวเดิน ยิ่งอายุมากขึ้นแต่ละก้าวยิ่งยาก

สำหรับคนที่ยังไม่คิดเดินออกจาก "คอมฟอร์ทโซน" จะเพราะกลัวหรือพึงพอใจกับงาน หรือคิดว่าชีวิตลงตัวดีแล้ว ระหว่างทางยังไงก็ต้องมีกันบ้างที่รู้สึกเบื่อหน่าย ขาดแรงบันดาลใจ งานที่เคยสนุกไม่สนุกไม่กระตือรือร้นเหมือนเคย มีและเป็นกันทั้งนั้น

ความรู้สึกเนือยและเบื่อหน่ายกลับมาเยี่ยมเยียนเป็นครั้งคราว ไม่ว่าจะจากตนเองหรือคนอื่น คิดอีกมุมทำให้เราได้ตั้งคำถามหาคำตอบให้กับตนเองในแต่ละจังหวะที่เราเผชิญหน้ากับมัน

สิ่งที่เราเลือก และคิดว่า ใช่ เมื่อเวลาผ่านไปยังคงใช่หรือเปล่า

ความเบื่อหน่าย ขาดแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ถ้าไม่สามารถสลัดหลุดออกไปได้จะทำให้เราไม่มีความสุข แม้กับสิ่งที่เราเคยคิดว่า เลือกแล้วว่าใช่

ไลฟ์สไตล์ ความชื่นชอบ และความหลงใหลอะไรบางอย่างอาจไร้สาระในสายตาคนอื่น ถ้าหาเจอจะทำให้เรารักษาสมดุลในการใช้ชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ
กับคนอื่นไม่รู้ แต่กับตนเองเป็นแบบนั้น

3 ปีก่อนตอนเริ่ม "วิ่ง" ออกกำลังกายตอนเช้า จำได้ว่ายากแสนยาก เริ่มต้น และล้มเลิกไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง เกือบทุกครั้งมีข้ออ้างที่สมเหตุสมผลสำหรับตนเองในการล้มเลิก

เช้าวันแรก ๆ ที่เริ่มวิ่ง วิ่งได้แค่ช่วงสั้น ๆ ก็เหนื่อยหอบจนตัวโยน หายใจไม่ทัน แต่ละเช้าที่พยายามเพิ่มระยะทางในการวิ่ง ช่างแสนทรมาน แต่กับทุกเรื่องเมื่อผ่านการทำซ้ำบ่อย ๆ ก็จะทำได้ดีขึ้น

คงเหมือนกับที่ "ธนา เธียรอัจฉริยะ" อดีตผู้บริหารดีแทค และแมคยีนส์ ล่าสุดมารับตำแหน่ง ซีอีโอ "จีเอ็มเอ็ม แซท" (ทีวีดาวเทียม ธุรกิจใหม่ใต้ชายคาบริษัทบันเทิงยักษ์ใหญ่ จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่)

"ธนา" บอกว่า กว่าที่จะออกไปยืนพูดบนเวทีได้อย่างทุกวันนี้ ไม่ได้เกิดจาก "พรสวรรค์" แต่เกิดจากการฝึกฝนและทำซ้ำ

เมื่อก่อนการออกไปยืนพูดบนเวทีต่อหน้าคนเยอะ ๆ เป็นเรื่องยากมาก ๆ สำหรับเขา เพราะนอกจากจะประหม่าสุด ๆ แล้ว หลังพูดแทบทุกครั้งจะรู้สึกปวดท้อง มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เหมือนอาหารไม่ย่อย

แต่ด้วยหน้าที่และความรับผิดชอบ เมื่อเลี่ยงการขึ้นพูดบนเวทีไม่ได้ ก็ไม่หนี จึงต้องคิดหาวิธีว่าจะทำอย่างไรให้ดีขึ้นให้ได้

"ธนา" จึงกลับมาฝึกพูดด้วยตนเองหน้ากระจกทุกวัน และวันไหนมีคิวต้องขึ้นพูด เขาจะเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย เน้นผักผลไม้เป็นหลัก

เมื่อฝึกฝนทั้งด้วยตนเอง และไม่อายที่จะออกปล่อยมุขแป้กบนเวทีบ่อย ๆ ผ่านไปสักพักก็ทำได้ดีขึ้น

ทุกวันนี้ "ธนา" กลายเป็นผู้บริหารคิวทอง ที่องค์กรต่าง ๆ เชิญไปพูดบ่อย ๆ
เช่นกันกับการ "วิ่ง" เมื่อฝืนวิ่งจนเข้าที่ ก็วิ่งได้นานขึ้น และไกลขึ้นกว่าเดิม และยังได้ค้นพบด้วยว่า มากกว่าความสามารถของร่างกาย เป็นเรื่องของ "หัวใจ"

ความเชื่อมั่นและทัศนคติสำคัญมาก หลายเช้าที่ไม่ได้มัวจดจ่อกับระยะทาง แค่บอกตนเองว่า เราทำได้ วันนั้นจะวิ่งได้ไกลขึ้น และนานขึ้น

บางเช้าไกลขึ้นมาก บางเช้าไกลกว่าปกติแค่ไม่กี่ก้าว ก้าวเล็ก ๆ ของความสำเร็จ ทำให้เราสัมผัสความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เมื่อ "วิ่ง" จนเป็นกิจวัตรจะรู้สึก "เสพติด" เช้าไหนไม่ได้วิ่งจะรู้สึกไม่สดชื่น แม้จะนอนดึกแสนดึกแค่ไหนก็ยังมีแรงตื่นมาวิ่งตอนเช้าได้

ถึงอย่างนั้น ถ้าไม่ได้วิ่งหลาย ๆ วัน ความรู้สึกขี้เกียจจะกลับมา ทำให้ต้องเริ่มต้นท้าทายตนเองอีกครั้ง

การเริ่มต้นวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับตนเอง ไม่ได้มีเหตุผลว่าต้องการมีสุขภาพแข็งแรง แต่ทำเพราะอยากหาเป้าหมายเล็ก ๆ ให้ตนเอง
แค่อยากลองทำอะไรที่ไม่เคยคิดว่าจะทำบ้างแค่นั้น ถึงจะแค่นั้น การเริ่มต้น และความพยายามในการรักษาความต่อเนื่องก็ไม่เคยง่าย

ทุกเช้าหลังวิ่งเสร็จ ฉันมักใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง นั่งเล่นเตรียมน้ำร้อนใส่กระติกมาชงชา หยิบหนังสือมาอ่านแกล้มไปด้วยบ้าง บางเช้าก็แค่นั่งจิบชาชมนกชมไม้ไปเรื่อยเปื่อย

เหนือสิ่งอื่นใด ได้พบคำตอบว่า การเติมความสุขให้ตนเองทำได้ง่ายนิดเดียว และไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรมาก เพียงแค่ "ต้องหาให้เจอ"

ชั้น5ประชาชาติ ฉบับวันที่ 17 พ.ค.2555

Create Date : 18 พฤษภาคม 2555
Last Update : 18 พฤษภาคม 2555 9:28:41 น.		0 comments
Counter : 918 Pageviews.
Share Tweet