Group Blog
update my เป้าหมาย
หลังจากที่ได้ตั้งเป้าหมายเอาไว้ ว่าจะลดน้ำหนักจาก 48 ให้เหลือ 43 กก.

โดยที่แพลนเอาไว้ว่าจะกินข้าวก่อนหกโมงเย็น

และลดการกินขนมตอนดึกๆ

วันนี้เลยแวะมาอัพเดทให้ได้อ่านกันนะคะ

มื้อเย็นวันนี้กินไปตอน 21.00 น. โฮกกกกกก

กินซูเปอร์สเต็กไก่ ซึ่งประกอบไปด้วย สเต็กไก่

ข้าวผัดกระเทียม ไส้กรอก ไข่ดาว เฟรนช์ไฟร์ และสลัด

ปิดท้ายด้วยชานมเย็นอีกหนึ่งแก้ว

แง้ ทำไงดีคะ ที่แพลนเอาไว้ไม่ได้ทำเลย

แบบว่าใครชวนไปกินไหนเราเก๊าะไปกะเค้าด้วย

ตามกระแสน่ะ แถมแต่ละที่ที่ตามเค้าไปเนี่ย

ของกินมันยั่วเสียจริงๆ

ใครมีวิธีหักห้ามใจตัวเองบ้าง บอกหน่อยค่าาาา






Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2555 22:43:21 น.
Counter : 358 Pageviews.

12 comments
  
คงไม่มีคำแนะนำ แต่เข้ามาเป็นกำลังใจ


ปล พี่ขอแอดเราในเฟรนลิงค์นะ

โดย: Michiru วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:54:45 น.
  
ด้วยความยินดีค่าพี่ตา สอนหนูแอดเฟรนลิ้งค์ด้วยสิคะ

หนูยังทำไม่เป็น

โดย: palmsuay วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:58:28 น.
  
ลองเปลี่ยนพื้นหลัง ใส่ไอคอน, ใส่อีโม ,bullet, scroll bar เองสิ ทำบลอกสนุกดีนะ
โดย: Michiru วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:02:22 น.
  
ค่ะ ตอนนี้กำลังจะทำอยู่ค่ะ

แต่หนูเป็นประเภทอยากได้ แต่ขี้เกียจทำอ่ะพี่ตา

ทำไงดี 555
โดย: palmsuay วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:07:31 น.
  
555 โรคขี้เกียจน่ะ พี่ก้อเป็น
โดย: Michiru วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:20:23 น.
  
อ่านแล้วหิวววว ค่ะ
โดย: akitact วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:24:54 น.
  
หวัดดีค่าา พี่ปาล์ม หนูส้มนะ^_^ อยู่RAค่ะ
พี่อยู่คณะไรเหรอ ปี4ใช่มั้ยเอ่ย

กินเยอะขนาดนี้ แต่48 หนูว่าไม่อ้วนเลยนา
ต้องหาแรงบันดาลใจว่าทำไมถึงอยากลดมั้งคะ
น่าจะได้ผลรึป่าว เดือนที่แล้วหนูก็พยายามเตือนตัวเองว่าลดเพื่ออะไร ก็ได้ผลนะคะ แต่พอช่วงสอบ เครียดต้องกิน 555
โดย: หิมะสีนํ้าเงิน วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:0:54:26 น.
  
วิธีของพี่คือ ถ้าจะกิน และจะต้องไปกินกับใคร ก็แบ่งให้คนอื่นช่วยกิน เราแบ่งไว้กินสองสามคำ พอแค่หายอยากกิน เวลามานับแคลอรี มันจะหารออกไปเยอะเลย เหมือนกินเยอะ เพราะกินทุกอย่าง แต่แคลอรีเหลือนิดเดียวจ้ะ

ลองดูนะคะ สู้ๆ จ้า
โดย: Hachi_chan วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:03:47 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องปาล์ม ^^"
พี่เมย์นะค่ะ พี่แอดเฟรนลิงค์นะค่ะ ...

พี่ก็กำลังลดหุ่นเหมือนกันเลย ปัญหาเดียวกันของกินมันยั่วใจ อิอิ เลยยังหุ่นกระปุกเหมือนเดิม T_T แต่ยังไงก็สู้ๆนะจ๊ะ
โดย: power of smile วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:04:06 น.
  
สู้ๆ จ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:48:31 น.
  
ฮ่าๆ สเต็กไม่พอ ชานมอีก อืมมม แต่ละอย่างนะนั่น
แต่เราว่า 48 ไม่อ้วนหรอกจ๊ะ กำลังดี
ยังไงก็สู้ๆจ้า
โดย: clown_in_crown วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:51:02 น.
  
ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจนะค้า
โดย: palmsuay วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:13:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

palmsuay
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ชื่อ "ปาล์ม" ค่ะ username:palmsuay

เห็นแล้วอย่าเพิ่งหมันไส้กันนะคะ

ชื่อนี้เป็นชื่อเมลล์ตั้งมานานมาก สมัยอยู่ ม.1

เลยไม่อยากเปลี่ยน สาเหตุเพราะพอบอกใครไป

ทุกคนจำเมลล์เราได้หมด เนื่องจากเค้าจำได้ว่า

ช่างกล้าตั้งชื่อเมลล์แบบนี้เนาะ 555

MY VIP Friend