Group Blog
 
All blogs
 

Day 16,, ทำไม?














ทำไม?














รายการอาหารวันนี้
เช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง
โจ๊กหมู
กลางวัน : ข้าวแกงกะหรี่หมูทอด (ปลอมมาก)
โค้ก zero แก้วจัมโบ้
เย็น : -




 

Create Date : 26 มิถุนายน 2552    
Last Update : 26 มิถุนายน 2552 22:45:05 น.
Counter : 134 Pageviews.  

Day 15,, พยายาม

และแล้วก็ผ่านไป 2 อาทิตย์ ...



สองอาทิตย์ที่เริ่มโปรเจคทำสวยมา สองอาทิตย์ที่เริ่มใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น..
- สองอาทิตย์ที่ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวัน
- สองอาทิตย์ที่กินน้ำมะเขือเทศตอนเช้า
- สองอาทิตย์ที่ไม่ได้กินข้าวเย็น
- สองอาทิตย์ที่กินวิตามินซีกะวิตามินอีก่อนนอน
- สองอาทิตย์ที่เขียน blog
- สองอาทิตย์ที่พยายามทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองสวยขึ้น ..



สองอาทิตย์ที่เปลี่ยนชีวิตเราไปมาก



เราไม่เคยรู้สึกว่าตัวเราเนียนนุ่มได้ขนาดนี้ จากแต่ก่อนผิวเรานี่แห้งมาก แห้งอย่างเดียวไม่พอ มันยังหยาบมากๆอีก แต่ตอนนี้ ผิวเรามันดูชุ่มชื้นเหมือนเพื่อนคนอื่นๆที่เราเคยอิจฉา แถมมันยังนุ่มมากด้วย
เราไม่รู้ว่าเพราะอะไร อาจเพราะครีมอาบน้ำวาสลีนนี่มันดีโคตรๆ หรือเพราะวิตามินที่กินอยู่ทุกวัน เพราะครีมกันแดดที่ปกป้องแสงแดด เพราะน้ำมะเขือเทศ หรือเพราะร่มที่เรากาง ..


เราไม่เคยมีระบบขับถ่ายที่ดีแบบนี้มาก่อน ตั้งแต่กินน้ำมะเขือเทศทุกวันตอนเช้า ก่อนอาหารเช้า เพราะมันทำให้เราถ่ายได้ดีขึ้นมาก จากคนที่เคยไม่ถ่ายเลยตลอด 7 วันก็เคย ตอนนี้เราถ่ายได้ทุกเช้า หลังกินน้ำมะเขือเทศไป 1 กล่อง มันเป็นอะไรที่สบายท้องมากๆ ไม่อยากจะเซดด ..


เราไม่เคยแต่งตัวแล้วมั่นใจอะไรอย่างนี้ อาจเป็นเพราะช่วงนี้แฟชั่นมันกำลังฮิตอะไรที่เราชอบ เราเลยได้เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่เยอะมากๆ มันทำให้เรามั่นใจ ได้ใส่อะไรที่เราชอบ ใส่แล้วรู้สึกว่าสวย อยากแต่งหน้าทำผมออกจากบ้านทุกวัน
จากแต่ก่อน เราเคยไม่แต่งตัว ใส่เสื้อยืดกางเกงขาสั้นออกไปสอนพิเศษ ไม่แต่งหน้า ไม่ทำผม เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง เป็นแบบนี้อยู่เป็นปีๆ คิดว่าตัวเองไม่สวย แล้วไม่คิดจะทำสวย ตอนนั้นมันเหมือนตกนรกชัดๆ


ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจค่ะ


ขอบคุณพี่รูท ที่ช่วยเน้นย้ำให้เรื่อยๆเรื่องลดน้ำหนัก เพราะพี่รูทนี่เอง ทำให้เราสามารถผ่านอะไรที่แย่ๆตรงนั้นมาได้ ไม่งั้นตอนนี้เราอาจจะยังเป็นคนที่ออกจากบ้านได้โดยไม่ทากันแดดเหมือนเดิม คิดว่าตัวเองไม่สวยเหมือนเดิม

ขอบคุณเพื่อนๆทุกๆคน ขอบคุณเพื่อนใน blog ด้วย ที่เข้ามาอ่านอะไรไร้สาระของเราทุกวัน


เราว่าตอนนี้เราเริ่มต้นอะไรได้ดีแล้ว อะไรที่ยังทำไม่ได้ก็จะพยายามทำต่อไป เราคงไม่สามารถปรับเปลี่ยนอะไรได้ทั้งหมด 100% ภายในเดือนหรือสองเดือน แต่เราจะค่อยๆพยายามปรับไปเรื่อยๆ พยายามทำอะไรที่อยากทำให้สมบูรณ์ที่สุดให้ได้

เอาใจช่วยด้วยนะคะ :)





ขอเล่าเรื่องหน่อย

วันนี้ไปซ้อมรับปริญญามาหล่ะ เจอเพื่อนเยอะมาก รักเพื่อนเหมือนเดิม :)
มีเพื่อนที่วิทย์กีฬาหลายคนทักว่าเราสวยขึ้น จริงๆแล้วผมมันช่วยค่ะ 55





รายการอาหารวันนี้
เช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง
ข้าวสวย 2 ส่วน
ไข่เจียวหมูสับ
กลางวัน : สเต็กไก่กอดองเบลอร์
พาสตาทูน่าครีมซอส 1 ส่วน
เย็น : -



ก็ยังดีที่วันนี้ไม่กิน fastfood ^^

ต่อไปนี้พยายามกินข้าวบ้านให้เยอะๆดีกว่า





และแล้วก็ครบสองอาทิตย์ ถึงวันชั่งน้ำหนักแล้ว!

สัดส่วนวันนี้
น้ำหนัก : 56.8 kg (ลดลง 0.2 kg) --> ลดทั้งหมด 2.2 kg
ส่วนสูง : 156 cm
อก : 86 cm (ลดลง 1 cm) --> ลดทั้งหมด 1 cm
เอว : 72 cm (เท่าเดิม)
สะโพก : 98 cm (ลดลง 2 cm) --> ลดทั้งหมด 5 cm



อืม อาทิตย์นี้น้ำหนักไม่ลดเท่าไหร่แฮะ ไอ 0.2 kg นี่คิดเป็นน้ำได้เลยด้วยซ้ำ
สัดส่วนก็นิ่ง ต้องควบคุมอาหารแล้ว!




 

Create Date : 24 มิถุนายน 2552    
Last Update : 24 มิถุนายน 2552 19:59:07 น.
Counter : 180 Pageviews.  

Day 14,, อาหารสวรรค์

ไปรับมือถือแทนพี่รูทมา

กว่าจะได้ N97 มาหนึ่งเครื่อง โคตรเหนื่อย
เดินตากแดดอยู่นานมาก เพื่อที่จะเดินหาอากรสแตมป์ ที่พี่รูทมันทำใบมอบอำนาจไว้ ให้เราไปหาอากรสแตมป์ติดเอาเอง

ขนาดกางร่ม วันนี้รู้สึกเลยว่าตัวเองดำขึ้น
ทำไงดี ,,


มากไปกว่านั้น ตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่จริงจังเรื่องโปรเจค(ทำสวย) เท่าไหร่ เมื่อคืนก่อนนอนก็ไม่ได้ทาครีม เพราะขี้เกียจมากๆ ไม่รู้ทำไม คิดแค่ว่า กรูอาบน้ำก่อนนอนก็บุญแล้ว (นี่เมิงเป็นผู้หญิงจริงๆป่าววะ!!?)

แถมตอนนี้ชี้วิตมีแต่ fastfood ทำยังไงถึงจะหลุดพ้นมันออกจากวงจร ใจจริงเราอยากทำกับข้าวกินเอง แต่อะไรๆมันก็ไม่อำนวยเท่าไหร่ คือ ทำอาหารไม่เป็นเลย แล้วค่ากับข้าวนี่พ่อไม่ support ด้วย (เรื่องเงินนี่เรื่องใหญ่)
.. แต่อยากทำกับข้าวกินเองจริงๆ ให้ตายเหอะ ..

เคยอ่านบทความของคนที่เขียนเรื่อง "ความสุขของมะลิ" ใน a day เค้าเล่าว่าตั้งแต่เค้าหันมากิน raw food หรือไม่ก็พวกorganic มากขึ้น ภายในสามเดือน เค้าสามารถแยกประสาทสัมผัสออก ว่าอาหารอันไหนใส่สารกันเสีย รู้เลยว่าผักผลไม้อันนี้ใส่ยาฆ่าแมลงรึเปล่า หรือแม้แต่แยกได้กระทั่งว่า ผักผลไม้ตามฤดูกาลนี่มันอร่อยกว่านอกฤดูกาลมาก

อิจฉาเค้ามากกกกกกกกกกกกกกกก....

อยากทำให้ได้แบบเค้า อยากได้รสชาติของอาหารจริงๆที่มันไม่ผ่าน process อะไรทั้งหลายทั้งแหล่ แต่ชี้วิตเราก็ดันมาวนเวียนอยู่กะ fastfood นี่แหละ จะโทษใครก็ไม่ได้ เพราะเรานี่แหละ เราเลือกเอง
.
.
.
.
ถ้าพยายามเลือกใหม่ จะได้ไหม?


อยากกินแต่อะไรที่ดีๆ อยากกินของสดเหมือนตอนเราเด็กๆ ตอนที่ป้ายอมเลี้ยงเรามาด้วยกับข้าวธรรมดาๆที่อร่อยที่สุดในโลก

ข้าวคลุกปลาทู/จับฉ่าย/ปลาจาระเม็ดทอด/ผัดเปรี้ยวหวาน/ไก่ผัดขิง/ผัดผักคะน้าหมูกรอบ/แกงจืดเต้าหู้หมูสับ/แกงจืดตำลึง/ผัดผักกาดขาวหมูสับ/ไข่เจียว

ลองทำดูดีกว่า





รายการอาหารวันนี้
เช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง
มาม่าหมูสับใส่ไข่ 1 ห่อ
กลางวัน : ไก่ทอด KFC 2 ชิ้น
เย็น : -



พรุ่งนี้จะต้องชั่งน้ำหนักอีกแล้ว ตื่นเต้น ตื่นเต้น 55






 

Create Date : 23 มิถุนายน 2552    
Last Update : 23 มิถุนายน 2552 20:13:15 น.
Counter : 159 Pageviews.  

Day 13,, เยอะ

วันนี้เหนื่อยมากกกกก ..

ออกจากบ้านไปทำธุระตั้งแต่ 11 โมง ไปสยามมาเพื่อที่จะ
- ซื้อหนังสือ
- zerox sheet สอนพิเศษ
- เอาเงินเข้าแบงต์
- จ่ายค่าโทรศัพท์
- ซื้อเครื่องเขียน
ฯลฯ

เหนื่อยมากกก

แต่มันยังไม่หมดแค่นี้ เพราะเราต้องไปแวะไป central ลาดพร้าวก่อนกลับบ้านอีก เพราะได้นัดกะช่างแต่งหน้าวันรับปริญญาไว้ วันนี้พี่เค้าบอกให้เอาหน้าไปให้ดูหน่อย วันจริงจะได้รู้แนวกันว่าจะแต่งยังไง

.. ก่อนไป central ฉาก ณ รถไฟฟ้า BTS ..
เราไปนั่งมองผู้หญิงคนนึง ซึ่งมันเหมือนเพื่อนเรามากกกก แต่ไม่สนิทด้วย คือเป็นเพื่อนของเพื่อนตอนม.ปลายแน่ๆ เคยทักกันบ่อยๆตอนเราเจอเพื่อนเรา เราจะเจอเค้าด้วยประจำเลย แต่เราดันจำชื่อเค้าไม่ได้ นั่งนึกมาตั้งแต่อนุสาวรีย์ยันหมอชิต ความจำเริ่มกลับมา

เพื่อนชื่อกี .. มาจากกีรติ

นึกชื่อได้แล้ว ก็ยังไม่กล้าทัก นั่งมองกีต่อ (55) กีหน้าเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนเลย ตัดผมสั้นเหมือนเดิม ติดกิ๊บสีม่วงลายไวโอลิน ใส่เชิ๊ตลายการ์ตูนตัวใหญ่ๆ กางเกงยีนส์ขายาว รองเท้าแตะ และถุงผ้าลดโลกร้อนสีเขียว

... นี่มันเพื่อนเราแน่ป่ะวะ!!? ...

ดูๆไปมันเริ่มไม่มั่นใจ เพราะเค้าแต่งตัวแบบว่า ..... มาก มากจนเหมือนไม่ได้เป็นเพื่อนรุ่นเดียวกะเรา นึกไปนึกมารถถึงหมอชิตแล้ว พอตอนกีเดินออก เราเลยเดินไปทักกี

เรา : กีใช่ป่ะ
กี : ใครอ่ะคะ??
เรา : ดาวไงดาว เพื่อนแป้ง (เริ่มอธิบายสายเพื่อนอันยาวเหยียด)
กี : อ๋อ มิน่าหล่ะ เราก็ว่าว่าอิป้าวัยทำงานหัวฟูที่ไหนมานั่งจ้องเรา

อุ๊ย พูดผิดพูดใหม่ได้นะกี

เรา : เฮ้ย เราแต่งตัวเหมือนป้าเหรอ? (หน้าชื่นอกตรมสุดๆ)
กี : อือ เธอแต่งตัวเหมือนป้าเลย

ก๊อดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด ตอนนี้เริ่มรู้แล้วว่าคิดผิดจริงๆที่ทักยัยนี่ วันนี้ชั้นใส่เดรสสั้นสีเทามีระบายตรงอก ทับด้วยเบรเซอร์ดำ รองเท้าเกลาดิเอเตอร์ดำปักหมุดทองนะยะหล่อน ดันมาโดนคนผมแสกกลางติดกิ๊บม่วงมาสอนมวยเรื่องการแต่งตัว ได้ไง๊ ได้งั๊ยยย

ไอเหมือนคนทำงานนี่หน่ะ มันไม่เท่าไหร่หรอก แต่เป็นคุณป้านี่สิ มันยังไง?? ชั้นป้ามากเลยเหรอ แล้วหัวฟูอีก ชั้นเซอร์ย่ะ ชั้นเซอร์ ทำไมเรื่องแค่นี้เธอจะไม่เข้าใจเลยเหรอ อายุก็พอๆกันนะ อีกอย่าง เราก็ไม่ได้สนิทกันมากขนาดนั้น เราคือเพื่อนของเพื่อน ไม่ได้เจอกันมา 4-5 ปีแล้วด้วย พอเจอมากันนี่เล่นพูดยังงี้เลยเหรอยะหล่อน??

ยัง .. มันยังไม่หมด


.. ฉากสอง .. ณ ป้ายรถเมล์ ..

กี : ดาวนี่หน้าเปลี่ยนนะ เราจำแทบไม่ได้เลย
เรา : ฮ่าๆ ดาวทำตามาหน่ะ ตาโตขึ้นอ่ะเด๊ 55
กี : โหยย ทำที่ไหนอ่ะ
เรา : xxx (censor นะจ๊ะ)
กี : ดูเป็นธรรมชาติมากเลยอ่ะ เพราะอะไรรู้มะ
เรา : เพราะ? (ณ จุดนี้ในใจเริ่มหวั่น)
กี : เพราะมันไม่เท่ากันหน่ะสิ

อิบร้าาาาาาาาาาาาา ชั้นเกลียดแก๊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$#!@#%^$%#$@%^%&$#$@#



มาเข้าเรื่องที่เป็นศิริมงคลกันต่อดีกว่า 55
มาแต่งหน้ากะพี่มาร์ BA Dior ที่ central ลาดพร้าว มาเจอพี่มาร์ทั้งๆที่ไม่เคยเจอกันมาก่อน เรื่องของเรื่องคือ พี่มาร์แต่งหน้าให้มนอยู่แล้ว ตอนแรกมนไม่อยากแชร์ช่างกะใคร พอมาคุยกะพี่มาร์แล้ว บ้านพี่มาร์ดันอยู่ซอยเดียวกะเรา มนเลยบอกว่าให้เราไปแต่งที่บ้านพี่มาร์ได้เลย พี่มาร์คิด 1000เดียว

55 เสร็จโจร

วันนี้พี่มาร์ลองแต่งหน้าให้สวยม.ม. ติดว่าเข้มไปหน่อย ตาโทนสีน้ำตาลออกดำๆ (ตาสวยม.) แต่เราว่าแก้มกะปากมันสีจัดไป พี่มาร์ลงสีชมพูให้ ใจจริงถ้าตาดำแล้ว เราอยากได้ปากสีนู้ดมากกว่า มันจะคลาสสิคกว่ากันมาก แต่พี่มาร์บอกเชือพี่เถอะลูกก ปากสีนู้ดถ่ายไปจริงๆแล้วจะซีด เราเลยเชื่อก็เชื่อ เค้าโปรหนิ 55

จริงๆเรื่องรับปริญญาเป็นอะไรที่วุ่นม. เพราะต้องหาช่างแต่งหน้า ทำผม (ในกรณีที่ช่างแต่งหน้ากะคนทำผมคนละคนกัน) ไหนจะช่างกล้อง ไหนจะครุย ไหนจะชุดนิสิต ทำไมทุกอย่างมันดูเยอะไปหมดเลย เราเองก็ตัวคนเดียว พ่อให้เราจัดการเองหมด ตอนนี้มันเลยโคตรเหนื่อย เหนื่อยว่อย!

ขอเม้าธ์เรื่องช่างทำผมหน่อยเถอะ..
ด้วยความที่พี่มาร์ไม่รับทำผม เราเลยต้องหาช่างทำผมในซอยบ้านให้ได้ จะได้ไม่ต้องไปไหนไกลมาก ร้านที่ทำผมลอนประจำก็ไม่ว่าง เพราะไปแต่งหน้าเจ้าสาวที่ตจว. (ทุ่มทุนจริงๆ) ร้านเดียวที่นึกออกในซอยบ้านคือ ร้านพี่นาม

เกริ่นหน่อย .. ร้านพี่นามเนี่ย เป็นร้านที่ช่างทำผมคนเก่าของเราเค้าแนะนำมา เพราะพี่เค้าจะปิดร้าน ไปเฝ้าคลินิคหมอที่เป็ญาติกันแทน เลยบอกให้เราไปทำที่ร้านพี่นามแทน พอไปถึง .. โอ้วว ร้านเค้าไฮโซมากกกก ไม่น่าเชื่อเลยว่าจะมาอยู่ในซอยบ้านเรา เพราะพี่นามนี่เค้าแต่งหน้าทำผมดารานี่นา เยอะมากๆด้วย ช่วงที่เราไปตอนนั้นเค้ากำลังแต่งหน้า-ทำผม พวกบ้าน AF เป็นอะไรที่ตื่นตาตื่นใจเรามากๆ โอ้วว ของดีมาถึงมือ

ตอนนี้เลยกลับไปดูร้านพี่นามอีกรอบ
มารอบนี้ไม่เจอพี่นาม เจอพี่หมูแทน พี่หมูกำลังตัดผมลูกค้าอยู่ เค้าเลยบอกให้เราเดินดูร้านได้ตามสบายเลย ร้านเพิ่งขยายใหม่ เดินไปเดินมาไปเจอรูปดารามากมาย มีหน้า before-after ก่อนแต่ง-หลังแต่งหน้ากะพี่หมู (ฟันเฟิร์มว่าเยอะจริงๆ)
มีรูปแคทลียา อิงลิช เซนต์ชื่อมาให้พี่หมูด้วย ว่าขอบคุณที่ทำผมสวยๆให้
(ก๊อดดดดดด)

ที่น่าตกใจกว่านั้น เราเจอลายเซ็นต์คนๆนึงเค้าขอบคุณที่พี่หมูทำผม ตัดผมให้ ....
นาตาลี เกลโปว่า!!!!


ช่างผมกรูนี่ทำผมให้นางงามจักวาลด้วยเว้ยเฮ้ย!!!?

.
.
.
รอดูผลงานในวันถ่ายรูปรับปริญญานะคะ :)





รายการอาหารวันนี้
เช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง
ข้าว 2 ส่วน
น่องไก่ติดสะโพกอบ 1 น่อง
กลางวัน : -
เย็น : -


วุ่นมากจนไม่ได้กินข้าวเลยเหรอเนี่ยเรา ..





 

Create Date : 22 มิถุนายน 2552    
Last Update : 22 มิถุนายน 2552 20:06:55 น.
Counter : 326 Pageviews.  

Day 12,, Shopping

วันนี้เจอกิ๊กเก่า 55
.
.
.
เจอวิทย์ด้วย ที่ดังกิ้นตอนเราไปสอนพิเศษ
วิทย์หน้าเหมือนเดิมเลย (ขาวตี๋เหมือนเดิม) แต่ดูบึ้กขึ้น แต่ก่อนจะผอมๆหน่อย ตอนนี้ดูเหมือนจะแอบลงพุง หัวก็เริ่มไปแล้วเหมือนกัน 55

วิทย์ถามว่าไปทำอะไรมา ทำไมอ้วน
เรายิ้มอย่างมั่นใจแล้วบอก "อ้วนสิ ไม่สวยเหรอ"
กร๊ากกกก....



เล่าเรื่อง Shopping ดีกว่า :)

ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเสื้อผ้าใส่เท่าไหร่ เพราะอ้วน
เลยต้องไปหาซื้อเสื้อผ้าใหม่ (แทนที่จะลด)

อยากถ่ายรูปมาให้ดูจัง,,



ของที่ Shopping ภายในอาทิตย์นี้

1. แซคสั้นสีเทา ลายเกาะอกดอกไม้ (350)

2. เดรสสั้นสีขาวลายเทา กระโปรงฟูฟ่อง (370)

4. Blazer ดำ (350)

5. เดรสสั้นสีดำ ตรงอกมีระบายน้ำตาล-เทา เป็นชั้นๆ (180) สวยมาก*

6. เดรสสั้นสีขาว ตอกหมุดดำตรงคอเสื้อ + แขน (180)

7. ตุ้มหูลายตัวโน๊ตบนบรรทัดห้าเส้น สีเทามุก ท่าพระจันทร์ (150)

8. ตุ้มหูหัวใจลายชิโนริ ขาวดำ ท่าพระจันทร์ (170) น่ารักมาก

9. เสื้อกล้ามสีเทาอ่อน ลายเส้นสีดำ มีระบายชั้นนึง (180)

10. สร้อยคอโซ่สีดำ เล่นระดับด้วย (220)




รวมเงินทั้งหมด 2150 บาท!!!!!!!!



ขอเวลาไปสงบจิตใจก่อนนะคะ ....





รายการอาหารวันนี้
เช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง
ครัวซองต์แฮม-ไข่-ชีส
น้ำส้มดังกิ้น
กลางวัน : ข้าวเหนียว 1 ส่วน
ไก่ทอด 2 ชื้น (ปีก, น่อง)
ต้มแซบ
ลาบหมู
ชีสหนึบ + ปลาปิ๊ด + กุ้งโดนัท (แบ่งกันกะเฟี้ยต)
pepzi max
เย็น : -


จะกินเยอะไปไหนเนาะ




 

Create Date : 21 มิถุนายน 2552    
Last Update : 21 มิถุนายน 2552 22:21:10 น.
Counter : 160 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.