Group Blog
 
All blogs
 
Day 32 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 2 วันที่ 5 = วันที่ 20/08/09

................................................

10.30 - skim milk ตราหมี 1 กป.
11.00 - ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว/ อกไก่อบชานอ้อย 3 ชิ้นเล็ก
13.00 - อกไก่อบชานอ้อย 3 ชิ้นเล็ก
15.30 - เกาเหลาก๋วยเตี๋ยวเรือ หมูล้วน 3 ชาม
19.00 - ไข่ทรงเครื่อง 1.5 ฟอง
21.00 - skim milk เมจิ 1 ขวดเล็ก


ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 32 - 52.9 kg
ลดลงไปแล้ว 5.0 kg
สิ่งที่กังวล
- ก๋วยเตี๋ยวเรือวันนี้เป็นเนื้อหมู จริงๆกินไม่ได้ แถมกากหมูมาด้วย 55
- ไข่ทรงเครื่องน่าจะผงชูรสเยอะมาก กินไปตอนนี้ยังหิวน้ำอยู่เลย
- วันนี้กินเยอะมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม!

................................................

วันนี้ชั่งน้ำหนักตอนเช้าได้ 52.9 kg ลดลงไปอีก 0.2 kg แล้ว ดีมากเลย แต่วันนี้เราว่ามันน่าจะขึ้นมาแน่ๆ เพราะอาหารที่กินเข้าไปนั่น ล้วนแต่รสจัดทั้งนั้น ไหนจะก๋วยเตี๋ยวเรือเอย ไหนจะไข่ทรงเครื่องเอย ฮึ่มม

พรุ่งนี้กินผักอีกแล้ว ใจจริงอยากทำซุปมากๆ แต่ดันลืมจดผักส่วนประกอบในซุปซะงั้นเลย สงสัยหาวันนี้คงอดไปก่อน ค่อยทำอีกทีรอบหน้าเลยละกัน รอบนี้วันนี้เลยซื้อผักสลัดมากิน หวังว่าจะกินได้บ่อยๆนะ เพราะเราไม่ชอบผักสดเอาซะเลย

วันนี้อัพแค่นี้นะคะ เหนื๊อยเหนื่อย :)

รายการอาหารที่อยากกินตอนนี้
- โรตีกล้วย หน้ารร.สตรีวิทย์ ราดนมข้นเยอะๆ
- ขนมปังวังหลัง ไส้ทะลัก ตัวขนมปังชุ่มเนย (โอ้วววว)
- ก๋วยเตี๋ยวเรือร้านติ่ง ตรงสตรีวิทย์ ใส่กากหมูเยอะๆ

แม่เจ้า! ดูจากของชอบเรานี่ เข้าใจแล้วว่าทำไมถึงอ้วน!!





ปล. วันนี้ขอบคุณพี่รูทด้วยนะคะที่เสียเวลามากะดาวทั้งวันเลย :)





Create Date : 20 สิงหาคม 2552
Last Update : 20 สิงหาคม 2552 22:53:28 น. 9 comments
Counter : 242 Pageviews.

 
พี่ดาวหนีน้องแอนไปแล้วเหรอคะ

เดี๋ยวจะตามไปนะคะ

รอลุ้นพรุ่งนี้ก่อน...


โดย: annjeeja วันที่: 20 สิงหาคม 2552 เวลา:23:24:29 น.  

 
มันคือกระเพาะของวัว

กรอบๆๆ

คล้ายๆกับปลาหมึกดองกรอบในเย็นตาโฟคะ่

น้องแอนอยากรู้นน.พรุ่งนี้แล้ว

แต่กลัวนิดๆๆว่าจะไม่ลงค่ะพี่ดาว

มาดึงน้องแอนลงไปด้วนะคะ


โดย: annjeeja วันที่: 20 สิงหาคม 2552 เวลา:23:49:24 น.  

 
อยากกินกะเตี๋ยวด้วยอ่ะน้องดาว
อยากกิน อยากกิน
ขอกากหมูด้วย

วันนี้ก็ไปยืนจ้องแดดดี้โดตั้งนาน
เฮ้อ...


โดย: emmycookie วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:0:59:52 น.  

 
น้องดาวเยี่ยมมากเลยค่ะ ลดลงเรื่อยๆ เลยนะคะ ดีใจด้วยที่ซู๊ดเรย...พี่ต้มซุปเมื่อวานแล้วค่ะ เอาเห็ดเข็มทองใส่ด้วย อร่อยดี กำลังปั่นๆๆๆๆ อยู่เช่นกัน อิอิ หลุดเกาเหลาหมูไม่เป็นไรหรอกจ้า นิดเดียวเองน๊า สู้กันต่อปายยยยย


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:1:49:04 น.  

 
มาบ้านนี้ทีไร ต้องบอกครูให้ติดยศให้ซะหน่อยแล้ววินับไกรบุตรไม่เคยขาดตกบกพร่องเลย ฉานหล่ะอายจริงๆ ไปหลบหลังห้องดีกว่า


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:9:25:53 น.  

 
ลดลงตลอดเลย

ดีใจด้วยนะค่ะ

สู้ ๆ ต่อไป


โดย: หมูแนน วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:9:50:08 น.  

 
แวะมาเยี่ยมครูดาวค่ะ ชมพี่ปลาเสียเกือบลอยเลยนะคะ พรใดที่ให้พี่ปลามา ขอให้ย้อนคืนน้องดาวคนสวย อีก 100 เท่า พันเท่าจ้ะ เห็นแบบนี้แล้วชื่นใจ พี่ปลาค่อยมีกำลังใจที่จะบริหารห้องเรียนต่อหน่อยนะคะ มาช่วยกันดูแลเพื่อน ๆ ให้สำเร็จนะคะน้องดาว


โดย: peepa2009 วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:11:08:41 น.  

 
รู้มั้ยวันนี้ทั้ววันนั่งอ่านแต่บล็อกน้องดาวนะค่ะเนี่ย

อ่านมาตั้งแต่เช้าแต่ว่าตอนเช้าเล่นกับมือถือพอดีมือถือโปรแกรมมันไม่ค่อยดีดูรูปไม่ได้

ด้วยความที่อยากเห็นหน้าตาเจ้าของบล็อกว่าจะน่ารักขนาดไหนต้องยอมลุกขึ้นมาเปิดโน๊ตบุ๊ตดูจนได้

หาตั้งนานกว่าจะเห็นหน้าตาของสาวสวย

เป็นคนแรกเลยนะเนี่ยที่เราอ่านทุกบล็อกที่น้องดาวเขียน


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:16:07:07 น.  

 
โอวววๆๆๆ เห็นเลข 52.x แล้ววววววววว


โดย: Cype วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:20:36:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.