Group Blog
 
All blogs
 
Day 21 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 1 วันที่ 4 = วันที่ 9/08/09

................................................

7.30 - โยเกิร์ตดัชชี่ไขมัน0%/ อกไก่ย่างหมัก apple cider 1 อก
15.00 - ไก่ย่างห้าดาว 1/2 ตัว (ไม่กินหนัง/ ปีก/ น่อง)

ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 21 - 54.3 kg
ลดลงไปแล้ว 3.6 kg
สิ่งที่กังวล
- อยากเห็นเลข 53 ไวๆ
- วันนี้ป้าแดงมาวันที่สาม กำลังจะหมดแล้ว

....................................................

และแล้ว และแล้วก็ถึงเวลาชั่งน้ำหนักตอนเช้า ปรากฎว่า น้ำหนักขึ้นมา 0.2 kg กลายเป็น 54.3 โอ้วว ทำไมมันห่างไกลเลข 53 มากขึ้นทุกวัน สงสัยเพราะเมื่อวานไปกินซาบูชิมาแน่ โธ่ๆๆๆ อุตส่าห์มีทริคในการกินแล้วนะ ทำไมมันยังขึ้นอีกหล่ะ เกลือมันเยอะไปหรือนี่? อดทนๆๆๆๆๆ

วันนี้จริงๆถ้าดูจากเมนู ดูเหมือนจะกินน้อยมากๆ แต่จริงๆแล้วมันไม่น้อยเลย เพราะไก่ย่างห้าดาวครึ่งตัวที่ว่านั้น มันเป็นสูตรไก่พริกไทยดำ ซึ่งมันตัวใหญ่ม๊ากกกก กินไปตั้งแต่บ่ายสามตอนนี้ยังอิ่มอยู่เลย ตอนแรกว่าจะกินนมอีกซักแล้ว แต่ไม่เอาแล้วดีกว่า มันแน่นไปหมดแล้ว กินต่อไม่ไหว

วันนี้ไปสอนพิเศษมา ขากลับบ้านไปเจอของน่ากินมาอย่างนึง มันคือ ปลาทูแม่กลอง จริงๆแล้วเราก็ไม่รู้หรอกว่าปลาทูแม่กลองแท้ๆมันเป็นยังไง แต่ว่าอยากกินปลาทู บอกพ่อแล้วพ่อไม่ยอมซื้อให้ เพราะพ่อบอกว่าถ้าอยากกินปลาทูต้องกินปลาทูทอด ถ้าให้พ่อซื้อแบบยังไม่ทอดพ่อไม่ซื้อ เราเลยไม่ได้กินซะที พอมาเจอวันนี้เลยซื้อซะเลย สรุปว่า ปลาทูแม่กลอง 2 ตัวราคา 60 บาท แม่จ๊าววว$#@%$@$# แพงมั่กๆ เกิดมาไม่เคยกินปลาทูแพงขนาดนี้เลย ตัวมันไม่ใหญ่เท่าไหร่ด้วย ปลาซาบะยังถูกกว่านี้อีก ตัวบะเร่อบะร่า เดี๋ยวต้องลองกินดูก่อนว่ามันจะอร่อยแค่ไหน แม่กลองแท้เปล่าฟระ!?

วันนี้ไปเดินดูของมา มีรายการของที่อยากได้ดังนี้
- ที่ทอดไข่ดาวในไมโครเวฟ ไม่ต้องใช้น้ำมัน
- ที่ทำน้ำแข็งรูปดาว, รูปสตอเบอร์รี่ (ไร้สาระจริงๆชั้น)
- สายวัดส่วนสูง เอามาหัดเอื้อมแตะ
- series ฝรั่ง เรื่องอะไรก็ได้ ตอนนี้อยากได้มากๆ
- รองเท้าส้นสูงสีดำ อยากใส่มาก จะได้เข้ากับชุดใหม่
- แผ่น mask หน้าที่ดีๆซักอัน เอาแบบเห็นผลทันใจ

สากกะเบือยันเรือรบจริงๆเลยชั้นเนี่ย ..




ปล.1 วันนี้หัดทา eye shadow วันแรก ลืมตาขึ้นมาแล้วมองไม่เห็นสีเลย ฮ่วย
ปล.2 ดูกาลิเลโอมา เต้ยน่ารักได้ใจมากๆ ชอบๆ





Create Date : 09 สิงหาคม 2552
Last Update : 9 สิงหาคม 2552 20:28:32 น. 9 comments
Counter : 146 Pageviews.

 
when you are alone
sometime, when your heart break
who is the curer for you...
you always, in some moment of your
life.. stay alone and feeling lonely even
peoples are around you; friend, family even lover
but deep in your heart you still felt like something in your life
is gone, you scream for help, for love and for many thing that you want
but...saden that their is no one there for you, why don't you go to "GOD"
ask he for help believe me you will find the ways out and be ready for miracal
to happen into your life as it does happen to me


โดย: da IP: 124.122.68.15 วันที่: 9 สิงหาคม 2552 เวลา:21:17:52 น.  

 
วันนี้น้องแอนพังยับเยินเลยคะ

กิน คาร์บ เยอะมากกกกกก

กินกาแฟทุกวันเลย

แอนว่าไก่ 5 ดาวอร่อยดีนะคะ

แต่เยอะจริงๆๆๆ 555

กะว่าแอนจะเข้ามาลอกเมนูอาหารทุกวันเลย



โดย: annjeeja วันที่: 9 สิงหาคม 2552 เวลา:23:16:06 น.  

 
ฮ่าๆๆๆ พี่ย้ายออกมาไม่ใกล้ไม่ไกจากที่เดิมเลยค่ะ น้องดาว ......... ไปดูย่านนั้นมาแล้วล่ะ แต่ไม่ไหวอ่ะมันต้องนั่งรถเข้าซอยต่ออีกทอดนึง ซึ่งแม่พี่ไม่อยากให้พี่นั่งวินฯเข้าซอย .... ก็เลยมาได้หอหน้าม.กรุงเทพ ติดถนนใหญ่เลย ใกล้ป้ายรถเมล์ ใกล้คิวรถตู้ ราคาห้องก็ไม่แตกต่างจากแถวนั้น แถมสะดวกสบายพอกัน ... แต่พี่ไม่อยู่แบบหอพักหญิงแล้วล่ะ มาอยู่แบบรวมเพราะเอาไว้เวลาพ่อหรือพี่จะขึ้นมาหาเค้าก็จะมาพักด้วยไรงี้น่ะค่ะ .... ก็เสียอยู่อย่างเดียวว่าหอพักแถวนี้และที่นี่ไม่มีตู้เย็นให้เช่า ... แต่ก็มีฟิตเนสใต้หอให้เล่นบ้างแก้ขัดไป มาอยู่ตรงนี้ก็ดีนะเพราะยังสามารถกลับไปเล่นฟิตเนสที่ธรรมศาสตร์ได้อีก

แถวนี้อาหารเยอะมาก คือมาอยู่แล้วไม่อดตายแน่ๆ มันน่ากินไปหมดเล้ยยยยย 5 ดาวก็มี ลูกชิ้นปิ้งย่างงี้ กึ๋นไก่ ตับไก่ย่างงี้ ... มีให้กินตลอด และน่าอร่อยกว่าอยู่ในเอไอทีอีกค่ะ ...... พี่ถึงต้องพยายามคิดหาวิธีที่จะไม่หลุดนอกสูตรนี้ให้ได้ถ้าไม่มีตู้เย็น เพราะไม่งั้นมันจบเห่แน่ๆ


โดย: Cype วันที่: 9 สิงหาคม 2552 เวลา:23:28:57 น.  

 
หวัดดีจ้าน้องดาว
อืมๆ
ไปเห็นที่ทำไข่ดาวในไมโครเวฟที่ไหนจ๊ะ
พี่ตามล่าหาซื้ออยู่แต่ไม่เจออ่ะ
ตอนที่เจอก็ไม่ซื้อ
พออยากได้ก็ไม่มีแล้ว
อยากได้จังเลย
บอกพี่มั่งจิ

ปล.ที่มากส์หน้าของลาเนจก็ดีนะสตาร์ไวท์อ่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 9 สิงหาคม 2552 เวลา:23:47:30 น.  

 
มาแล้วจ้าน้องดาว พี่เหนื่อยมากๆ เลยอ่ะ อิอิ โดนไปหลายดอกเรย ทั้งข้าวเกรียบ ทั้งเค้ก แต่ไม่เป็นไรค่ะ ยังไม่นอกสูตรขั้น 3 ที่อนุญาตให้ทานได้ 2 มื้อต่ออาทิตย์ตามใจตัวเอง.. :P มันยากมากๆ เลยค่ะน้องดาว พี่ต้องระวังการตามใจตัวเองแล้วหล่ะ กลัวเหมือนเมื่อก่อน กินแล้วไม่หยุดอ่ะค่ะ เลยทำให้อ้วนต้องมาพยายามลดนี่ไง...ยังดีที่ไหวตัวทัน ต้องตั้งใจให้ได้มากกว่านี้แน่นอนค่ะ น้องดาวเองก็สู้ๆ น๊า พี่เองก็ต้องสู้ต่อไปเหมือนกันจ้ะ


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:3:54:07 น.  

 
กินน้อยดีจังเลยจ้า ไม่เบื่อไก่บ้างเหรอ เห็นกิน2มื้อเลย

เรื่องน้ำหนักพี่ว่าป้าแดงจากไปน่าจะลงอีกนะ ของพี่ค้างเติ่งอยู่ที่เดิม 49.6 พอดีท๊อกซ์แล้วเหลือ 49.4 แต่พี่ยังไม่อยากหวังอ่ะ เพราะพรุ่งนี้โปร+ผัก ต้องไปเหยีบเลข5อีกแน่ ๆ พี่ว่าจะรอดูถึงสิ้นเดือนนี้ว่าน้ำหนักมันจะลงไปกว่านี้ไหม ถ้าไม่ลงจริง ๆ หิดปลาทูคงถามหาแล้วล่ะ เริ่มแอบเซ็ง


โดย: jrom วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:4:54:26 น.  

 
เลข 5 หรา คงจะอีกนานคะมันวนไปเวียนมาอยู่ไม่ยอมไปไหนได้ไกลเลย สิ้นเดือนถ้าไม่เจอเลข 5 คงต้องหาวิธีอืนคะ


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:9:28:57 น.  

 
น้องดาวลดได้สม่ำเสมอดีมากๆ เลยค่ะ แสดงว่าต้องเคร่งครัดมากแน่ๆ พี่เองกำลังเพิ่มกำลังใจอยู่ค่ะ เข็นตัวเองเหมือนช่วงแรกๆ พลังงานและแรงบันดาลใจมันเริ่มหดหายไปบ้างแล้ว อิอิ ...อีกไม่นานน้องดาวคงจะถุึงเป้าหมายแน่นอน ออมๆ แรงรอพี่บ้างก็ได้น๊า 555 ตอนนี้พี่ก็ป้าแดงใกล้จะมาเยี่ยมแล้วค่ะ ท้องอืดมากๆ เรย เบื่อป้าจังเรยค่ะ แต่ก็ไม่ถอยแน่นอน น้องดาวสู้ๆ น๊า ทำได้เยี่ยมมากๆ เลยค่ะ เก่งที่ซู๊ดดดดดด


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:11:08:18 น.  

 
ลืมเรื่องเสื้อพี่โรตีเรยเนาะ ไม่แพงหรอกจ้ะ พี่ซื้อจากเวป Amazon น้องดาวเข้าไปดูน๊ามีหลายรูปแบบมากๆ เลยจ้ะ ขำๆ ทั้งนั้น เค้าทำเลียนแบบของอีกบริษัทต้นแบบ Life is good หน่ะจ้ะ พี่ก็มีหลายตัวเลยแหละ ของพีโรตีเลยต้องให้อันตรงข้ามนะ มันขำดี ฮากระจาย 5555

//www.amazon.com/Life-Crap-Humorous-Mountain-T-Shirt/dp/B000VR9CNS/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1249877643&sr=8-4


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:11:15:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.