วิ่ง - ลดน้ำหนัก
มาแว้ว ช่วงนี้มันยุ่ง จริง ๆ หรือเปล่าไม่รู้ (มัวแต่โหลดบิต เพลง- หนัง) เวลาหมดไปวัน ๆ อย่างรวดเร็วมาก บ่นไรดีเนี่ย รวมหลายๆ วันแล้วกัน จะได้มีไรมาโม้เยอะ ๆ เอาเมื่อวานก่อนละกัน อัพ blog (เปลี่ยน bg ใหม่ เพิ่มนาฬิกาไป ค่อย ๆ เพิ่มทีละน้อย) เพิ่งสมัคร ฝากรูปกับ photobuck ต่อไปนี้จะได้แต่งให้สวย ๆ (อยากได้ไรร่วง ๆ จัง) เมื่อวานไม่ได้ไปวิ่ง ออกกำลังกาย เพราะฝนตก ตั้งใจแล้วแท้ ๆ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยจริง ๆ ก็หน้าฝนนี่นะ เชียร์โอลิมปิคดีกว่า เทคควันโด ชิงทอง (หญิง) แพ้จีนไป (เจอเจ้าภาพ เก่งด้วย) ดีนะ ได้เงิน มา เก่งสุดยอดแล้ว (ชาย อด) , เชียร์สมจิตร (มวย) ก็เข้ารอบ เย้ ๆ วิ่งทุกวันนี้ ก็วันละ 10 รอบ (5 กิโล) เมื่อก่อนแค่ 7 รอบ เดี๋ยวต้องลองชั่งน้ำหนักซะแล้ว คราวก่อน 62.2 กก. ว่าจะลดสัก 2 กก. ถึงสิ้นเดือนไม่รู้จะได้ป่ะเนี่ย - กินเอา ๆ - (โอ้วพระเจ้ายอด มัีนจอร์จมาก พิกัดน้ำหนักฝ่ายน้ำเงิน 61.8 กก. ลดหน่อยนิง เหอ ๆ ) ใช้รองเท้าให้คุ้มค่าหน่อย ตอนนี้ใส่ที่รัดข้อเท้าด้วยตลอดเวลา ถ่วงน้ำหนักไว้ เวลาถอดออกแล้ววิ่งสบายจัง เมื่อก่อนสัก 13 ปี เนีื่ยวิ่งเล่นตลอดที่ชานชาลารถไฟ เชียงใหม่ เดี๋ยวนี้ทำให้ดีกว่าเดิม ต้องไปเร็วหน่อย เดี๋ยวเหม็นควันรถไฟ วิ่งเป็นช่วง ๆ อายุ เห่อเป็นพัก ๆ 15 - 18 - 20 ปี ตั้งแต่ทำงานมาก็ไม่ค่อยได้วิ่งจริง ๆ จัง ๆ เลย ตอนนั้นเห็นคนมีอายุหน่อยวิ่ง เราก็คิดไว้ว่าถ้าเรามีอายุเท่าเขาแล้วเราคงทำแบบเขาไม่ได้ (แต่มันก็ไม่ได้จิง ๆ 555+)
อ่านบล็อกเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก หลาย ๆ คน ก็มีวิธีที่แตกต่างกันไป เราก้ไม่เหมือนใครเหมือนกัน หลัก ๆ ตื่นมาเช้าไม่กิน กินบ่ายโมง(มาม่า เหอๆ) บ่ายแก่ ๆ อาจจะขนม หรือน้ำเปล่า ตกเย็น วิ่ง เสร็จ ล่อสลัดผัก ทุกวันเลยช่วงนี้ หน้าจะเป็นสลัดอยู่แล้ว ดึก ๆ ถ้าหิวก็ลูกชิ้นหน้าเซเว่น นาน ๆ กินข้าวกลางวันทีนึง (อยู่ติดร้านกับข้าวเลยทำให้อยาก) จะเป็นกำลังใจให้คนที่ลดน้ำหนักทุกคนคับ (หัวอกเดียวกัน)
วันนี้เปลี่ยนหลอดไฟใหม่ที่ร้าน ซื้อมา 5 หลอด เปลี่ยนไป 3 หลอด ทำ 2 คน เกือบชั่วโมง ตื่นเช้าเลย ง่วง ๆ เนี่ยตอนนี้ อีก 2 หลอดที่เหลือค่อยว่ากัน หลอดตะเกียบลดโลกร้อน ^^ (ลดค่าไฟต่างหาก) เมื่อวานนี้คนเข้าร้านน้อยมาก (เปิด 11 ชั่วโมง) มีลูกค้า 10 ราย จารอดมะเนี่ย (ช่วงหัวค่ำฝนตกอีก เลยอู้ดูหนังเลย น้องคำลี่ - น่ารัก อยากไปเที่ยวลาว) ดีนะมีช่วงดึกอีกหน่อย ก้เข้าเป้ารายได้ขั้นต่ำ ก็ โอเค (ดีกว่าเป็นลูกน้องเค้า) ความจริง เรื่องราวของแต่ละคน ในแต่ละวันมันก็คล้าย ๆ กันนั่นแหละ แต่อาจจะมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกัน ถ้าอัพทุกวันคงมีเรื่องราวทุกวัน ตอนนี้ก็ขึ้เกียจ นึกถึงเรื่องราวในวันเก่า ๆ ( ความจำสั้นน่ะ ) จบง่ายเลยล่ะกัน
Free TextEditor
Create Date : 21 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 21 สิงหาคม 2551 14:19:25 น. |
|
2 comments
|
Counter : 296 Pageviews. |
|
|