แพทย์เตือนเด็กเพ่งสื่อออนไลน์มาก ระวังคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม นพ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้าเปิดเผยว่า ปัจจุบันอินเทอร์เน็ตนับเป็นสื่อที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากในโลกออนไลน์ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน เป็นกลุ่มหลักในการใช้สื่อออนไลน์ เพราะสามารถเข้าถึงและรับรู้ข้อมูลข่าวสารได้จากทุกมุมโลก แต่ปัญหาคือ หากใช้สื่อเหล่านี้มากเกินไปย่อมส่งผลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome) เกิดจากการพฤติกรรมการใช้เป็นเวลานาน และมองจอใกล้เกินกว่าครึ่งฟุต ทำให้ต้องใช้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและประสาทตาในลักษณะเพ่งจอตลอดเวลา ก่อให้เกิดอาการดวงตาตึงเครียด ตาล้า ตาช้ำตาแดง แสบตา มองภาพได้ไม่ชัดเจน และมักจะเกิดอาการปวดศีรษะตามมาและยังมีโอกาสสายตาสั้นเพิ่มร้อยละ 30 ข้อมูลที่ผ่านมาพบว่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จะมีอายุระหว่าง 10-15 ปี มีปัญหาสายตาสั้นมากที่สุด  นพ.ฐาปนวงศ์ กล่าวว่า ปัญหาสายตาสั้น ดวงตาตึงเครียด เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเด็กวัยเรียนมาก ทำให้มองไม่เห็นกระดานเรียนหน้าชั้น และยังส่งผลต่อการทำงานบางอาชีพที่ต้องใช้สายตาในอนาคต เช่น นักบิน ตำรวจ ทหาร ตัวเลขผู้ใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือในปัจจุบันก็ยิ่งสูงขึ้น "ข้อแนะนำไม่ควรเล่นเกินวันละ 1 ชั่วโมง ไม่ควรเล่นในห้องมืด ควรปรับความสว่างให้มีความพอดีเท่ากับความสว่างของห้อง แสงไฟไม่ควรส่องจากด้านหลังเข้าหาจอ ปรับความคมชัดของจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับที่รู้สึกว่าสบายตา และหากเป็นจอคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ ควรใช้แผ่นกรองแสงและดูแลทำความสะอาดหน้าจอไม่ให้มีฝุ่นเกาะติดเพื่อให้มองเห็นชัดเจน" จักษุแพทย์กล่าว เรียบเรียงโดย  never-age ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ   Create Date : 06 สิงหาคม 2555     0 comment Last Update : 6 สิงหาคม 2555 20:27:11 น.     Counter : 1438 Pageviews.   Share Tweet

สวยเก๋ไปกับคอลเลคชั่นเสื้อผ้าสีขาว ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าในตู้เสื้อผ้าของสาวๆ จะต้องมีเสื้อผ้าสีขาวอยู่ใช่ไหมละคะ ก็แหม!! เสื้อสีขาวสามารถใส่คู่กับสีอะไรก็ดูดี ดูเก๋ไปหมด เกร็ดดี้เองก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบใส่เสื้อผ้าสีขาว แต่ปัญหาที่หลายคนพบกัน ก็คือ คราบเลอะกวนใจทำให้เสื้อตัวโปรดของเราหมองคล่ำ เหลือง ดูไม่สะอาดตาเหมือนแรกที่ซื้อมา เกร็ดดี้เลยไปหาทางแก้ไขข้อกวนใจมาฝากเพื่อนๆ ด้วยการรวบรวมเคล็บลับดีๆ ที่จะช่วยให้เสื้อผ้าสีขาวของเพื่อนๆ ได้กลับมาขาวสะอาดอีกครั้งนะคะ เสื้อผ้าสีขาวที่เริ่มจะกลายเป็นสีเหลือง สามารถแก้ไขได้โดยใช้เปลือกไข่ป่นละเอียด ใส่ลงไปในอ่างแช่ผ้า ทิ้งไว้สักครู่ แล้วจึงซัก เสื้อผ้าที่เปื้อนคราบเลือด ขจัดคราบโดยนำนมข้นทาทันที ทิ้งไว้สักครู่แล้วนำไปขยี้น้ำออก เสื้อผ้าที่เปื้อนคราบกาแฟ ขจัดคราบโดยใช้แป้งข้าวเจ้าถู แล้วซักได้ตามปกติ เสื้อผ้าที่เปื้อนคราบช็อกโกแลต ขจัดคราบโดยรีบนำไปแช่น้ำอุ่นทันทีที่เปื้อน อาจใช้น้ำยาขจัดคราบฝังแน่น ช่วยด้วย จากนั้นนำไปซักแห้ง เสื้อผ้าที่เลอะโคลน ขจัดคราบโดยปล่อยให้โคลนแห้ง ใช้แปรงปัดออก ซักด้วยน้ำเย็นหลายๆ ครั้ง จนไม่มีน้ำโคลนออกมา จึงซักด้วยผงซักฟอก เสื้อผ้าที่เลอะน้ำมันขัดเงา ขจัดคราบโดยใช้ฟองน้ำชุบทินเนอร์ทาบริเวณที่เปื้อนในขณะที่ยังเปียกอยู่ ใช้น้ำยาซักผ้า ขยี้ตรงรอยเปื้อนทันที นำมาแช่ในน้ำอุ่น แล้วรีบซักทันที เสื้อผ้าที่ขึ้นราเล็กน้อย ขจัดคราบโดยรีบนำผ้าที่ขึ้นราใหม่ๆ ซักในน้ำสบู่ร้อนๆ ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ / ให้บีบมะนาวลงไป แล้วแช่ผ้าไว้ในผงซักฟอกสักครู่ จึงซักผ้าตามปกติ เสื้อผ้าที่เปื้อนรอยสนิม ขจัดคราบโดยนำผ้ามาชุบน้ำให้เปียกก่อน บีบน้ำมะนาวลงไปบนรอยเปื้อน ทิ้งไว้สักครู่ แล้วจึงนำไปซักตามปกติ เสื้อที่เลอะคราบน้ำมันเครื่อง ขจัดคราบโดยใช้มะนาวถูบริเวณที่เปื้อน จนรอยเปื้อนจางลง แล้วจึงนำไปซัก เสื้อผ้าที่เลอะคราบน้ำหมึก ขจัดคราบโดยก่อนซักให้นำเกลือป่นโรยตรงรอยเปื้อน แล้วบีบน้ำมะนาว ลงไปให้ชุ่ม ผึ่งแดดไว้ครึ่งวัน จึงค่อยนำไปซัก ที่มา https://sites.google.com/site/sitesample ภาพประกอบจาก //www.taobao.com เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว เสื้อผ้าสีขาว สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 06 สิงหาคม 2555     0 comment Last Update : 6 สิงหาคม 2555 20:26:36 น.     Counter : 2187 Pageviews.   Share Tweet

ผลิตภัณฑ์ใส่ผม...ก็ทำให้เป็นสิวได้นะ ใครที่มีสิวขึ้นบริเวณหน้าผากหรือที่หนังหัว ลองสำรวจดูว่าคุณได้ใส่ผลิตภัณฑ์ใส่ผม เจลหรือไม่ ถ้าใช่ลองหยุดใช้ดู เผื่อสิวจะหาย สิวที่เกิดจากน้ำมันใส่ผม เมื่อเปลี่ยนน้ำมันใส่ผม ซึ่งเป็นสิ่งปกติที่วัยรุ่นและวัยรุ่นตอนปลายใช้เป็นวิธีในการเปลี่ยนสไตล์ของตนเอง บางครั้งทรงผมใหม่ ๆ ก็ต้องใช้น้ำมันหรือผลิตภัณฑ์แต่งผมที่มีความเหนียว, หนา, มัน และโดยปกติแล้วการใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมก็จะใช้ในกรณีที่ 1) ผมหยักศกให้เป็นผมตรง หรือ 2) ผมที่ต้องจัดทรงเซ็ททรง น้ำมันใส่ผมบางชนิดมีขายตามร้านหรือสรรพสินค้าทั่วไป บ้างก็เป็นผลิตภัณฑ์ทำเอง ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้น้ำมันแต่งผมนั่นคือ อาจทำให้เกิดสิว สิวชนิดนี้มักเกิดขึ้นบริเวณหนังศีรษะ, หน้าผาก และขมับ ซึ่งเป็นผิวบริเวณที่สัมผัสกับน้ำมันแต่งผม เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดสิว เป็นสิวลักษณะตุ่มหนองเล็ก ๆ และสิวที่เป็นตุ่มน้ำใส ๆ เป็นกันได้มาก แต่อาจไม่เป็นทุกคน สิวจากน้ำมันแต่งผมนั้นอยู่ในหมวดของสิวอุดตันที่เกิดได้จากเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ส่วนผสมของน้ำมันที่มีปริมาณมากในผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมสามารถอุดตันรูขุมขน แล้วทำให้ก่อตัวเป็นสิวอุดตัน อีกทั้งยังมีสารเคมีบางอย่างในผลิตภัณฑ์แต่งผมที่อาจทำให้ระคายเคืองผิว ทำให้เกิดการอักเสบ วิธีการรักษา การรักษาสิวที่เกิดจากผลิตภัณฑ์แต่งผม มีทางเลือกดังต่อไปนี้ - หากใช้ผลิตภัณฑ์ใส่ผมเพื่อลดการเกิดรังแค ลองทาผลิตภัณฑ์นั้นห่างจากโคนผมและหนังศีรษะประมาณ 1 นิ้ว - หากใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อจัดแต่งทรงผม ลองทาผลิตภัณฑ์นั่นแค่เพียงปลาย ๆ เส้นผม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผลิตภัณฑ์แต่งผมสัมผัสหนังศีรษะ - หากลองวิธีดังกล่าวข้างต้นแล้วไม่หาย ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจัดแต่งทรงผม เมื่อเลิกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม หรือผลิตภัณฑ์นั้นไม่สัมผัสกับผิวรอบ ๆ ไรผม สิวที่เกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็จะค่อย ๆ หายไป หากยังไม่หายควรใช้วิธีการรักษาเหมือนกับการรักษาสิวประเภทอื่น ๆ โดยการล้างทำความสะอาดผิว และทายาเช่น Benzoyl peroxide หากสิวยังไม่หายไปภายใน 6-8 สัปดาห์หลังการรักษา ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ขอบคุณข้อมูลจาก AcneThai.com ขอบคุณภาพประกอบจาก Photos.com   Create Date : 05 สิงหาคม 2555     2 comment Last Update : 5 สิงหาคม 2555 20:19:40 น.     Counter : 1784 Pageviews.   Share Tweet

ลบภาพเสื้อเชิ้ตทางการทิ้งไป แล้วมิกซ์ใหม่ให้ดูเฉี่ยวกว่าเดิม ลบภาพเสื้อเชิ้ตทางการสำหรับใส่วันทำงานทิ้งไป แล้วมิกซ์ใหม่ให้ดูเฉี่ยวมีสไตล์ด้วยเชิ้ตตัวเดิม ลองเปลี่ยนมาใส่กับกางเกงขาสั้นหรือจั๊มพ์สูทลายปรินต์สดใสดูบ้าง ก็กลายเป็นสาวสวยคนใหม่ ใส่สนุกได้ในทุกโอกาส นางแบบ : Bruna M. @ Red Modeling แต่งหน้า-ทำผม : โชติรส โรดดอน สไตลิสต์ : ดนิตา นุชสวัสดิ์ ช่างภาพ : วิศวะ ชิ้นพัฒนกุล ขอขอบคุณ Pullman Bangkok Hotel G ถนนสีลม บางรัก กรุงเทพฯ 10500 โทร. 0-2238-1991 //www.pullmanbangkokhotelG.com เอื้อเฟื้อสถานที่ ขอขอบคุณ : Lisa ผู้สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 05 สิงหาคม 2555     0 comment Last Update : 5 สิงหาคม 2555 20:16:22 น.     Counter : 2743 Pageviews.   Share Tweet

แฟชั่น Denim ยีนส์พันธุ์ฮิป ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี กางเกงยีนส์ ก็ยังเป็นเสื้อผ้าชิ้นสามัญประจำตู้ ที่ไม่ว่าจะไฮโซหรือโลโซต่างก็พร้อมใจกันหาซื้อมาประดับตู้เสื้อผ้า พอถึงเวลาก็หยิบเอาออกมาใส่เดินเฉิดฉาย แล้วโพสต์ท่าเป็นสาวชิค สวยเฉี่ยวฉบับเดนิมยีนส์พันธุ์ฮิป ไม่ว่าจะเป็นขาสั้นหรือขายาวก็สวยฮิปได้ทุกทรง วันนี้ สนุก!แคมปัส จึงนำเดนิมฮิปๆ พร้อมเคล็ดลับเลือกยีนส์มาฝากกันค่ะ...^^ ก่อนที่จะไปดูแบบเดนิมฮิป เรามาดู 10 เคล็ดลับดีๆ ในการเลือกยีนส์กันก่อนดีกว่า ข้อที่ 1 เลือกซื้อไซส์เล็กกว่าขนาดจริง 1 ไซส์ อย่าเพิ่งคิดว่าจะฟิตเกินไป เพราะเมื่อใส่ไปสักพัก เนื้อผ้าจะขยายออก 10% ข้อที่ 2 ถ้าเจอตัวที่ถูกใจซื้อไว้เลย 2 ตัว ตัวแรกตัดให้พอดีข้อเท้า ไว้ใส่กับรองเท้าส้นแบน อีกตัวทิ้งความยาวปลายขาไว้ เพื่อใส่กับรองเท้าส้นสูง ข้อที่ 3 กางเกงยีนส์แบบซิปใส่ง่ายและแนบกับสรีระมากกว่าแบบกระดุม ข้อที่ 4 ควรนำเข็มขัดไปด้วย เพื่อลองกางเกงพร้อมกับเข็มขัด จะได้รู้ว่าใส่พอดีและเข้ากันดีหรือไม่ ข้อที่ 5 นำไปซักก่อนการแก้ไขใด ๆ เพราะหลังจากการซักกางเกงยีนส์อาจหดตัว ทำให้ขนาดเปลี่ยนไป ข้อที่ 6 รักษาตะเข็บที่ปลายขาไว้ การตัดขากางเกงแบบต่อปลายตะเข็บเดิม อาจแพงกว่า แต่ก็ช่วยให้กางเกงตัวเก่งของคุณสวยสมบูรณ์แบบ ข้อที่ 7 ซักด้วยน้ำเย็นทุกครั้ง เพราะน้ำอุ่นจะทำให้กางเกงยีนส์หดตัว และควรกลับด้านก่อนซักเพื่อป้องกันสีซีดจาง ข้อที่ 8 หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม เพราะสารเคมีอาจทำลายสีของกางเกงให้ซีด ข้อที่ 9 หลีกเลี่ยงการรีดด้วยความร้อนสูง เพราะความร้อนอาจทำให้เนื้อผ้าหดตัว ข้อที่ 10 ซักแห้งดีที่สุด เพราะช่วยให้สีของกางเกงยีนส์ยังคงเดิมอยู่เสมอ โดยเฉพาะยีนส์สีเข้ม ขอขอบคุณข้อมูลประกอบการเขียนจาก mcot.net ภาพประกอบจาก hongdaeshop.com //campus.sanook.com/935384/   Create Date : 04 สิงหาคม 2555     0 comment Last Update : 4 สิงหาคม 2555 20:23:30 น.     Counter : 2319 Pageviews.   Share Tweet