หรู มีระดับ! ชุดหมั้นสุดอลังการ ของตั๊ก บงกช ผ่านไปแล้วเมื่อเช้าวันนี้ เวลา 09.49 น. (19 พ.ย.55) สำหรับงานหมั้นอันหวานชื่นแห่งปี ของคู่รักต่างวัย "ตั๊ก บงกช คงมาลัย" และ "เจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล" จัดขึ้นที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะไทยร่วมสมัย Museum of contemporary art (MOCA BANGKOK) โดยมีแขกคนดังและกองทัพสื่อให้ความสนใจร่วมงานอย่างคับคั่ง งานหมั้นตั๊ก บงกช เจ้าสัวบุญชัย ทั้งที สิ่งที่หลายคนจับตาคงหนีไม่พ้น "ชุดหมั้นตั๊ก บงกช" ที่มีกระแสว่ามีราคามหาศาลถึง 2 ล้านบาทเลยทีเดียว ทิชชี่จึงไม่พลาดเช่นเคย เก็บภาพชุดหมั้นสุดหรูหรา อลังการ ของว่าที่เจ้าสาวหมื่นล้านมาให้คุณผู้หญิงอีกหลายๆ คนอิจฉาตาร้อนค่ะ ชุดที่สาว "ตั๊ก บงกช" ใส่ในงานหมั้นวันนี้มีด้วยกันถึง 2 ชุด คือชุดในพิธีหมั้น และชุดงานเลี้ยง ออกแบบโดย "โจ้-อธิษฐ์ ฐิรกิตสัฒน์" ดีไซเนอร์ชื่อดังแห่งห้องเสื้อเซอร์เฟซ ประกอบด้วยชุดไทยพระราชนิยม และชุดไทยสมัยรัชกาลที่ 6-7 โดยชุดมีมูลค่ารวมกว่าล้านบาท ชุดที่ 1 เป็นเป็นชุดจักรีสไบเฉียงสีชมพูกลีบบัวทองเขียว ใช้ผ้านุ่งลำพูนทอมือโดยใช้ไหมผสมดิ้นทองซึ่งตรงหน้านางจะเป็นสีทองปัก คริสตัล ใช้เข็มขัดทองโบราณ โดยเน้นสีชมพู และสีเขียวเป็นพิเศษ เนื่องจากดวงของคู่หมั้นถูกโฉลกกับสองสีนี้ ชุดที่ 2 ใช้ในช่วงเย็นวันเดียวกันจะเป็นชุดไทยประยุกต์สมัยรัชกาลที่ 6-7 ครับ ผ้าลูกไม้ซึ่งมาจากฝรั่งเศส ญี่ปุ่น และอีกหลายๆ ประเทศมามาต่อกัน มีการร้อยลูกปัดผสมเข้าไปกับผ้าลูกไม้แทน เครื่องประดับที่ใช้ประกอบชุดในพิธีหมั้น จะเป็นเครื่องประดับไทย เน้นเป็นทองคำลวดลายโบราณ นับว่าเป็นชุดงานหมั้นที่แสดงออกถึงความเป็นไทยได้อย่างลงตัวสุดๆ ส่วนชุดที่ใช้ในการแถลงข่าวพิธีหมั้น เป็นชุดไทยประยุกต์ชุดสีแดง ทับทิม ตัวผ้าเป็นลายกุหลาบโบราณ ทอลายไทยใหญ่ ตัวสไบเป็นผ้าพื้นเรียบ ปล่อยยาวจรดปลายพื้น บริเวณจีบหน้านางปักปล้องอ้อยสีทองระยิบระยับ โดยผลงานการออกแบบจาก คุณเกสินี กล่ำอยู่สุข และคุณสุดจิตร์ สุดจิตต์ แห่งห้องเสื้อ FINALE WEDDING STUDIO ส่วนการแต่งหน้าของสาวตั๊ก บงกช ในวันนี้ ทิชชี่ขอคอนเม้นท์แบบเบาๆ นะคะ การแต่งหน้า เน้นโทนสีชมพูหวานละมุน เปลือกตาใช้โทนสีชมพู คัดเบ้าแบบฟุ้ง เพื่อความนุ่มนวลดูไม่เยอะจนเกินไป การติดขนตาของสาวตั๊ก ก็เลือกชนิดที่เป๊ะมาก ไม่บางหรือหนาดูหลอกตาจนเกินไป ส่วนสีแก้มปัดด้วยเฉดสีชมพูพีชเพิ่มความหวานให้กับใบหน้าสาวตั๊กเป็นที่สุด ปิดท้ายด้วยปากสีชมพูอ่อนที่ดูกลมกลืน และเข้ากันกับโทนสีของใบหน้า นับว่าเป็นว่าที่เจ้าสาวที่สวยเพียบพร้อมที่สุดเลยละค่ะ ทิชชี่และทีมงาน Sanook! Women ขอให้คู่รัก "ตั๊ก บงกช คงมาลัย" และ "เจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล" มีความสุขในชีวิตรักมากๆ นะคะ รักกันนานๆ และตลอดไปจ้า ^^ ชุดหมั้นสวยๆ  by finaleweddingstudio ขอบคุณภาพประกอบ: Instagram finaleweddingstudio, takbongkod, ดารา //women.sanook.com/   Create Date : 19 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 19 พฤศจิกายน 2555 21:48:18 น.     Counter : 7059 Pageviews.   Share Tweet

ทำไมถึงมีส่วนเกิน…ทั้งที่ส่วนอื่นดูดี อาจเห็นหลายคนดูรูปร่างดีเป็นสาวเพรียว แต่ยังขาดความมั่นใจในการใส่ชุดว่ายน้ำหรือชุดเข้ารูปโชว์หุ่นเพราะอาจมีส่วนเกินซ่อนอยู่ แต่ต่อจากนี้ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปเพราะเรามีทางออกให้แล้ว และถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้นก็จะช้าอยู่ไยไปดูกันเลย "อ้วน" เฉพาะส่วน...เกิดจากอะไร เรื่องราวเริ่มต้นจากความงก ชอบสะสมของร่างกาย เพราะสมัยบรรพบุรุษของเรานั้นอาหารหายาก อยากกินทีต้องเข้าป่าไปออกแรงหา ไม่ได้มีอาหารพร้อมกินเช่นทุกวันนี้ร่างกายจึงใช้วิธีแปลงสารอาหารเก็บไว้โดยกินเหลือใช้เมื่อใดก็เปลี่ยนเป็นไขมันแต่เมื่อมาถึงยุคนี้ระบบเดิมยังอยู่ ทำให้ทุกครั้งที่กินเกินความต้องการทั้งพิซซ่าถาดใหญ่ ไอศกรีมถ้วยโต หรือมาม่ามื้อดึก เกือบทั้งหมดได้กลายเป็นไขมันพอกพูนอยู่ที่หน้าท้องต้นแขน ต้นขาให้เราเหนื่อยใจ ทางออกเรื่องการออกกำลัง อย่าเน้นเล่นเฉพาะส่วนที่ต้องการควรเน้นออกกำลังแบบแอโรบิก เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ร่วมกับการออกกำลังแบบยกน้ำหนักเน้นกล้ามเนื้อมัดหลัก เช่น หน้าอก ต้นขา เพราะกายยกน้ำหนักจะเพิ่มการเผาผลาญได้นานกว่าแม้เลิกออกกำลังไปแล้วก็ตาม นอกจากนี้การเล่นโยคะหรือพิลาทีสจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกายและช่วยกระชับสัดส่วนได้ดี ทางออกเรื่องการกิน อย่าอดอาหาร โดยเฉพาะมื้อเช้า เพราะทำให้การเผาผลาญแย่ลงแล้วไปอดอาหารพวกแป้งให้น้อยลงในมื้อเย็น อาหารมื้อสุดท้าย ของวันควรกินก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงและควรกินแต่น้อย อย่ากินหวาน เพราะน้ำตาลในเลือดจะพุ่งปรี๊ดและเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกินแทบจะทันที กินให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ ในช่วง 3-5 ชั่วโมง คือกินแค่ไม่ให้หิว เพื่อไม่ให้เกิดความต้องการ แล้วรอมื้อต่อไป ถ้าหิวกลางคันให้ดื่มนมหรือโปรตีนเชคเล็กน้อย สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 19 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 19 พฤศจิกายน 2555 21:47:37 น.     Counter : 1436 Pageviews.   Share Tweet

เสื้อหนัง แฟชั่นฮิตๆ ของวัยรุ่นอินเทรนด์ ไม่ว่าเราจะมองไปมุมไหน ประเทศไหน มักจะเห็นหนุ่ม-สาว ใส่ เสื้อหนัง แฟชั่นแนวๆ ที่บ่งบอกได้ถึงความทันสมัยของวัยรุ่น ยิ่งปัจจุบันต้องยอมรับเลยว่า ทุกซี่ซั่นของหน้าหนาวแฟชั่นต่างๆ ได้เลือก หนัง มาออกแบบให้เข้ากับเทรนด์ใหม่ๆ ให้เราได้มิกซ์แอนด์แมทช์กับเสื้อผ้าสวยๆ จนหนุ่มเหลียวหลังมองเลยทีเดียว ^^ เรื่องโดย เก๊ตดี้ ภาพประกอบจาก wantu.taobao , mm.taobao แฟชั่นหนัง เสื้อหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง เสื้อหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง เสื้อหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง แฟชั่นหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง เสื้อหนัง   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 18 พฤศจิกายน 2555 20:41:39 น.     Counter : 3073 Pageviews.   Share Tweet

วิธีการฝึกให้ตื่นเช้า หากใครที่ตื่นสายเป็นประจำ แต่อยากลองเปลี่ยนมาตื่นแต่เช้าดูบ้าง วันนี้ สนุก! กูรู นำวิธีการฝึกตัวเองให้ตื่นเช้าขึ้นมาฝาก 1.ช้าๆได้พร้าเล่มงาม อย่าเปลี่ยนเวลานอนอย่างฮวบฮาบ ลองตื่นให้เร็วขึ้นกว่าเดิมสัก 15 นาที เป็นเวลา 2-3 วันก่อน หลังจากนั้นก็ค่อยตื่นให้เร็วขึ้นอีก 15 นาที ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆจนกว่าจะสามารถตื่นได้ตามเวลาที่ตั้งเป้าหมายไว้ 2.นอนให้เร็วกว่าเดิมสักนิด หลายๆ คนคงจะชินกับการนอนดึกๆ เนื่องจากติดทีวี หรือไม่ก็ติดอินเตอร์เน็ต แต่การกระทำเช่นนี้ควบคู่ไปกับการตื่นเช้ากว่าเดิม จะทำให้ไม่ไหว สุดท้าย อาจจะถึงขั้นต้องกลับไปเริ่มต้นฝึกตื่นเช้ากันใหม่ ถึงแม้ว่าจะยังไม่ง่วง ผมขอแนะนำให้ลองเข้านอนไปก่อน และถ้ายังไม่หลับ ก็ให้อ่านหนังสือไปด้วยเลย แล้วคุณจะพบว่ามันช่วยให้หลับง่ายขึ้นเยอะ 3.ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ไกลๆ ถ้าวางนาฬิกาปลุกไว้ใกล้ๆ เวลามันดัง เราก็จะปิดมันได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าเราลองวางไว้ให้ไกลจากเตียงสักหน่อย เราก็ต้องลุกขึ้นจากเตียงเพื่อไปกดปุ่มปิด ในเมื่อลุกขึ้นมาแล้ว คนส่วนใหญ่ก็คงไม่คิดจะกลับไปนอนอีก 4.ออกจากห้องนอนให้เร็วที่สุดหลังจากปิดนาฬิกาปลุกแล้ว อย่าปล่อยให้ตัวคุณเริ่มคิดได้ว่า ”เออ! ไปนอนดีกว่า” โดยส่วนตัวแล้ว ต่อให้ต้องคลาน ผมก็จะทำและควรจะทำให้มันเป็นอัตโนมัติซะ ผมจะรีบออกจากห้องนอนแล้วไปเข้าห้องน้ำให้เร็วที่สุด หลังจากที่ได้ล้างหน้าล้างตา แปรงฟัน เรียบร้อย ผมก็จะพบว่าตัวเองได้ตื่นเต็มที่เรียบร้อย 5.หาเหตุผลดีๆ สักข้อ กำหนดอะไรบางอย่างสำคัญๆ ที่จะต้องทำในเวลาพิเศษที่ได้รับ มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้เราลุกขึ้นจากเตียงได้ โดยส่วนตัวแล้ว เหตุผลของการตื่นนอนเช้าๆ ของผม คือการได้ใช้เวลาเขียนหนังสือ และเท่าที่ผ่านมา มันทำให้ผมตื่นเช้าได้ทุกวันเลยทีเดียว 6.ใช้เวลาที่ได้รับเพิ่มนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด อย่าใช้เวลาที่เยอะแยะนี้ทำอะไรแค่อย่างเดียว หลังจากนั้นก็นั่งอยู่เฉยๆ (ไม่รู้จะทำอะไรต่อดี) เพราะมันจะทำให้กลับไปนอนอีกครั้ง ตัวผมเอง นอกจากจะเขียนหนังสือแล้ว ผมยังใช้เวลาในตอนเช้าวางแผนสิ่งที่ผมคิดจะทำในวันนี้ เตรียมอาหารให้ลูกๆ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ฯลฯ หลังจากที่ตื่นมาจนถึง 6 โมงครึ่ง ผมได้ใช้เวลาทำอะไรเยอะแยะมากมายมากกว่าตัวผมในอดีต (ตอนที่ยังตื่นสาย) 7.ให้รางวัลตัวเองกับการตื่นนอนตอนเช้า ตอนแรกๆ มันอาจจะดูเหมือนกับว่าการตื่นเช้าเป็นการบังคับตัวเองให้ทำอะไรที่ยากแสนยาก แต่มันจะไม่เป็นอย่างนั้นอีกต่อไป ถ้าเรากำหนดรางวัลให้กับความพยายามนี้ ซึ่งมันขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนอาจจะได้ใช้เวลานี้อ่านนิยายที่ตัวเองชอบ บางคนอาจจะได้ใช้เวลานี้ทำอาหารเช้าระดับพระราชาให้ตัวเอง บางคนอาจจะใช้เวลานี้นั่งสมาธิ ไม่นานหรอกครับ การตื่นเช้าก็จะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่างสบายๆ ที่มาเนื้อหา saranair.com/52380   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 18 พฤศจิกายน 2555 20:33:21 น.     Counter : 2266 Pageviews.   Share Tweet

ชุดแต่งงานแอน อลิชา ความเรียบหรูที่ลงตัว ผ่านพ้นไปแล้วเมื่อค่ำคืนที่ผ่านมา (15 พ.ย.) สำหรับงานแต่งงานที่อบอวลไปด้วยความหวานของคู่รักนักเดินทาง "แอน อลิชา" และ "ภูริ หิรัญพฤกษ์" ซึ่งเป็นงานเลี้ยงฉลองสมรสพระราชทาน โดยทั้งคู่ใช้ธีมงานแต่งเป็นการเดินทาง ภายใต้ความรักคือการเดินทางของเราสองคน เนรมิตรห้อง Embassy โรงแรมแมนดาริน โอเรียนเต็ลใ ห้เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ทั้ง แอน และ ภูริ ชื่นชอบ งานแต่งงาน แอน ภูริ ทั้งทีวันนี้ทิชชี่ก็ไม่พลาดที่จะรวบรวมชุดเจ้าสาวของ แอน อลิชา ที่มีด้วยกันทั้งหมด 3 ชุด มาเป็นไอเดียให้คุณผู้หญิงที่กำลังจะมีแพลนสละโสดดูไว้เป็นแนวทางการเลือกชุดแต่งงานกันค่ะ เริ่มกันที่ชุดแรก เป็นชุดในพิธีหมั่นแบบไทยๆ ของเมื่อวันที่ 11 ต.ค. เจ้าสาวคนสวย แอน อลิชา สวมชุดไทยสไบเฉียง สีชมพูอ่อนสุดหวาน ส่วนการทำผมก็มาในรูปแบบเรียบๆ แต่ดูงดงามแบบไทย ด้วยการมวยผมและประดับประดาด้วยดอกไม้สีขาวแบบไทยๆ ที่เรียกความสนใจได้มาก เพราะถึงแม้เจ้าสาวจะมีหน้าตาฝรั่ง แต่ก็ยังคงความเป็นผู้หญิงไทยได้อย่างลงตัว ต่อกันที่ชุดที่สอง ในวันเข้ารับพระราชทานน้ำสังข์จาก สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี พร้อมทั้งจดทะเบียนสมรสเมื่อวันที่ 26 ต.ค.ที่ผ่านมา สาวแอนสวยสง่าในชุดไทยบรมพิมาน ดูเข้ารูป สมส่วน มีความเรียบร้อยเป็นทางการ ที่สำคัญ ยังคงคอนเซ็ปต์ เรียบหรู! ปิดท้ายด้วยชุดงานเลี้ยงฉลองสมรสพระราชทาน ที่เจ้าสาว แอน อลิชา ดูเป็นเจ้าหญิงสุดๆ นางมาในชุดราตรียาวเกาะอกสีขาวครีม  ช่วงบนเข้ารูป ส่วนด้านล่างค่อยๆ ยาวบานออก ช่วยเสริมลุคให้เจ้าสาวดูสูงเพรียวยิ่งขึ้น เป็นชุดแต่งงานที่เรียบ สง่างาม แต่แฝงไปด้วยความอลังการ มีกลิ่นอายความโรแมนติค แบบแฟชั่นยุคเก่าผสมอยู่ ส่วนการแต่งหน้าและทำผมไม่ต้องพูดถึงค่ะ เรียกว่าเป๊ะสุดๆ เมื่อชื่นชมกับชุดแต่งงานของเจ้าสาวคนสวย "แอน อลิชา" มาพอควรแล้ว ทิชชี่และทีมงาน Sanook! Women ขอปิดท้ายด้วยการแสดงความยินดีกับคู่แต่งงานข้าวใหม่ปลามันอย่าง "แอน อลิชา" และ "ภูริ หิรัญพฤกษ์" ขอให้ทั้งคู่ครองรักกันนานๆ เป็นคู่รักที่น่ารัก และหวานชื่นเช่นนี้ตลอดไปนะคะ ^3^ ขอบคุณภาพ : Instagram laisuthruklai, Instagram ดารา, เฟซบุ๊ก Buddy's Wedding   Create Date : 17 พฤศจิกายน 2555     1 comment Last Update : 17 พฤศจิกายน 2555 22:45:40 น.     Counter : 5428 Pageviews.   Share Tweet